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摘 要
    青光眼就好比一辆没有倒车档的车,虽然不能倒车、无法治愈,但可以减速、可以刹车。
    你的睡前仪式是什么?很多人可能都是躺在舒服的床垫上,拿起手机,通览热点新闻,刷刷短视频,打打小游戏,回复聊天消息,翻阅朋友圈……待精神困顿、眼睛疲累之时,再进入昏沉的睡眠。
    如果你是开着灯、坐着干这些事,倒也未尝不可。但如果你是关了灯,躺着干这些事,很容易导致眼干、眼涩、眼疲劳、近视加深……
    除此之外,还会有一个“小偷”悄无声息地找上门来……
    这个“小偷”就是青光眼。
    在你夜复一夜干这些事的时候,它会悄悄偷走你的视野。
    青光眼的直接成因是眼压过高
    关灯玩手机可能导致眼压升高。这是因为眼睛在昏暗的环境下,为了看清楚物体,瞳孔会自动张大,瞳孔是一个圆形的小孔,小孔外面是虹膜,瞳孔张大后,虹膜受到挤压,就都堆积在房水的出水口(房角)那儿了,于是房水的流出多多少少有些受阻。
    所以完整的逻辑链是:关灯玩手机导致房水流出受阻,继而导致眼压升高,最后引发青光眼。
    但并非所有关灯玩手机的人,最后都会得青光眼。
    假如有人的眼睛,前房面积比较大,那么房水流到前房后,虽然流出受阻,但是前房有足够多的地方来容纳这些“滞销”的房水,那么问题也不大。
    再比如有人的眼睛,房角那儿很开阔,那么虹膜就算堆积在房角那儿,也不会堵住出水口。
    临床上发现,关灯玩手机、最后得青光眼的人,更多的是那些前房面积小、房角又窄的人。
    但你如果不是特意去眼科做个检查,也不知道自己前房面积大还是小、房角宽还是窄,对吧?之前一直关灯玩手机都没事,突然有一天晚上,急性青光眼就发作了……
    急性青光眼危险,慢性青光眼隐匿
    青光眼与白内障、黄斑变性别列为三大类致盲性眼病,患者人数非常多,平均每个人在一生中有2%——3%的可能性患青光眼。
    根据患者年龄,青光眼可分为先天性青光眼(0-10岁)、青少年青光眼(11-35岁)、成人青光眼(35岁以后)。
    其中成人青光眼占据绝大多数,成年青光眼的发病年龄又多在45 岁以上,但近年来也有年轻化的趋势,比如前面说的,经常夜里关灯玩手机的年轻人,就加大了得青光眼的风险。
    按照发病的进程,青光眼又分为急性青光眼和慢性青光眼。急性青光眼是很危险的眼病,发病表现是突然头疼,眼睛疼,眼睛发红充血,看东西很模糊,像隔着一层雾,看灯光时周围出现彩虹圈,畏光,流泪,还伴有恶心、呕吐。
    急性青光眼一旦发作,进展极快,最快在24~48小时内就可完全失明。
    而且急性青光眼会反复发作,逐渐转为慢性青光眼,最终走向视野缺损和失明的结局。
    慢性青光眼则具有高度隐匿性,患者自身毫不知情。
    发达国家约有50%的患者不知道自己患有青光眼,发展中国家则有90%的患者不知道自己患有青光眼,甚至从未听说过青光眼这种眼病。
    待到眼睛的症状很明显了,去医院检查才得知,不过往往这时候也已经晚了,青光眼已经进入中晚期,耽误了治疗。
  青光眼常见诱因
    青光眼的常见诱因有很多,一类是内因,是眼睛器质性的问题,像眼轴短,角膜小,前房浅,房角窄等。
    另一类是外因,像在黑暗环境待了过长时间,关灯看电视、电影、手机等,都会造成瞳孔散大,眼压升高;
    平时爱穿紧身衣、束身衣,特别是衣领扣子、领带、领结系得过紧,胸罩勒得过紧;
    长时间低头、弯腰,一次性大量饮水(500毫升以上),都可能导致眼压升高。
    青光眼就好比一辆没有倒车档的车,虽然不能倒车、无法治愈,但可以减速、可以刹车。绝大多数青光眼患者都可以通过积极的药物和手术治疗,把眼压降到正常范围,保护视神经,保留良好的视力和视野。
来源:科普中国

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