转“阴”了为什么还咳嗽？

解答：

我们为什么会咳嗽？

新冠病毒容易损伤呼吸道黏膜，而咳嗽是一种人体自身保护机制。我们的呼吸道常受到外界和内在刺激，如冷空气、烟尘吸入等，呼吸道自身也会产生分泌物——痰液。呼吸道感染后，痰液分泌增加且变得粘稠，这些刺激都会诱发咳嗽。机体通过咳嗽反射，将呼吸道分泌物和有害因子排除体外。因此，少量的咳嗽咳痰有助呼吸道的自我净化。

轻微咳嗽要吃药吗？

轻微咳嗽伴有咽喉不适，如果不影响生活工作，一般不需要吃药，可以多喝水，并试试柠檬蜂蜜水，含片也可以缓解。病毒性感染后的咳嗽常为自限性的，大多能自行缓解。

咳嗽明显怎么办？

若咳嗽症状明显，影响工作和睡眠，可短期使用镇咳药物。如果咳嗽伴痰多，需配合使用化痰药物。注意，痰多的患者不应使用强力镇咳药物，以免抑制咳嗽反射，导致痰液堵塞气道。

吃点抗生素会好吗？

这是错误的观念。抗生素主要用于治疗细菌感染，没有抗病毒作用。普通感冒或病毒感染引起的咳嗽，大多表现为刺激性干咳或少量白色粘液痰，常为自限性，不需要服用抗菌药物，对症治疗即可。

中药止咳糖浆多喝点没事？

有些人一咳就喝中药止咳糖浆，超剂量服用有风险哦！中药镇咳药也有不良反应，如胃肠道反应、呼吸道刺激等，含有罂粟壳的中成药不适合孕妇和儿童服用，含有麻黄的中成药不适用于高血压、冠心病、甲亢、前列腺肥大等患者。中药半夏还有肾毒性和致畸作用，不能乱用。

什么情况需要及时就医？

有基础疾病如心脑血管疾病、慢性肺部疾病、糖尿病、免疫抑制等人群，病毒细菌等病原体容易累及下呼吸道，导致肺部感染。如果咳嗽咳痰加重，痰液加深，比如黄脓痰、铁锈色痰，或者有高热、呼吸困难、指氧饱和度下降等症状，需要及时就医。

一般人群，如果服用镇咳药物超过7天，症状不能缓解或持续加重，也要及时在医生指导下治疗。

敲黑板

咳嗽是机体的正常保护性反射，呼吸道感染后的咳嗽大多呈自限性，轻度咳嗽可不治疗。剧烈咳嗽需科学用药、对症处理，选择中药镇咳药需仔细阅读说明书，查看中药成分，不要超剂量服用，必要时咨询中医医师和药师。

最近很多人逐渐“阳康”

但新问题也在出现

有网友反映自己康复几天后

病情出现了反复

这些常见问题抓紧了解

常见问题解答

”阳康”后还需要做好个人防护吗?

冬季是呼吸道疾病的高发季节，而"阳康"不代表不会再次感染或者遭受其他呼吸道疾病侵袭。因此，“阳康"后尽量减少前往人员密集场所，不要减低防控标准，继续坚持戴口罩勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等良好习惯，同时注意咳嗽喷嚏礼仪还没有接种新冠疫苗的人，康复6个月后建议接种疫苗。

康复后可以抽烟喝酒吗?

有抽烟、喝酒习惯的患者，康复后最好戒烟，尽量不喝酒提倡用饮茶代替饮酒。特别要提醒有基础性疾病的患者，抽烟喝酒会加重基础疾病。

“阳康”后可以运动吗?

康复后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议康复早期不要剧烈运动。推荐进行一些适度的、相对温和的运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量一旦累了就要赶紧休息。

“阳康”了需要大补吗?

感染期可能会有食欲下降、腹泻腹胀味觉和嗅觉减轻等情况，但不能因此就在康复期大补特补，因为生病脾胃相对较虚，大补不仅不利于身体的恢复，反而会加重身体负担。建议康复期三餐规律，饮食清淡，营养均衡每天要保证有谷物、优质蛋白食物和水果蔬菜，帮助体力恢复。对于一些本身食欲就不太好的老人来说，恢复期可以多吃一些易消化食物。

康复后能吃重口味的食物吗?

经过病毒感染之后，有些人可能出现味觉嗅觉暂时性减退但此时不建议选择油腻、辛辣腌制等重口味的食物，可搭配小份的榨菜、豆腐乳，还可以放些葱姜蒜、八角等天然调味品，提升一下味蕾。

康复初期食欲不好怎么办?

建议少食多餐，可以在上午九十点钟或者下午两、三点钟吃一小份坚果、牛奶、酸奶,水果等，帮助保证充足的体力和营养的摄入。同时还要注意胃口恢复后不应暴饮暴食，饮料、零食要节制。

康复期咳嗽不止怎么办?

建议多喝水、多休息、避免劳累饮用蜂蜜水或用枇杷膏、梨等熬制的汤，以及给环境加湿等，有利于缓解咳嗽。如果想咳嗽，但身边没有水，可以尝试反复吞咽。同时要避免吸烟，远离污染及有刺激性气味的环境。

大家做好防护

感染后不必恐慌，好好调养

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