观想养脑法——是将常态向外耗能最大，最多、最快的眼、耳、意三神回收到自己身上来，这样不仅可以节省能量，还可以运转能量，达到增长储蓄能量的奇特功效。

眼外看：像车灯一样耗能，关闭则不耗能，回观返照可以激发潜能。
耳外听：像探测器一样耗能，关闭则不耗能，回收内听可以激发潜能。
意外想：思维、分析、推理、寻答案、方法和结果，耗能最快、最大。
在日常生活中因一件大事想不通，一夜之间变成了满头白发，一气不通归入黄泉。
如果自己能够理解自己，理解后解脱；解脱后超脱、超俗就全变了。所以说：意识的变化是根本的变化。在意想的作用下可以较快地调动激发自身的潜能，调频合于时空的潜能，进入“天人合一”的境界，就能享受时空场能量的沐浴，进入有我又无我的恍惚状态，回归到宇宙大自然的轨迹、S波谐振的频率之中，领悟人生真正的快乐和仙境。
做之前，测量1分钟心率；记录当时头部、眼睛、身体及病灶处的感觉。做完收功后再对照比较，有比较才有鉴别，有鉴别才能真正体验到调动潜能进入时空轨迹，体验“天人合一”的功效。
内因与外因配合效果最佳。讲解、引导是外因，按讲解去体验，按导引去做、去想是内因。经调频、同步，达到共振合入时空，是会产生奇特的功效的。
练 法
一、任选站、坐、卧一种姿势，以自我感觉放松、舒适为宜。
二、嘴闭上，牙齿自然合拢，舌平贴上腭，接通任督二脉。·
三、眼、耳、意三神回收内观。
眼闭上看自己，看自己的全身，看自己是关心自己；耳内听自己，听自己的全身，听自己是了解自己；意集中想自己，想自己的全身，想自己是理解自己。
每一个人都希望得到别人的理解，并且认为：理解万岁！得到别人理解了，自己心理舒适。即：对方知道我的意思，理解了我的心情，便可以放下一切，处于平静状态。使人感觉到宽慰、舒适、轻松。
其实，在这个世界上最理解我的不是别人，而是我自己。因为我最了解我(了解我所经的苦难、波折和痛苦)，我最关心我(关心我的前途、命运和未来)，所以，我最理解我(理解我的心情、为人及处事)。
所以用自己的眼、耳、意三神回收，内视、内听、内想，才能进入角色，达到真正的理解，真正的关心，真正的了解。它是发自内心的爱，崇高的爱，爱惜自己的生命，珍惜自己的未来。
四、人的生命的起源是肚脐。想、看、听自己的肚脐可以打开生命奥秘之锁，激发人体潜能，进入状态(角色)。
想自己的肚脐，看自己的肚脐，听自己的肚脐，体寨肚脐部位上的感觉。
想自己肚脐内丹田、腹部，看自己的丹田、腹部，听自己的丹田、腹部，体察腹部内的感觉。
想自己两肾间、命门穴，看自己的命门穴，听自己的命门穴。反复地想、看、听，可以促使内分泌产生变化，使肾水沿督脉上升到口腔，口里的津液增多。
五、口里津液增多后，品尝津液的味道是否清凉、甘甜、爽口。
津液多分三次吞下，少则一次吞下。吞到胃里有助于消化、健胃、养生。
古人称之为：玉液还丹，是养生补脑的大药。
口中津液可以意想沿任脉向下到丹田、气海，补人生精气、元气。
口中津液按传统养生之法吞咽到腹腔后，即是：心火下降，肾水上升，水火既济，是古人修炼升华到炼精化气的一种大法。
反复练习，形成河车运行，任、督二脉阴阳二气正负极循环，可以产生较大的生物电、生物磁、生物场。它是维持人体生命存在的重要物质能量，它的强、弱是身体好坏的显示。
六、收功：两手合十，搓手洗脸、梳头；拍拍胸、腹、腿、手臂，自觉得宽松后，即为收功。
功 效
实于腹，虚其心，头脑清晰。这是人人寻求，人人需要的。
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关键词
丹田
津液
能量
生命
感觉