我已不好意思告诉人我护肤多少步骤

身边友人有只靠打水光针维护皮肤，常跟我讨论只依赖医美再不用护肤，我笑说医美快速见效，但也要依赖护肤才能巩固医美的效果！每早晚护肤是细水长流的，涂护肤品手触摸皮肤的感觉这么好，取代不了；我是老式人，又怕痛，对医美抱观望态度，毕竟世上哪有完美。一个人花时间在什么事情上是看得见的；坚持每天护肤，有空闲时慢工精雕细琢，赶时间做短程，早上醒来摸摸脸就能体会昨晚努力成果，即时满意。

每天光防御紫外线蓝光环境污染已如同上战场般，忙工作忙家庭压力负担，每晚护肤程序是我给自己专属的好时光。彩妆防晒油脂污垢一层层的洗净，仿佛摘下沉重面具，累积的紧绷和焦虑也消散，洗脸后坐在梳妆台，欣赏一整排高低肥瘦的瓶子，准备护肤仪式，进入一天中我最享受的时刻。

精华水

皮肤开启吸收通道

精华水也是精华液的一种，质地比较稀薄，在洗脸后皮肤最干燥之时，用量较多给皮肤补水。相比精华液，精华水大容量价格较低，作为护肤第一步湿润全脸，开启皮肤通道软肤，延展之后涂的精华液，更迅速吸收。

爱 boscia 玫瑰金缕梅喷雾简单纯净配方。喷头稳定，水珠有轻雾朦胧细腻感；白天长时间面对电脑手机屏幕写稿，放置书桌上随手拿起喷脸，舒缓紧绷皮肤，醒神。

Evidens 三重胶原水，握着瓶身曲线手感舒适，最难得是泵头设计，解决精华水最头痛的取量问题。挤在掌心涂抹敷按全脸、颈部、胸前；喜欢这三重胶原配方。

精华液

为皮肤补充营养

白天和晚间护肤，我各用上三个精华叠加配方，根据需求和皮质状态挑选。敏感肌肤维稳修复、油性皮肤平衡油脂、熟龄肌肤容易干燥关注更多：抗老、紧致、提亮、为皮肤补充营养 …… 如今的我最在意如何对付严重环境污染紫外光，抗氧是我挑选精华液的首要大事。

晚上我一定用夜间精华，趁睡眠时深层修复皮肤。MZ SKIN Night Serum 夜间精华羊胎素、干细胞配方，成分浓度高而且稳定，搭配同系列晚霜使用。

SUQQU 的 VIALUME 系列是给我香水般享受的护肤品，一闻已爱上。水分澎拜的滋润，第二天皮肤被一层柔光笼罩，好美。

SARAH CHAPMAN 是我去年的 ‘惊天大发现”：从质感、配方到包装，满分。Overnight Exfoliating Booster 是极少数我能长期使用的乳酸产品，每周使用 2-3 次，加速细胞更新过程，皮肤光滑细嫩。起初品牌给它取名“精华液”，这样不是误导用户每天早晚使用？我们不断给品牌反馈，才改名叫 “去角质亮肤液”。

精华油

救命好物，皮肤瞬间舒适放松

随着年龄增长，皮肤长期干燥，光用精华液已不足，精华油逐渐成为我的 “救命” 好物，一年四季不可缺，尤其当皮肤用什么都好像没有效果之时。三个精华的叠加用法，先用最薄的，通常是肌底液或抗氧化精华，之后是抗衰老的，最后是精华油。在妆前打底，精华油已成为重要步骤，让底妆晶莹透出朦胧柔光；或室内被暖气空调侵袭，皮肤紧绷，用三到五滴精油手心搓开后按压脸颈，皮肤瞬间舒适放松。

DECLÉOR 苦橙花精油是我夏天妆前打底或干燥缺水时的油分补充，核心成分 Neroli Bigarade 来自非洲突尼斯肥沃土壤橙树的花朵，产量少而珍贵；数滴在掌心深闻，橙花清香细致，打开感官，瞬间皮肤舒缓心灵放松。

DECLÉOR 白兰精油是我今年的超级爱用，全面抗衰强韧紧致，尤其修护光老化导致的细纹。用到只剩一滴，盖上的金圈已不知道往哪里去。

终于上架 RéVive 太棒了，我住美国时用了十多年的修护系列。美国医学博士创始人 Dr.Gregory Bays Brown 把数十年临床烧伤治疗和外科整形经验用到护肤上，专利生物新活技术帮助受损皮肤精准愈合，快速更新。RéVive Rescue ELIXIR 是我的夜间急救油，正正是当皮肤极度不舒适，或出差换季不稳定状态，用什么都没效时，能把熬夜憔悴脸的缺水细纹等，一夜扭转回健康状态。质地浓稠，在手心挤两泵温热融化，足够滋润全脸。还记得首次用时，一觉睡醒摸脸，被好细嫩的皮肤惊讶到。好美的绿水瓶模样，让使用感更愉悦。

特别照顾痘痘问题肌肤、油性敏感肌肤也可以用的 Clémence Organics 玫瑰精华油也是我的爱用，天然玫瑰果油和金盏花，舒缓皮肤炎症痘印疤痕特别有效，是整个系列含最高浓修护成分。

爱煞 SARAH CHAPMAN 设计包装匠心，无盖按压设计干净方便，旅行出差放进包中再不担心撒漏。Overnight Facial 夜间焕脸油高浓活性配方，茉莉玫瑰晚香玉和素馨花香调，如羊绒包裹皮肤的质感，一夜间肤质扭转，皮肤有睡饱觉般明亮滋润。

SARAH CHAPMAN 日间亮颜精华油 Glow 薄透清新，非常轻盈，妆前打底很美。与焕脸油一起，我的日与夜终于完整，皮肤发光发亮。

眼霜

解答美容编辑的疑问

1970年代，香港尖沙咀新世界百货大厦 La Prairie 美容院开业，被妈妈每周抓去做脸，16岁的我几乎每周末都在那里度过。美容师做脸时叮嘱我千万记得涂眼霜，为我的眼霜概念 “开天辟地”。

团队美容编辑们问我关于眼霜的疑问：1，眼霜和面霜的顺序。眼霜和面霜是完全不一样的配方，我习惯先用指尖涂眼霜在最娇嫩的眼周皮肤，之后涂面霜时可以放松大面积涂抹。2，眼霜用量。我曾向不同美容师求证过，眼霜用量是我们想象中的一倍有多，而且力度也不用太轻 - 把两颗豆分量的眼霜放在双手中指和无名指上，从太阳穴到泪沟眼头眼皮来回打圈，在眉毛位置加以力度指压。

身边有女友因害怕厚重质感起油脂粒而从不涂眼霜，如今 21世纪，涂眼霜出现油脂粒已成过去，甚至有品牌还有眼霜和眼精华的搭配。

油性和年轻皮肤不一定要涂眼霜。KAHINA 眼部精华是我们团队小朋友的最爱，质地轻薄，只需黄豆大小般的精华，大大缓解缺水状态。活性肽和抗皱植萃冰凉，瞬间吃进皮肤。同系列眼霜叠加，加持保湿紧致功能。

熟龄肌选眼霜严格：水肿、黑眼圈、细纹、轮廓 ......，任一环节稍不注意，年龄感就被眼周泄露。RéVive 明眸眼霜是我们团队公认的加强版眼霜，专利生物新活技术，多肽配方提亮眼周淡纹滋润，完全符合熟龄肌夜间眼部护理要求。配方超卓，但我最欣赏它的水润细腻质感，在眼周很轻，快速吸收。

面霜

加强前序功效

写稿时对着 iPad 手机十小时，市面上大部分产品关注抵御紫外线，但我更着迷抗蓝光。蓝光不仅存在于太阳光中，也存在于数码产品中，深入皮肤产生自由基，导致皮肤氧化损伤、光老化，是现代人面对最多的 digital pollution 数字污染。

防晒和抗蓝光一样不可缺。夜晚我用 SARAH CHAPMAN Digital Rest 抗蓝光晚霜修复损伤，淡蓝色轻盈凝霜，像皮肤冰淇淋般清新舒爽，慰藉一天倦容，赶稿熬夜，第二天照常容光焕发。

我爱 Overnight Facial 与 Icon Night 晚霜搭配，含三种肽和三种视⻩醇的高浓活性配方，利用睡眠时针对自由基损伤；SARAH CHAPMAN 的 A醇成分温和不刺激皮肤，淡黄色乳，轻盈舒适；好美的茉莉、⻛信⼦和玫瑰精油⾹调。无气泵包装，保鲜活性成分免接触光和空气，使用干净利落，省掉内盖勺子等麻烦。

The Cream精华乳霜是 Dr Augustinus Bader 推出的首款产品，面世时给好莱坞时尚圈带来极大震撼。爽肤保湿、抗皱紧实、可用在眼周和颈部，一瓶面霜的功效抵过一整套护肤产品。多年前使用第一个月，皮肤回到 16 岁时未受损的完美健康状态，打开我对干细胞知识宝藏。The Rich Cream 精华霜加强保湿滋润，更适合干性皮肤，我晚间用 Rich Cream，白天用 The Cream。

唇部护理

让轮廓线条饱满圆润

我的唇部护理意识起源于在加州生活时，看见很多女性四十岁后唇峰上一道道直纹，惊吓到。原来随着胶原蛋白分解，唇部轮廓线条老化起皱，皮脂腺体积减少唇越来越薄，连唇形都改变。一个人老去，嘴唇也会逐渐萎缩。

唇部精华并不普遍，何况是好用有效的。受不了化学剂刺激嘴唇红肿起来的丰唇亮泽产品，我要的是护肤级别的嘭唇。SARAH CHAPMAN 夜间唇部精华，高浓医美级活性成分、天然肽复合肽、Omega 和抗氧化剂，是护唇产品中，唯一给我温和配方又能惊人的一夜间改变唇质。笔状方便携带，完美保鲜少接触包装设计。是我每晚睡前护肤最后一步，早上醒来，唇上细纹被丰满，像枕头般嘭弹柔软，轮廓线条饱满圆嘟嘟的。

医美后护理

精准延长医美效果

特殊时期就衍生出特殊需求，“美容项目后” 是我唯一打开护肤门槛的时刻，接纳接受平常不会看不会用的品牌。护肤和医美有相辅相成关系: 医美后常有屏障受损带来的过敏和干燥问题，需要精准护肤来修复屏障和延长医美效果。习惯做美容项目的消费者，须要几组护肤品：平时用和项目后用，不能自动挡有什么用什么。SwissGetal 是我美容后三宝，照顾医美后皮肤敏感期，如 Clémence Organics 般的存在。

美容后皮肤处于屏障不稳定状态，保湿修复最为关键。医美护士常提醒此时用的面膜不能冰凉，免对冲美容项目能量。SwissGetal 面膜、肌底液、精华胶囊 - 温和精准护理配方，给我特殊时期最温和护理。美容后我立即用 SwissGetal 舒缓面膜敷脸，细腻质感，即时舒缓干燥敏感。

SwissGetal 保湿肌底液是我的 “不用担心” 乳液：欧洲山独特的玻尿酸深度是传统透明质酸 2-3 倍，渗透至角质层，保持水分平衡，持续长时保湿；爽身粉香，很婴儿柔，是最安心的香，一百分安慰。

SwissGetal 精华胶囊富是我的 “屏障修复零件”：与一般直接补充脂质的护肤品不同，不是通过 ”填鸭式“ 给皮肤补充非必须脂质，而是通过补充 “零件” ，促使皮肤自行合成补充所需，以达到修复效果。特殊时期皮肤不稳定，正需要这样的特效药，日夜各一颗补给，皮肤光滑度、光泽度和弹性大有提升。

皮肤状态波动时，不得不信服这维稳实力：三宝齐下，舒缓去红，角质层水分充盈，强韧修复 - 稳住肌肤地基，护理事半功倍。

2019 年与读者分享过二十多道护肤流程、2022 年直播时聊到睡前在洗手间的两小时，至今仍有无数读者问我产品该怎样挑选搭配；这其实并不难，玫瑰是玫瑰为大家提供成套方子，也有客服经理根据个人肤质和习惯为大家推荐和搭配产品，这是最简单省力的方法。更重要是听皮肤的声音：过敏、刺痛、起痘等都是讯号，留意皮肤转变，皮肤会告诉你的。

玫瑰是玫瑰编辑的话