文｜雅香
来源 | 富小书原创
人到成年，历尽世间喧闹浮华，才明白克制欲望，回归低配生活的可贵。
网上看到一句话：
“最先感知到三十岁的，也许不是我们的身体，也不是精神，而是物质。比起情感的不安，物质的困顿才时时刻刻勒着你的脖子。”
人过三十，眼里早已不再是诗和远方，而是房子、车子、孩子。
过去总想要高配的生活，如今慢慢明白， 高配的代价是身累和心累，反而降低物欲后的生活，变得更轻松自在。
心越简单越高贵，生活越简单越幸福。
余生，我们应懂得把生活调到极简频道。懂得取舍，静听灵魂深处最真实的声音。
而低配物质、简化欲望、净化圈子，是活得从容、自在的最佳途径。
物质低配，精神高贵
知乎上有句高赞评论：“脚不能到的地方，眼睛可以到达，眼睛不能到的地方，精神可以飞到。”
诚然如此。
当一个人能降低物欲，适当过滤，丢掉负累，富养精神时，等待他的便是一道道亮眼的风景。
著名哲学家李泽厚在《哲学研究》上发表了一系列文章，拿到稿费上千元。
对于在50年代，月工资仅仅六十元左右的他来说，这是一笔可观的收入。
可他仍然勤俭质朴，衣食住行照旧，从不穿华丽的衣服，更别说为自己买名表。
好友劝他说：“现在经济宽裕了，给自己置办一身名牌衬衫，别那副穷酸样。”
他却当场拒绝了好友，说：“名牌穿上是负担，我没有那么多故事，我只是简单的生活罢了。”
他把所有的精力放在事业上，静静地写，静静地读，静静地生活。
不会因为富贵而骄奢，内心始终有一种清凉的欢乐。
他不断丰富自己，最后写出了颇受高赞的《美的历程》、《中国近代思想史论》等著作。
正如奥地利诗人里尔克所说：“当灵魂失去庙宇，雨水就会滴在心上。”
对他来说，物质不过是身外之物，广阔的精神世界才是他的徜徉之地。
心中无缺那才叫富，人生与其不断地追求物质而无法满足，倒不如先沉淀自己。
看清内心深处的需求，富养内心，去体会、拥抱眼前的幸福。
一个人只有坦然于简单清贫的生活，不断富养自己的精神，才不会被物质所困住，沉静自如地面对生活的一切变化。
精于心，简于形，才是人生的最高境界。
目标低配，轻装上阵
约翰.列侬曾说过：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”
年轻时，追求高目标，让它成为自己的动力。
到了一定年纪，就要克制高目标，量力而行，不要让盲目的追求成为生活的负累。
有这样一个故事：有位农夫想买地。
卖地的人对他说：“这个简单，只需缴纳1000元，想要多大的地，你用步子圈出多大，就全部归你。”
不过，得有个条件：“时间只限一天，如果农夫不能在最后一刻回到起点，一寸地他也拿不到。”
农夫一听甚是得意，不停地盘算，想着一定要多走一些路，这样一天下来，岂不是就能圈出很多地。
越想越觉得自己赚了。
贪婪的心让农夫果断交了钱，签订合约。
第二日，农夫早早出发上路，一直往前赶路，心里想着这桩天上掉馅饼的买卖。
动力十足的农夫，一刻也不休息，走到很远很远的地方，结果他忘了往回赶。
直到黄昏，他这才想起得赶回去。
此刻，农夫快马加鞭，三步并作两步往回跑，累得上气不接下气。
还没回到起点，他已经累死在半路上。
有时刻意追求高目标，不去衡量自己的能力与条件，只会落得个劳命伤财。
就如泰国著名作家察.高吉迪说过：“人一旦成为盲目追求高目标的奴隶，就将束缚了自己。”
生活里把目标看得太大，就是在给自己设限。
人生最大的悲哀，莫过于让自己的贪多意念肆意生长，折腾不息，渐渐陷入生活困境。
不妨给目标做做减法，安排适合自己承受力的目标。
不空想，不贪多，从实际出发，轻装上阵。
修得知足，守得清欢，轻轻松松，获得心灵上的自由和富足。
社交低配，净化圈子
有位网友说过一句话：
“每个人的时间和精力都是有限的，给自己的圈子做减法，跟低质量的社交说再见，就是给自己的人生做加法。”
是啊，一个人最佳的状态应该是：
“有清澈的喜好，有干净的圈子，有热爱的事业，自律自爱，知世故而又不世故，眼里充满淡定和自信。”
香港女特首林郑月娥女生，就是一个懂得精简社交的女强人。
身为政治人物的她，一边要处理政治、政务上的复杂棘手问题，一边也要与柴米油盐打交道，生活忙得不可开交。
当有了孩子后，她主动申请职位下降两级，拒绝所有不必要的社交，腾出时间，照顾、管教成长中的孩子。
有人不理解她的做法，有些质疑。
她淡淡地说：“女强人也是小女人，作为女人，我是妻子，也是孩子母亲，工作再忙，也要留些时间陪陪家人。”
圈子越广，就如生活在别人的生活中。
在她眼里，与名人共进晚餐、参加慈善晚会、筹款活动，都不及回家与家人吃饭重要。
用她的话说：“选择舍弃不必要的社交，才能有兼顾家庭的空间。”
在这个被无数社交绑架的生活里，我们也应懂得取舍的智慧。
除了工作需要，不与无关的圈子强融。
只去维护一些重要的朋友，杜绝与泛泛之交的假客套。
不想去的邀约果敢而有礼貌地回绝。
从不害怕他人之评价，更不过分依赖他人之认可。
真正活明白的人，都是参加有必要的圈子，偶尔享受独处，不会让无效社交分走自己的精力。
人脉的本质是资源互换，不断净化自己的圈子，提升自己，把精力放在值得的人，值得的事上，才会活出精彩的人生。
情绪低配，停止内耗
心理学家说：“凡事多想，是一种内耗，不但帮不了你，还会耗尽你所有的精力。”
生活里的事，尽力就好，其他的交给时间。
想不开，就别想，得不到，就不要。
读曾国藩日记，发现早年的他，也是一个内心纠结，精神内耗多的人。
他一直梦想当圣贤，可在现实生活中的言行举止混乱而荒谬。
他倍感惭愧，便在日记中毫不留情地骂自己。
焦虑不安，让他过得疲惫不堪，经常否定自己，而降低了生活的乐趣和工作的效率。
一次，朝廷交给他一项差事，他魂不守舍，没有办好，差点断送了自己的前程。
经过这事，他意识到需要重振精神，不能再这样浑浑沌沌，必须停止内耗。
他在日记中写下勉励自己的话：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
他也渐渐明白：停止精神内耗，只管耕耘，莫问收获，方能与自己和解。
卸下精神内耗枷锁的曾国藩，一路生花。
十年七迁，从一个七品小官飞跃到正二品侍郎。
原来，停止精神内耗，才会拥有开挂的人生。
学会接纳自己，不与他人去攀比。
把精力用在对的人和对的事上。
减少过度敏感，想不通时，换个思维频道。
降低对自己的要求，推翻负面情绪。
不让看不见的内耗拖垮自己，珍惜自己的时间资源和精力资源，一点点努力去靠近人生的目标。
情绪如水，可以静水流深，也可以淹没一切。
低配情绪，停止内耗，是每个人的生存基本功。
写在最后：
作家马德说过一句话：“你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。”
最美好的生活，不是一个速度不断加快的生活，而是速度在加快跟缓慢之间有平衡感的生活。
只有找到快与慢的平衡，才能探索出自己人生的节奏。
人到成年，历尽世间喧闹浮华，才明白克制欲望，回归低配生活的可贵。
低配物质，让心灵富足，少些挂碍，多些轻松和惬意。
降低目标，活得张弛有度，少些包袱，多些淡泊和明静。
低配圈子，提升自身价值，少些纷杂，多些舒心与美好。
远离内耗，内心丰盈，少些忧虑，多些生活从容与自在。
点个在看，在漫漫人生路中，愿你我都能不为物质而忧虑，不为目标而奔命，不为社交而为难，不被情绪所牵绊。
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作者简介：雅香，富书专栏作者，富小书的人，文字爱好者。用指尖传递人间温情，以文字滋养心灵，写好他人故事，过好平凡生活，本文首发公众号：富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》
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