节气·惊蛰 | 微雨众卉新,一雷惊蛰始…
惊
蛰
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惊蛰,古称“启蛰”,是一年二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。
惊蛰分三候
惊蛰时,蛰虫惊醒,天气转暖,渐有春雷,中国大部分地区进入春耕季节。
“春雷响,万物长”,惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天,气温回升,雨水增多,农家无闲。
古代分惊蛰为三候,我们来看看惊蛰物候都有哪些:
桃始华:桃,果名,花色红,是月始开。
仓庚鸣:庚,亦作鹒,黄鹂也。《诗》所谓“有鸣仓庚”是也。
鹰化为鸠:鹰,蛰鸟也,鹞鹯之属;鸠,即今之布谷。
惊蛰花信风
每年,从小寒到谷雨这 8 个节气里共有 24 候,每候都有某种花卉绽蕾开放,于是便有了“24番花信风”之说。
人们在 24 候每一候内开花的植物中,挑选一种花期最准确的植物为代表,叫做这一候中的花信风。
风有信,花不误,惊蛰的花信风又是哪三种花呢?
桃花:桃花春色暖先开,明媚谁人不看来。
——唐·周朴
棣棠:山里春风无闲断,海棠开过棣棠开。
——宋·楼钥
蔷薇:解向人间占五色,风流不尽是蔷薇。
——宋·刘敞
惊蛰话养生
《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”其意是,春季万物复苏,应该晚睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。
惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物。惊蛰时节,乍暖还寒,注意保暖防寒也是养生之道。
编辑:星宝
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关键词
惊蛰时节
天气
微雨
蔷薇
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