小可爱们好啊，今天是 ZZ 来值班！
咱们实验室最近不是做了两次读者招募嘛，找大家参与产品实测的过程中发现了一个还挺有意思的事情～
同学们在用相同的精华的时候，涂抹量上的差距也还挺大的：有的不到一个月就用完了，有的刚刚好，还有的一个月实测结束了还剩个小半支。
虽说大家彼此之间有人脸盘大点儿、有人脸盘小点儿，但也真不至于相差这么多啊...
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归根结底，是用量的问题——花着自己的钱钱买来的护肤品，涂少了担心没效果、涂多了又觉着浪费钱。
那么，到底涂多少才好呢？
当然是看使用说明呀！
这个问题，经常看实验室文章的同学我估摸着都能知道个大概。
没错，当然是看使用说明呀！
👆 像很多滴管式、按压式包装的产品都会直接告诉你每次用几滴/几泵，那么按照说明去使用就 ok 了。
好了，今天的文章到此结束。
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等等！肯定有小可爱要问了：那没有说明的时候该怎么用呢？
而且是不是少了就没效、多了就更有效呢？
那咱们这就说说涂抹量 & 使用效果之间的关系。
涂抹量 & 使用效果
首先，咱得默认一个事情，就是你使用的产品是有效果的，不管是里面某些成分配方也好，还是整个产品也好，至少有研究显示它是有作用的。
否则拿着一个本身就没效果的产品，就算每天沐浴焚香认真虔诚地涂上几层，还不是相当于在一个「0」之后加了 95533 个「0」而已，对伐？
然后在这个基础之上，如果你觉着它用起来也还不错，就可以琢磨琢磨涂抹量的问题了。
少了是不是就没效？
当然不是。
我寻思着...哪怕再是护肤小白，应该也不会有人有觉着护肤品可以在皮肤上由点及面扩散，脑门儿上涂一点儿就能管全脸这种不切实际的幻想...吧？
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所以，即便再节约涂得再少，用的时候肯定还是得达到「把你想改善的区域刚好薄薄一层均匀覆盖住」这种程度的。
这应该也是很多护肤品在使用说明中「适量」的一个涂抹量底限了。不然的话，想改善的皮肤上都没涂护肤品，是想拿空气发挥功效吗？
不过这里也有一个特殊情况，就是防晒霜。
根据我们国家的《化妆品安全使用规范 2015》，防晒霜还是要达到 (2.00±0.05) mg/cm² 的用量才能起到相应 SPF 值下的防晒效果的。
所以如果防晒霜只是全脸薄涂一层、而没有达到我们常说的全脸 1mL or 1 元硬币用量的话，才真的是涂了个寂寞啦！
 多了是不是更有效？
在一定范围之内 ，可能是这样的。不过因为我们皮肤屏障不可能来者不拒嘛，所以超过了一定量之后再继续加量，效果也不会继续增强了，那也只能是浪费了。
举个浓度方面的 🍐 虽然不是特别准确，但是同学们可以参考一下。
在 Dr. Pinnell 做的关于 VC 经皮吸收的一系列研究中，就发现了当 VC 浓度在 5-20% 以内时，随着浓度升高，猪皮上的 VC 经皮吸收量是逐渐增加的；而 20% 再往上增加的话，经皮吸收量反而下降了。
图片来源：[1]
涂抹量可能和 👆 这个有些相似：在达到一定量之前，涂得多效果会更好一点；而达到一定量以后，效果就不会再加强了，出现下降或者持平都是有可能的。
再举个 🍐
比如你皮肤突然出现敏感状况了，在使用舒缓修护类产品的时候会感觉厚涂救急会比薄涂的效果要更好一些；但如果接着连续厚涂，也不见得皮肤会变得更好了。
说到这儿，可能在座各位小可爱有人要问了：所以这个「量」是多少？两层、三层还是四层呢？
说实话，我也不知道啊。
讲真，别说是我了，甚至品牌自己可能都不知道...
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那如果非要给一个答案的话，本 ZZ 觉得确实还是有一个上限的——「皮肤会出现闷痘闭口等情况 or 过敏刺痛等反应」这种程度。
那我们在薄薄一层的底限 & 皮肤出现负面影响的上限之间，可以主要结合着自己的肤质、对于肤感的要求去把控用量就 ok 了。
一个参考
说了这么多，不知道你们会不会有一种我在讲玄学的感觉 kkk
那为了来点儿脚踏实地的，我在欧莱雅官网上找到了它们对自家一部分产品给出的用量示意图，可以简单当个参考。
btw，以下参考主要还是针对一般大小的脸，皮肤也不属于沙漠皮/大油田的情况。如果自己的脸型、肤质什么的比较特殊，同学们适当调整一下就 ok 了昂～
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除此之外，结合经验来看 👇
如果每天都会用 1-2 次的话，一些产品的大致使用时间：
  • 120g 洁面差不多 2-3 个月；
  • 200mL 水差不多 4-5 个月；
  • 50mL 乳/面霜差不多 2-3 个月；
  • 30mL 的面部精华差不多 1-2 个月；
  • 15mL 眼霜差不多 2-3 个月 (每只眼睛大约用 1 粒大米到 1 颗豌豆的量)；
  • 30mL 防晒差不多 1 个月 (每次大约用 1 元硬币的量)。
而一些不是每天用的，比如卸妆产品，使用的时候可以少量多次，最终能把妆卸干净、并且清水洗掉之后不会油腻腻也不会干巴巴的就 🉑️
还有像涂抹式面膜的话，本身就是要厚涂的，一般 50mL 的涂抹式面膜差不多用个 15-20 次是 ok 的。
最后就是比较特别的包装：滴管式一般是 3-5 滴；按压式一般是 1-2 泵即可。
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特殊情况
当然了，凡事都有例外。
而在护肤品涂多少的问题上，特殊情况主要就是对皮肤的刺激性比较大的成分产品，像酸类、A 醇、高浓度 VC 这些。
对于这类产品，品牌自己通常也还挺谨慎的，很多都会在使用说明里告诉用量，差不多就是薄涂的程度。
不过小可爱们要注意的是，不论给没给这个使用说明，咱们「低频少量建立耐受」的大旗不能倒。
也就是先在耳后试敏，没问题了再上脸。
上脸之后薄涂一层，如果皮肤有红肿热痛的反映的话就立刻洗掉，跟它 say bye；如果没有的话就可以正常使用了。
那今天的内容就是这些了，小可爱们如果还有什么疑问的话可以读后感来告诉我昂～
就酱，爱你们。
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参考内容
[1].S. R. Pinnell, H. Yang et al., Dermatol. Surg. 2001, 27(2):137-42
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