月子期结束,宝宝健康成长,很多产后妈妈把产后身体修复问题提升了日程,开始了解各种产后康复项目、锻炼动作等,以帮助尽快将身体恢复到产前水平,但往往越了解越凌乱,更加无从选择了:
我的身体现在可以进行锻炼了吗?
是在家锻炼还是去医院呢?
产后修复机构的项目可信吗?
……
其实,妈妈们这些问题是要根据每个人的身体状况而定,什么时候可以做,在哪做,每个人都是不同的,比如腹直肌分离,分离 2~3 指可以通过运动改善,如果超过 3 指以上就建议就医了。
如果你不太清楚自己身体的恢复情况,产后修复如何做,或者有个性化的问题,可以在线问问产科医生。
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三甲产科医生一对一解答
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* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。
问诊常见 Q&A

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