连岳|推荐一本学习专注的童书
《洛洛学专注》限时特惠包邮¥28.5(原价¥59),2023年3月16日活动结束。
学习的核心能力是什么?专注。我们从上课的第一天就开始学。
学会专注的孩子,专心听完课,专心做完作业,效率高,又获得更多的娱乐与休息时间,心情愉悦。在这个正反馈中,一天天领先。相反,专注度不够的孩子,听课走神,于是作业准确率低,效率不高,占用娱乐与休息时间,父母与老师的批评增多,心情不愉快,变成恶性循环。
孩子的优点是想像力丰富,爱做白日梦。这些是人与生俱来的能力,也是有益的思维与创造工具。专注与之相反,更多是后天习得,体现为能停止走神,把能量聚焦到当前的工作中,直至完成。一个人又能想像,又能专注,那能力就很平衡,文科与理科都可驾驭。
专注不是一学就会的,也不是学会了就永远得到的。而是在每一件事上,每一天的学习中,每一个挑战上,都需要重新专注,就像肌肉需要不停的练习才不会萎缩。
好在有几件通用的专注术,孩子也可以掌握,然后使用一生。也就是说,如果有意训练,小孩子也能获得不输给成人的专注力。两位瑞士心理学家合作的《洛洛学专注》,用一个轻松、流畅、愉快的故事,巧妙地将几件专注术教给孩子,其中包括“如果……就……”计划术、整理术、做作业技巧、而抚掌呼吸术与冥想式呼吸更是让人受益无穷。
这本虽然是童书,我强烈建议家长们、成年人也读一读,毕竟,学会并提升专注是我们一生的功课,而很多成年人从来没有学过,自己都没有,就更不可能教给孩子了。
版式:Xman.
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