这种营养素就是 DHA。
和维生素 D 一样，DHA 也是从孩子出生前就要开始补充了——
① DHA 有利于脑细胞的形成和发育[1]。
② DHA 有利于参与宝宝的视觉系统发育[2]。
孕期可以这么补：每周吃 2 次富脂深海鱼类等食物，吃不够可以补充膳食补剂。
DHA 出生后要补充吗？
补到 3 岁够了吗？
孩子出生后到 3 岁前是大脑发育的黄金期，每天需要补充 100 mg 的 DHA。
孩子 3 岁后也需要补充 DHA，不过不同阶段的推荐摄入量可能有所差别。
联合国粮农组织（FAO）给出了 3 岁以上人群补充 DHA 的推荐量：
① 4～17 岁：EPA + DHA的推荐从 4 岁时的 100 mg/d 到 10 岁时的 250 mg/d，逐渐增加至成人水平。
② 18 岁以上：EPA + DHA 需要达到 250～2000 mg/d。
孩子 3 岁以后正是读书用脑的阶段，补充 DHA 也不能松懈。
图片来源：站酷海洛
帮助大脑发育的 DHA
近一半孩子都没吃够
可这么重要的营养素，很多孩子却——
没吃够
根据 2018 年一项对国内 9 省 3 岁以上儿童青少年的调查显示：一半以上的受调者 DHA 摄入量过低。3～6 岁的儿童 DHA 的平均摄入量为 5.9 mg[3]，远低于 100 mg / 日的所需。
一般一周吃富脂深海鱼 2～3 次，就能够满足所需。
但很多家庭没有经常吃鱼的习惯，再加上有些鱼多少会有点腥味儿，孩子可能不太喜欢导致吃不够。
再有营养，孩子不爱吃也是白搭。
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因此我们特别推荐你试试这款 Childlife 藻油 DHA，1 颗浓缩满满藻油 DHA 营养，特别适合日常吃不够、嘴巴比较挑剔的娃。
丁香妈妈每次给推荐给大家都有充分的理由，ChildLife 藻油 DHA 除了口味让舌头惊艳外，还有多个优点：
1. 🍓草莓爆浆口感：薄软外皮，一咬就爆浆，酸甜草莓味，尽享食用乐趣。

2. 🤩纯纯藻油配方：每颗含 100 mg 藻油 DHA，一颗营养小金珠，补充营养好方便。
3. 🙅🏻‍♂️无添加：没有添加人工甜味剂、色素、香精，让家长放心。
4. 👯‍♀️双重营养叠 Buff：添加叶黄素和维生素 A，营养 buff 叠满。
5. 🤓性价比超高：一盒整整 60 粒，够孩子吃个把月。
丁香妈妈的同事们都试吃过了，这款外皮一咬就破，嚼着吃的时候满嘴浓郁的草莓味，差点停不下来！
图片来源：品牌提供
ChildLife 是专业做营养品的牌子，选择这种大品牌的也更放心。
它家的藻油 DHA 可以说是非常优秀了，闭眼入都行。这次我们向品牌方争取到了超值的优惠力度——
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*文中价格均不含税，税率以销售页面为准
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ChildLife 藻油 DHA，大品牌更放心
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小小一颗草莓味
宝宝向你讨着吃
我们问过不少妈妈，给孩子吃 DHA 最大的困难是什么，答案都出奇地一致，那就是「娃不乐意吃」，坚持不下来。
但这真的也不能怪孩子，有些 DHA 一打开腥味就比较大，而且外皮嚼着硬硬的，甚至还会粘在牙上，吃完满嘴都不清爽。
这款 ChildLife 藻油 DHA 就不一样了，根本就不用你费尽心思地哄孩子吃下去，好吃到孩子会主动向你讨着吃。
平时最好放在娃拿不到的位置，防止娃偷吃了🤭
宝宝爱吃腥味儿小，补 DHA 才能坚持下来
这款是藻油的 DHA，提取自裂壶藻，几乎没什么腥味儿，里面的油吃起来完全不抗拒。
我们让办公室的小伙伴们都尝试了下，90% 以上的人都表示这个小玩意儿能再来点吗？
吃进嘴里的东西，好吃是对我们最基本的尊重。
反正 DHA 要天天补充，为啥咱不选这款好吃的呢。因为娃爱吃，也更容易坚持下来。不用咱们追在娃屁股后面喂着吃了。
图片来源：品牌提供
当然，好吃也不能一个人说了算，还得孩子说了才靠谱。
前几天拿到样品后，我们确实给同事家里的小朋友试吃了几颗，后来小朋友吃完后就一直问他爸爸：那个小金珠还有没有啦？还想吃怎么办？
还想吃？那就立马安排上！
这次优惠力度真的很大，不囤一点真的会后悔。
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薄软草莓味外皮，嚼着吃满嘴清香
ChildLife 藻油 DHA 很好的一点是，外皮也特别薄软，而且还是孩子最喜欢的草莓味儿的。
咬开它，一口爆汁；嚼一嚼，满满的草莓清香，回味无穷。
一般孩子 6 个月之前从母乳中获取充足的 DHA，6 个月以上如果饮食来源不够就可以补充 DHA 了。
不过考虑到年纪比较小，咀嚼能力还不够完善，建议可以加在奶粉或者辅食里，营养也是一样的，剩下的草莓味儿外皮就只能便宜我们自己啦！👻
图片来源：品牌提供
等到孩子大一点了，能啃东西了，就可以嚼着吃，小小一颗好玩又好吃。
每粒 100 mg 藻油 DHA
营养、安全、纯净的小金珠
每粒 100 mg，补充营养刚刚好
之前不少家长问我们：藻油 DHA 和鱼油 DHA 哪个更好？
其实只要是合格的产品都差不多，不存在哪种更好，主要是看孩子喜欢哪种口味，藻油 DHA 相对来说腥味儿更小一点。
我们推荐的这款每粒含 100 mg 藻油 DHA，正好就是 6 个月～3 岁以下婴幼儿每日所需的摄入量。一天吃一颗，很方便的。
如果你家孩子 3 岁以上了，所需的量会逐渐增多，一天给孩子吃 2 颗的话，一盒一个月就消耗完了，建议多囤几盒。
安全纯净无添加
给宝宝吃进嘴里的东西，一定要安全纯净。
很多家长可能会疑惑，这款口味这么好，是不是加了科技与狠活了？里面有没有什么人工甜味剂、香精和色素啊？
这个大可以放心，我们的科审小姐姐仔细核实了产品配料表哦，确实没有添加人工甜味剂、色素、香精。
这款营养元素和成分含量也经过了 SGS 检测合格，话不多说，我们直接上报告！
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草莓味的爆爆珠，孩子爱吃不抗拒
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添加维生素 A 和叶黄素
双重营养叠 Buff
买了就是省钱
ChildLife 藻油 DHA 不光好吃，每颗还添加了 180 μg 维生素 A 和 20 ug 叶黄素。
维生素 A 有助于维持暗视力，简直是 buff 叠满啦。
真没想到小小一颗 DHA，也做得这么卷了！
最后还是想和大家说句真心话，与其花了冤枉钱在孩子不爱吃的 DHA 产品上，不如选择这款这好吃营养还大品牌的。
对了，虽然这款是儿童藻油 DHA，但含量上做到了 100 mg / 粒，孩子吃 1 粒，大人吃 2 粒，全家都能吃，真的很划算！
好吃才更容易坚持，这个优惠力度真的很大了，我们真心希望每位粉丝都能享受到这次的超值福利。
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参考文献
[1] 张坚, 孟丽苹, 姜元荣, et al. 中国成人膳食脂肪酸摄入和食物来源状况分析. 营养学报. 2009;31(5):424-427.
[2] Bradbury J. Docosahexaenoic acid (DHA): an ancient nutrient for the modern human brain. Nutrients. 2011 May;3(5):529-54. doi: 10.3390/nu3050529. Epub 2011 May 10. PMID: 22254110; PMCID: PMC3257695. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmid/22254110/
[3] 谭圣杰,王美辰,张健等.中国 9 省 3～17 岁儿童青少年 ALA/EPA/DHA/DPA 摄入量及来源分析[J].营养学报,2018,40(05):434-438.DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2018.05.008.
本文专家
李靓莉
审核专家

中国首批注册营养师
复旦大学营养学硕士
策划制作
策划：橙月
监制：钢化玻璃心
插画：搞错饺砸
题图来源：站酷海洛
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