女人一生中有千万件衣服，但最好的衣服就是你的身材！
前几年风头最盛的综艺节目《乘风破浪的姐姐》你有看吗？

30位女艺人通过才艺比拼，组成女团，而特殊之处在于选手年龄都在30岁以上。
而作为御姐头号代表人物的张雨绮，更是强势被邀请。一说起张雨绮印入脑海的就是“性感女神”，“热辣身材”的形象。
依稀还记得，在星爷的电影《美人鱼》中，影片里张雨绮360°全方位秀美胸好身材，丰满的上围，纤细的腰肢，把广大网友迷的神魂颠倒。
但是虽号称火辣身材性感御姐的张雨绮，其实却是个易胖体质，身材肥瘦不定，本身骨骼偏大的她，一发胖，整个人变会显得壮实无比。
上综艺节目也被爆出了腰间赘肉横生，腰腹松弛，整个人显得虎背熊腰，很多人吐槽张雨绮离过婚之后就变成了发福大妈。
这身材怎么去参加女团选秀？怎么去舞台发光发亮？
为此，张雨绮对自己下了把狠劲，开了挂似的健身。而她最爱的运动就是——瑜伽。
在瑜伽界，有这样一句话：你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁！
瑜伽不仅可以塑形改善体态，让身材曲线更加分明；让我们腰部柔软有力，增强身体灵活度；经常做瑜伽还可以促进新陈代谢，让皮肤更有光泽。
33岁的张雨绮，靠瑜伽不仅健健康康的瘦下来，还减掉了腰腹赘肉，瘦出了马甲线和6块腹肌，四肢纤细的她就像18岁少女一般。
蜂腰、长腿、天鹅臂、一字肩、蜜桃臀……一刻不停的散发魅力，这谁顶得住？
▲这样的身材谁不想要！
但是，女人一旦过了25岁后，肌肉流失，基础代谢率下降，想要瘦出好身材，那真是难上加难。
明星们为什么30+、40+都可以轻松变瘦变美！而我们大多数普通人就只能承受岁月的洗礼，无奈地变老变胖。
其实只要找对方法，科学瑜伽+健身，我们普通人也能轻松变美变瘦！
当你又瘦又美，
世界看你的眼神都变了
她是Coco ，今年37岁，一位普通的上班族，作为一个瑜伽新手小白，在练习瑜伽一个月后，就已经有了很明显的身体变化。
（练习前VS练习后）
练习瑜伽后，她不仅身材变得更加紧致，最重要的是，体态有了很大的变化，尤其是以前的骨盆前倾不好的习惯，被彻底“治好了”，看起来整个人挺拔了不少。
再比如我们一位 28天燃脂营明星学员小姐姐 @清，她作为 2个孩子的宝妈，自生完小孩后一直有很多脂肪囤积。平时工作比较忙，还要带孩子，留给自己的运动时间很少。
练习有氧Hit+瑜伽之后，让她身体的6大部位腹部、手臂、后背、腰部、臀部、腿部全方位燃脂动起来~快速掉秤掉脂肪！
（练习前VS练习后）
运动可能没办法改变你的五官，但一定可以改变你的气质，运动就是一把真正的整容刀。
运动不能代替医生，但是可以让你少去医院，少吃药，减少各种身体疼痛亚健康等。
不管你是想快速甩肉，让身材迷人？想突破减脂瓶颈期，轻松掉秤？
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本来想报私教课，但是我有夜班，所以不能保证每次上课的时间都能上
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那直播课很适合呀！我给您看下这周的课表，最近天热了，想减脂塑形和调整体态的学员也比较多。咱们直播课比较灵活，如果有喜欢的课程主题欢迎及时反馈给我，都可以考虑加上或者多排呢~
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