大家好，我是田静。
最近，编辑部老有人不见踪影。
一问，才知道，是去蹲坑了……
蹲的时间再长，来回跑了好几次，都颗粒无收。
肚子又胀又痛，但就是没办法解脱。
这个难言之隐，正困扰越来越多女孩。
（本文最后有免费送福利活动！）
“真的受不了这个负担了！”
年少不知排便珍贵，工作压力大、节奏乱掉后才知道，成年人的快乐是每天醒来，可以跑一次厕所这样简单。
我在办公室做了一圈调查后发现，十个都市丽人，有九个会害怕便秘。
有人明明10:00才上班，8:00不到就得起来酝酿。
有人凌晨睡前，还要苦苦因为便秘蹲坑熬夜。
有人上班也得老跑厕所，影响心情又尴尬…… 

其实，这个问题很常见。

根据2019年，中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见》，我国成人慢性便秘患病率为4.0%~10.0%。
且女性患病率远远高于男性，是男性的3-4倍。
女性之所以更容易出现这个问题，主要有这几个原因：
①生理构造
女性直肠的前方是子宫，而男性的直肠前方只有膀胱。
受到月经周期激素的影响，子宫会发生变化，对直肠造成压迫，使得直肠的弯曲度增加，大便通过的速度自然会比较慢。
而且女性的盆底肌肉比男性要薄弱，更容易出现大便性状改变的问题，也就更容易产生便秘。
②激素水平变化大
女性到了月经期，雌激素的水平会增高，进而让肠道蠕动的速度变慢，形成便秘。
③情绪波动
过度紧张、焦虑，往往会导致内分泌失调和植物神经功能发生紊乱，进而影响正常的排便习惯，时间长了就会演变成便秘。
④不规律饮食和作息
规律吃饭、运动和排便难以保证的情况下，会导致肠道蠕动减慢，影响规律排便，从而引发便秘。
高强度生活节奏，让很多女孩失去噗噗自由，引起体内的蝴蝶效应：
小腹隆起、长痤疮、脸色暗沉……更大的危害，还不止这些。
为啥女孩更容易便秘，咋解决？
除了影响皮肤和体形，便秘带来的健康问题更值得警惕。

经常便秘，还会影响激素的分泌，导致代谢紊乱。
不仅影响体重，还会让精神状态差，更容易出现焦虑、烦躁的不良情绪，从而和便秘形成恶性循环。
长期以往，还会拖垮我们的免疫力。
因为便秘会降低肠道的吸收能力，导致很多营养物质不能很好被吸收利用，从而容易感染病毒和细菌，抵抗力下降。
同时，长期便秘，会导致体内的“废料”堆积，促进有害菌的增长，抑制有益菌的增殖，破坏肠道的微生态平衡。
导致肠道自身的免疫功能受损，使人体的免疫力下降。
但女性便秘的问题，其实并不难解决。

我最近因为吃多了肉食，喝少了水，也一度便秘到崩溃。
但朋友推荐了“舒尔畅VC口服液”，真的改善很多，我买了一大盒在编辑部分了，大家纷纷表示真的舒畅好多！
这个产品呢，是由上市制药企业舒泰神全资子公司彩晔健康出品的。
它是一款专为便秘人群开发的维生素C口服液，特别添加了欧美流行的清肠成分PEG，帮助清除肠道垃圾，解决便秘问题。
这个成分不同于番泻叶、麻仁丸等刺激性泻剂。
它在体内不分解、不吸收、不代谢，通过自身吸收水分，延长水分子在肠道中的停留时间，让便便自身充分吸收水分，变软变稀后自然排出。
PEG就像“便便搬运工”，不会对身体产生任何负担，而且非常温和，不会出现腹部绞痛感和排便的紧迫感。
在2019年《中国慢性便秘专家共识意见》中，还将这个成为作为孕妇缓解便秘的首选成分。
不像清肠茶使肠子变黑、番泻叶让肚子剧痛，这样安全又温和的清肠成分，可谓是“秘”友们的福音了。
而且舒尔畅VC口服液，不仅能够清肠，还添加了护肠成分益生元，能够抑制有害菌的生长，促进有益菌的增值！
正好可以平衡便秘导致的有害菌增加有益菌减少的问题。
同时，还能够补充VC，让它能够更高效被健康的肠道吸收，来发挥提升机体免疫力的功能，弥补便秘导致的免疫力下降。
可能大家还是会犹豫：到底有没有用？
那我就先送为敬，试过就知道了！
这个福利是我特地争取的，不需要下单，即可免费领取一盒舒尔畅VC口服液。
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