人体最后一颗氨糖独自坐在房间里。
这时，忽然响起了敲门声……
我是一颗氨糖
没错，我是一颗氨糖。
我栖息于一个跑步者的身体，是人体内一颗非常小巧的分子。
每天躲藏在细胞的角落边，那些和我一样的同伴们无处不在。
在忙碌而拥挤的细胞中，我是毫不起眼的小透明。
你可能并不认识我，这没有什么好意外的。
毕竟我不像蛋白质那样，是身体组织的主要构成成分。
也不像维生素那样，以微量元素的形式广泛存在于食物中。
同样不像矿物质那样，是人体内必需的无机元素。
还不像糖那样，直接作为能量来源供给给身体。
更不像脂肪那样，是人体重要组织的基础成分之一。
所以，请允许我先进行简单的自我介绍。
我的全名是“氨基葡萄糖”，是一种天然的氨基单糖。
如果你愿意，也可以称呼我的化学名字：C6H13NO5。
我含有氨基（NH2）和羟基（OH），分子结构和另一个家族的葡萄糖（C6H12O6）很相似，只是在第二位碳原子上，一个羟基被替换为了氨基。
听其他氨糖说，我们到了1876年才由乔治·莱德霍塞制备，直到1939年，一位名叫沃尔特·霍华德的人类才搞清了我们的具体结构。
其实，氨糖家族不仅存在于人类的身体中，在细菌、酵母、真菌、动物（尤其是甲壳类动物）中也广泛存在。
作为人体产生的内源性氨糖，我并不显眼，常被忽略。
说实话，我对自己的身份并没有太大的认同感，反而很羡慕蛋白质、维生素它们。
唉，为什么我是一颗氨糖？
氨糖的前半生
过去很长一段时间，我跟其它同伴玩得很开心。
但慢慢的，我发现了一些异常。
以前我的同伴会离开，但很快就有新的伙伴加入。
但后来我发现家族成员越来越少，也鲜有新的成员加入。
我感觉到很孤独，能一起玩耍的朋友越来越少。
也许是看到我躲在角落里萎靡不振，一个前辈找到了我。
它问我为什么如此失落，我说出了我的困惑。
前辈看起来很坦然，说这是必然的事情。
作为内源性氨糖，家族力量的变化是客观规律。
前辈说：
我们是人体内的一种固有成分，每天大约会新增4~20g的新成员。
但这并不是无限增长，而是与人类的年龄有相关性。
当人类处于青少年时期，我们的成员数量是一直上升的。
在25岁左右，氨糖家族便进入“鼎盛时期”。
不过当人类达到30岁，氨糖家族就很少诞生新成员了。
再往后，我们的成员就会越来越少，最后不可避免地走向衰落。
前辈叹了口气，它说我们所在的这副身体已经很老了。
作为一颗氨糖，必须接受这个事实。
氨糖也很伟大
听完前辈所说，我更加失落。
据我所知，其它家族的成员，总是会源源不断地增加。
它们所做的事情也被人类熟知，被人类所重视。
哪里像我们，总是被忽视，总是被冷落。
我跟前辈说我想躺平，因为找不到存在的意义和价值。
但前辈立即制止了我这种行为，也反驳了我的说法。
很多人类并不知道我们，这是事实，但不能因此否定我们自己。
前辈说，氨糖家族是构成软骨的主要成分之一。
在维持关节组织的结构和功能上，我们发挥着至关重要的作用。
在人的身体中，软骨是关节中最重要的组织之一。
氨糖家族最重要的使命是:
①帮助刺激软骨细胞生长和修复。
②通过刺激软骨（蛋白多糖和胶原蛋白）的产生，防止软骨分解，强化机体的自我修复。
③增强软骨的弹性和缓冲能力，减少疾病的发生与发展。
除此之外，我们还可以通过调节多种分子和信号通路来维护软骨和关节的健康，包括IκB kinase、NF-κB和Toll样受体等。
前辈说，我们所在的这副身体，是一个极度热爱跑步的人。
他的每一次跑动，我们都在背后默默支撑着。
其实，人类身体里的每一个分子都有自己的作用。
这些分子各自执行着自己的任务，来保证人体的正常运转。
氨糖家族有自己的使命，我们也很伟大，不要妄自菲薄。
最后一颗氨糖

为了证实前辈所说，我决定去实地进行考察。
我来到了这副身体的膝盖关节处，眼前所见像是一座桥梁。
但这已经是一座经年累月的老桥了。
桥面上铺着的，大概就是前辈所说的软骨。
但桥面损坏得很严重，有很多裂缝、坑洼的问题。
我知道，这是因为这副身体经常高强度跑步导致的。
这时我看到了前辈的身影，像是一位默默无闻的工匠。
它跑到了桥梁上，试图去填补软骨表面的裂缝和坑洼。
在这个过程中，我似乎看到了过往无数氨糖的身影。
它们用自己微小的力量，悉心呵护这座桥梁，承载起生命的重量。
但此时的桥梁已经满是损伤，单靠前辈的努力已不起任何作用。
我有些伤感，前辈说的是对的，但现在我们其实已经做不了什么了。
四周空荡荡的，我成为了这里的最后一颗氨糖。
每天看着其它家族有新成员出现，我既羡慕，又感到些许悲哀。
我能感受到，这个热爱跑步的人，已经快跑不动了。
但他却只是一直在埋怨：自己的跑鞋磨损得很严重。
我真想告诉他：你只看到了跑鞋的磨损，却看不到关节的磨损……
当氨糖来敲门
我是人体最后一颗氨糖，独自坐在房间里。
这时忽然响起了敲门声。
也许是其它的分子在恶作剧，但我还是拖着疲惫的身子去开门。
打开门时我却惊奇地发现，有许许多多的分子站在门口，它们身上明显地带着C6H13NO5的标识。
我使劲地揉了揉眼睛，几经确认，它们确实是我的同类。
可是前辈之前已经告诉我，这副身体已经不会再合成氨糖了。
我询问这些氨糖，你们是怎么来的？
它们告诉我，自己是被运送进来的。
我是内源性氨糖，而它们属于外源性氨糖。
尽管来源不同，但我们的性质却没有任何区别。
这群氨糖告诉我，它们是第一批被运送进来的，接下来还会有第二批、第三批……
氨糖家族会重新壮大，并由外源性氨糖来完成氨糖家族的使命。
在兴奋的同时，我也感到些许疑惑：
你们为什么会在这个时刻出现？
外源性氨糖们回答我：
你应该知道，这副身体的拥有者是一个热爱跑步的人类。
但关节磨损问题一直困扰着他。
为了参加即将开始的“无锡马拉松”，他需要解决这个问题。
曾经的他以为运动装备（跑鞋、护膝）能够帮助到他。
不过现在意识到了，其实健康关节和强壮的身体才是人类最重要的跑步装备。

这时外面有些吵闹，似乎到这里来的不仅仅是外源性氨糖。
氨糖与它的朋友们
这时又有其它分子进来，但我对它们并不是很熟悉。
也许是看出了我的疑惑，外源性氨糖便解释，这是一同被运送进来的小伙伴。
它们的任务目标是一致的——帮助人类维持关节健康。
站在最前面的是“硫酸软骨素”。
作为结缔组织的重要组成部分，具有多种药理作用和生理功能，与氨基葡萄糖产生协同作用，刺激新软骨的合成，同时控制破坏软骨素的酶，保持软骨细胞的健康，有助于软骨基质恢复正常，改善关节功能。
站在往后一些的是“透明质酸”。
它是一种多糖分子，被称为是“天然的润滑剂”，也是关节滑液的组成部分。
站在中间的是“FruiteX-B”。
它的学名是果糖硼酸钙，能够帮助有效缓解关节不适。
站在最右边的是“MSM”。
它是一种有机硫化物，是人体胶原蛋白合成的必要物质。它可以抑制骨关节炎症反应，帮助减轻关节疼痛。
我询问它们来自哪里，它们异口同声地回答：
Move Free益节氨糖绿瓶！
经过介绍，我了解到这是一个守护人类关节健康的专业品牌。
像Move Free益节绿瓶这样的产品，拥有氨糖及多种有效成分的科学配方，可以有效预防/舒缓疼痛、增加润滑、修护关节。
Move Free益节品牌的目标很纯粹：
专业守护关节健康，助力跑者抵达巅峰。
原来它们想做的事情，跟氨糖家族的使命是一样的。
作为内源性氨糖，我们一定会经历从巅峰到衰落。
我们确实需要外来力量，来完成维持人类关节健康的使命。
但是，它们真的能够做到吗？
五大因子，守护人类最重要的跑步装备
面对这些新成员，我说出了我的疑惑。
新成员们启程前往人体关节，它们将用实际行动来解答我的疑惑。
我跟随着益节氨糖军团，来到了人体关节处。
我拿着记录本，决定记录下这场“马拉松之旅”。
这时一颗外源性氨糖走到我旁边，它说：
其实我们跟专业运动装备很像，
都是用黑科技为关节保驾护航。
如果你想让更多人记住我们，
我会用这种方式来向你讲解益节军团的行动。
❶.回弹缓震，动力澎湃
氨糖是这场守护行动的主导者，它能刺激软骨的产生，助力软骨修复。
而软骨素就像一块“吸水的磁铁”，能够帮助吸收滑液进入蛋白多糖分子。
两者协同合作，就像是跑鞋中的“减震垫”，可以提高软骨的弹性和稳定性，促进软骨细胞的生长分化，帮助舒缓关节的压力。
当这副身体运动起来时，它们能够帮助加强缓冲，提升每一步的动力。
❷.舒适稳定，无痛上场
MSM和FruiteX-B除了能够增加关节的稳定性，还能保护关节免受应激损伤。
两者还有共同的作用——抑制骨关节炎症反应，缓解关节不适，减轻关节疼痛。
对于跑者来说，它们能让关节舒适稳定，让跑者无痛上场。
❸.灵活贴合，全面保护
透明质酸具有很强的水吸收能力，是关节滑液的主要成分之一，是一种天然的“润滑剂”，能够有效起到减少关节摩擦力，助力关节活动的作用
透明质酸让跑者的关节更加灵活，为关节运动提供全面保护。
向我进行解释的氨糖，也加入到了这场充满科学力量的旅程中。
它们开始守护“人类史上最重要的跑步装备”——健康关节软骨。
我慢慢感受到，这副年迈的身体在恢复活力。
那些原本充满裂痕与坑洼的“桥面”，也逐渐恢复生机……
最后一颗氨糖的自白
结束这趟旅程后，我思考了许多。
过去的我，因为氨糖不被人类熟知而自暴自弃。
对自己的身份没有认同感，自认是个无关紧要的分子。
但当看到前辈义无反顾地扑向那“桥面受损的桥梁”，
当目睹外源性氨糖和其他因子在关节处的配合与努力，
难道不是正印证了前辈所说的“氨糖也很伟大”吗？
当我越是去挖掘氨糖家族的历史，越是能意识到这一点。
我不再嫉妒维生素，因为我们也有助于保持身体正常的代谢。
我不再仰望矿物质，因为我们对于修复身体结构同样重要。
我不再憧憬糖，因为我们也在细胞信号传递中扮演着重要角色。
我不再向往脂肪，因为我们同样在身体组成中有着重要作用。
我不再羡慕蛋白质，因为我们是构成软骨、关节和缔结组织的重要组成部分。
面对离去的同伴，我也不再彷徨。
人类用科技制造了无数个我，源源不断有氨糖涌入进来。
这个跑步者是幸运的，他知道关节的重要、氨糖的作用，也找到补充氨糖的办法。
但还有很多人类，仍然身陷在关节软骨退化与磨损的痛苦中。
我是最后一颗氨糖吗？其实这已经不重要了。
我坐在房间里，写下了这份自白。
希望这份自白，能让更多人类认识到我的重要性，同时找到守护关节健康的办法。
现在我要去完成我的使命了，与外源性氨糖一起维持人类关节健康。
最后一颗氨糖会消失，但氨糖家族依然存在……
——最后一颗氨糖
记录于2023.03.15
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