大家好呀,今天是咳嗽不停、鼻孔灌了水泥的克克来值班~
最近因为感冒实在太严重,完全出不了门,我在家已经闲到,每天对着镜子都能挤眉弄眼地自我欣赏半个小时。
照镜子照久了,原本不太在意的小瑕疵就统统被我的 24k 火眼金睛揪出来了。
平时肉眼看不出来,但只要一抿嘴,下巴上就出现一堆密密麻麻的小颗粒。
虽说它不痛不痒,正常社交距离下也看不见,但这些下巴小颗粒摸起来疙疙瘩瘩,看着密恐,一化妆还总容易卡粉,让人特别烦…
再看看某书,很多很多很多同学也都和我一样,被下巴上的小颗粒困扰着。
 图片来源:小红书截图
那么,下巴上一抿嘴就跑出来的小颗粒到底是啥?怎么能搞掉呢?
小颗粒是什么?
虽然下巴上的这些小颗粒摸起来疙疙瘩瘩的,但是它和咱们常说的闭口、白头粉刺不太一样
比较明显的区别就是,白头粉刺和痘痘,基本日常就能看到皮肤上疙疙瘩瘩,有凸起。
而下巴小颗粒一般看不见,只有在特定的动作,比如抿嘴或舌头抵在下巴处时👇,你才能看到它们。
这些下巴小颗粒的出现,一般可以分为两种情况
  • 皮脂腺肥大
  • 脂质微丝
它们之间还是有些区别,我们一个一个说👇
皮脂腺肥大
皮脂腺肥大,其实指的是膨大凸起的毛囊皮脂腺,它看着是小颗粒,但是没办法挤出来东西,像是这样👇。
图片来源:human.com.sg
这是一种很正常的皮肤现象,我们的皮脂腺就像是皮肤下生产油脂的小工厂,一般情况下是看不见的。
但是下巴部位毛囊角化较重,皮脂不易排出,再加上皮脂腺比较发达,油脂分泌旺盛,毛囊被撑起时,毛囊皮脂腺相对来说看起来更明显一点,所以我们能看到这种肉眼可见的小凸起颗粒。
皮脂腺肥大主要是受体内雄激素变化影响,像青春期雄激素分泌多,皮脂腺相对容易变得肥大。此外,紫外线照射、长期服用环孢素之类的药物等情况,也可能会引发皮脂腺肥大。
能做点什么?
首先,需要明确的是,皮脂腺肥大是非常正常的生理现象,对人体也是无害的,大家没有必要去刻意管它
其次,不要手欠去挤压,更不要用去粉刺的小工具刮、戳它。这样容易引起皮肤炎症,让肌肤变得脆弱敏感。
最后,如果你非常在意,可以用👇来帮忙改善改善 [1-2]:
  • A 醇:促进细胞的更新,减少皮脂腺老废细胞堆积;
  • 水杨酸:剥脱老废的角质,清理和疏通毛孔,减少皮脂的分泌。
除此之外,日常还要注意防晒和清洁~

脂质微丝
另一种情况,在皮肤毛囊开口处,能看到一些针尖大小,发白、发黄的小凸起,用手指挤一挤,会出来一条一条头发丝一样的油脂细丝或者小粒粒👇。
图片来源:bbs.guahao.com
这种情况基本就是脂质微丝 (sebaceous filaments) 了。
脂质微丝,也被叫做是「皮脂管丝」、「皮脂细丝」,它是皮肤正常代谢的产物
正常情况下,皮脂腺会分泌皮脂,并且顺着毛囊流到皮肤上,形成一层屏障。与此同时,毛囊漏斗部(也就是皮脂腺开口以上的毛囊部分)也会进行正常的新陈代谢。 
图片来源:Wikipedia
这种正常的新陈代谢就产生了脂质微丝,脂质微丝由皮脂、角质细胞碎屑、细菌等组成。通常出现在鼻翼、鼻子和下巴等位置。
不过脂质微丝和我们常说的黑头等完全不是一回事,不管是形态、颜色还是摸起来的感觉都不一样。黑头是皮脂堵在毛囊开口处被氧化成黑色形成的,是不正常的。而脂质微丝是皮肤非常正常的代谢产物。
脂质微丝
图片来源:theskinhealthclinic.co.uk
改善方法
脂质微丝其实没必要处理,它可以被代谢掉,一般来说,代谢周期大约在 30 天。
如果非常非常困扰,想进行干预的话,可以从去除堆积的皮脂和角质 + 控油两个方面入手。
去老废角质、皮脂方面,洗脸时可以对下巴适当轻柔地揉搓一下,然后定期用水杨酸、果酸等产品剥脱老废的角质,帮助油脂更好排出。
在这个基础上,可以用一些含锌、水杨酸、烟酰胺等成分的控油产品,减少皮脂腺的油脂分泌,进而在一定程度上减少脂质微丝的产生。
当然,更重要的是养成良好的生活习惯,避免一些辛辣刺激,以及一些含糖量比较高的食物,同时少熬夜,规律作息来减少皮肤油脂的分泌。
总结一下
下巴上抿嘴才能看见的小颗粒,一般既不是闭口、也不是粉刺。而是对人体无害的皮脂腺肥大和脂质微丝
它们都属于正常的皮肤现象,既不用特殊对待,也很难从根源上消灭。
所以,大家放平心态看它们就好,不要用手指去挤压、刮这些小颗粒。
如果想从护肤的角度,一定程度地改善这些问题,也可以做好清洁和防晒,定期用酸类产品去个角质。同时采用一些控油的产品,减少皮脂腺的油脂分泌。
那么,今天就到这里了。
感冒的滋味实在是太难受了,大家也要记得做好防护哦,886!
参考内容
[1].www.verywellhealth.com/sebaceous-hyperplasia-causes-symptoms-and-treatments-4144250
[2].my.clevelandclinic.org/health/diseases/22670-sebaceous-adenoma
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