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在如今这个上紧发条的社会中生活

你有没有也问过自己:

我有多久没有让自己的节奏慢下来过了?
我有多久处于焦虑之中,体会不到内心的宁静了?

我有多久没有体验到享受生活的快乐和幸福了?

一直以来我们都想追求幸福的生活,努力地像一只以为尾巴就是幸福的小狗,想要幸福就要抓住自己尾巴。小狗在原地不停追逐打转,我们在生活中丝毫不敢懈怠,不敢停下来因为停下来似乎就意味着丧失了机会。
但当小狗真的停下来不抓尾巴时,它才能体验到无论它在哪里,尾巴始终和它在一起。当我们真的沉下心关照自己时,才会体验到:真正的快乐就在我的这里,我只是忘记了生命的智慧,忘记自己的内在拥有无尽的智慧和力量。
婚姻和亲密关系的真正目的, 是让你踏上寻找真正自己的旅程。寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我。
克里斯多福·孟
我想你最初进入一段亲密关系是因为体验到快乐,想要给对方更多的爱、把日子过的更美好更幸福。但似乎关系中我们经历的更多的是数不尽的苦和受不完的伤。
◇ 两口子总是争吵,哪怕只是牙膏从哪里开始挤、卫生间的卷纸应该怎么放,这些无关紧要的小事,但都不依不饶的想要证明自己是对的,想要对方放弃Ta自己的想法而"我"的。
◇ 双方看似相敬如宾,但实际上貌合神离,只是维持着表面的和谐,彼此早已经把自己的心关上了,成为冷漠的室友。不关心对方,也不需要对方的关心。
对于孩子,我们原本想给出的无条件的爱。想要给孩子更好的生活,而努力的工作赚钱,换来的却是陪伴的缺失,与孩子之间的重重代沟。
我们原本用尽全力去演绎的“好家长”角色,却总是在孩子玩手机停不下来时,化身成为一个被愤怒情绪操控的狮子,开始习惯用呵斥和暴力让孩子变得听话。而孩子也从家长这里学会了:愤怒是有效的处理问题的方式... ...
家长总是会困惑:
◇ 要如何和孩子相处才能打开他的心?
◇ 为什么学习了很多方法总是时灵时不灵?
◇ 我头脑明明知道我该怎么做不该怎么做但我就是做不到,怎么办?
其实,而作为家长的我们,也和自己的父母有着太多的隔阂和心理上难以跨越的鸿沟。
面对一地鸡毛的生活,努力是你,焦虑是你,心碎也是你,很多时候哪怕再多一句话也会把你压倒。为此我们学习了很多,准备了很多,但依然不由自主地掉入固化的老模式中。
你无法在制造问题的层面来解决问题。
爱因斯坦
你无法在问题本身的层面上应对它,我们总是第一时间认为问题的出现是不好的,是必须立刻马上改变的,这样的状态中我们其实看不到自己就是问题的一部分。
就好像你想通过自己踩着自己的脚背,就能飞檐走壁一样,结果是除了把自己踩的够痛之外,什么都不会得到。
我们习惯于把自己放置于制造问题的层面去解决问题,所以一边总是在不停的解决问题,一边产生新的问题。
如果只是像无头苍蝇一样捕风捉影,基于自己的恐惧而不断向外去抓取,只会让我们更认同的把情境“问题化”
在这样的状态中无论我们懂得多少理论,学了多少种应对方式,都不过是在强化“这个情境是一个问题”的信念,更让我们始终在故事的幻像中迷失,不断地掉入旧有的固化模式中,看不到情境之下的本质。
所以跳出“问题化”的陷阱,就是要先真实体验到:情境不是问题,只是一个信号。它的出现只是提醒我们要注意某些事情了,要注意某些行为了。可我们还总是自动化地以为它是洪水猛兽。
《关系智慧工作坊》,一趟回归心灵的旅程。在直觉的引领下,帮助你跳出问题的陷阱,与故事脱钩,唤回你内在本质中的生命智慧。
01
课程特色
我们深知,理论永远只停留在字面上,而体验才是真正的收获到,才能成长。整个课程以精简的核心理论支撑,支撑学员以体验为主,不说教、不夸大、不贩卖焦虑。帮助学员直接体验内在的平和与宁静,体验到自己就是快乐所在,解密关系的真相。
●在真实案例中学习关系模型
●现场提问答疑,引导学员看到困惑问题的症结
●抽取焦点,现场做个案处理人生议题
●放下头脑思考,打开身体感官,沉浸式学习
●反观生活,练习觉察力
02
课程内容
●关系模型(沟通圈层、故事牢笼、两极关系...)
●焦虑、愤怒、恐惧等情绪背后的真相
●你的伴侣实际上是怎样的角色
●原生家庭对你的影响在关系中的呈现
●对重要性和归属感的需求如何影响你的人生
●快乐的来源不是别人,是你自己
●走过程的步骤方法
●个案处理
●小组觉察练习&分享
03
课程收获
 01   掌握所有人际关系的本质
 02   学会与情绪相处:情绪成年
 03   面对内在不敢面对的伤痛
 04   体验给出无条件的爱
 05   体验伴侣关系中的爱意流动
 06   体验亲子关系的和谐
 07   发自内心的欣赏他人
 08   发掘自己的天赋礼物
04
适合人群

--参加过《亲密关系沙龙》,有进一步成长渴望;
--对现有的亲密关系(包括伴侣关系、亲子关系,和父母的关系)感到不满意,渴望有更加亲密、和谐、快乐的关系;
--对自身当下的状态感到不满意,感觉到灵感枯竭或内在不够有力量;
--在金钱和事业上感到压力重重,对前景充满担忧和恐惧;
--在生活的其他方面感受到压力或不满意,渴望有所改变;
--在关系和个人成长方面学习了太多却总是无法改变,渴望活出快乐。
05
带领导师
邵 歆 然  导师
国家二级心理咨询师

中国人民大学法律硕士、资深律师

香港生命教练国际联盟教研部长,关系教练咨商师、导师,湖南分会会长

中华两岸协会特聘心理专家

歆然老师有警察、法官、律师、纪检干部、营销、企业管理等多种从业经历,二十余年的职业生涯造就了她丰富的人生阅历和精彩的内心世界。
走上心灵成长之路后,师从亲密关系教学创始人、国际生命大师克里斯多福·孟老师等研习生命智慧,并结合自己的丰富阅历将所学快速转化与应用,逐步形成了自己的教学特色与授课风格:洞察秋毫又满怀慈悲,直指核心又全然接纳,讲课生动又注重体验,其教学受到学员的一致喜爱与热烈欢迎,是一位不可多得的经验丰富并知行合一的导师。
6年来她培养了超过50位亲密关系咨商师、超过200位心理保健师,累计个案经验5000+小时。歆然老师是一位不可多得的践行所学所教、经验丰富并知行合一的实战导师。
06
往期课程图片及学员反馈


课后交流
工作坊时间:
2023年2月25-26日
限招人数:100人
课程费用:疫情优惠价2980
(送免费复训,新训复训上课时需要交200元一天的场地费)
(本次报名前5名送场地费)

课程地点:长沙
   报名方法请咨询电话(同微信号):
陈老师:17607311936
也可以扫一扫加微信
付款方式:可以扫描下图二维码直接付款
(微信支付)                    (支付宝支付)
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