科比、库里、雷阿伦
NBA顶级的得分手
无一例外都是有很强的跑位能力
篮球场上有10名球员
可球只有一个
要想盘活球队进攻
队员必须跑动起来
如果我们就站在原地等球
不仅容易被对手盯死
整个球队也会变得被动
跑位合集
▽
下面来分享三种
实用的跑位技巧
让你能创造出进攻机会
有效提升进攻效率
1、反跑溜底线
所谓反跑就是先往一个方向移动
当防守人跟上时突然往反方向跑出
这个切入需要与队友配合
队友持球看向我们
做出要传球的假动作
引诱对手重心上提
当对手身体前冲
就没办法跟进我们的下一个动作
这时我们只要调换方向
冲向篮筐就能完成得分
反跑溜底线
非常考验队友之间的默契
首先持球人要知道
我们的反切意图
而不是真的给我们传球
再来就是切入时机
以及传球预判
这些都需要通过训练
培养高度默契
2、V形切入
当防守员紧跟着你的时候
你可以往篮筐方向推进
这时速度可以稍慢
分散对手的防守警惕性
当对手跟着你的步伐
往里走的时候
你突然启动跑出外线接球
此时如果对手没有防守到位
就果断投篮
若是对手前扑防守
就过掉对手上篮
整个线路是呈现V字形
因此叫V形切入
3、L形切入
当V型切入不奏效
不妨试试L型切入
L形切入以靠近
对手的脚为启动脚
迅速90度横向移动
接队友传球展开进攻
L形切入的几个要点
一是持球人可以挥手
或是大喊挡拆
能让对手更容易上当
二是可以先带着防守人
慢走让他放松警惕
然后突然启动远离
方向的突然变化能
让你拉开空间轻松接球
三是外切前可以给对手
一点身体对抗
利用身体接触让他失去平衡
为自己赢得更多接球进攻时间
篮球场上的变化
是我们难以想到的
所以要把以上
三种技巧组合在一起
通过灵活使用来
制造有利的进攻机会
这里是轻篮球
希望大家都学有所成
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