常听到这样一句话:看脸的时代,你的身材,就是最好的实力。
最近上热搜的刘嘉玲,56岁晒出街头骑车照:
t恤、牛仔裤、马丁靴、小脸锁骨发、细胳膊细腿、皮肤白白润润...少女感满格!
56岁,身材保持的像30岁!
顺势点开刘嘉玲社交账号,不禁感慨:这算啥啊?!她还有更大的颜值炸弹:
比如,最新拍摄的时尚大片前凸后翘、性感诱人、标准S身形,太馋网友了!
难怪雅诗兰黛、迪奥至今都邀她做代言人。
这身段,这风情,竟比小20岁的
“性感女神”柳岩还性感10倍
前阵子曝出和小鲜肉庆生,亲密合影被以为是“年下姐弟恋”!网友惊呼:
“一个快60,一个20几,可以做母子的年龄差,看起来却像姐弟!”
其实,俩人同框不是第一次了。之前还有聚会照、逛街照、旅行照...
照片中,刘嘉玲始终笑容迷人、春风四溢、年龄成谜、身材无敌!
出道40年颜值,和英俊小鲜肉同框
毫无压力!简直让人太羡慕!
刘嘉玲亲密称呼他为“我的宝贝”,甚至亿财产继承人给了jeff。
网友称刘嘉玲简直是“颜值+金钱+男神三位一体收割机”。
身材好不好,5米之外就看到
像刘嘉玲这样「年龄成谜、身材无敌」哪个女人不想要?印象里她几年前明明衰老发福了呀,怎么变得那么美?
25岁被绑架,37岁裸照门,各种压力和舆论,让她一度崩溃到想自杀。
虽然最终走了出来,但却由于日渐增长的年龄和压力,喝水都能胖几斤、眼睛皱纹狂长,被媒体嘲笑讽刺胖成猪。
为了快速恢复身材,刘嘉玲尝试过很多减肥方法,节食抗糖,用昂贵护肤品、去韩国医美......
可这些不是太累就是太伤身体,自己这个年纪根本承受不住:
跟风跑步,太枯燥,伤膝盖,加上空气不好,一个人很难坚持;
暴汗健身,上班就已经很累了,哪有整块时间,办的健身卡基本浪费!
粗暴节食,饿的头晕眼花,瘦的快,可反弹更快!脂肪越减越厚!
痛苦催吐,食管腐蚀、脸变肿、嗓子变哑...诱发可怕的“厌食症”!
抽脂手术,堪称“死亡陷阱 ”,风险可以大到你根本无法承受!
体重巅峰期的刘嘉玲
麒麟臂大象腿...被嘲大妈
难道就没有一个方法,可以不瘪肚、不挥汗、随便吃、每天5分钟就能轻松瘦下去吗?
后来,刘德华教她独家减肥秘籍——「轻断食」从胖到瘦、不累不伤身体不反弹。
她坦言,这套方法非常好用!是天王刘德华亲自教她的!
靠着轻断食,刘德华出道49年,从未胖过。
而得到秘笈的她,从体重巅峰147斤,仅仅花了2个月,就瘦回了百斤以下。
跟着刘德华“轻断食”
2个月就瘦回窈窕少女身姿

直接打脸所有曾经调侃她“又老又丑”的无良媒体。泳装照一出,更是迷倒娱乐圈的大小鲜肉。
没有一丝赘肉,该大的大该小的小
身材颜值恢复后的刘嘉玲接连拿下华鼎奖影后、金鸡奖影后、金像奖影后...
梁朝伟到现在还宠她如女王,看她的眼里有星星。
试问,能保养得身材状态一直在线,男人怎舍得撒手?难怪2人结婚那么久,梁朝伟还要大办天价婚礼,越来越迷恋!
节俭的梁朝伟狂送3亿资产
钻戒、房子送得毫不吝啬
不止是刘嘉玲,轻断食已经成为娱乐圈最受欢迎的减肥方法之一,不痛苦不累人,深受大众喜爱:
一直走养生路线的孙娘娘常年保持在90斤,因为她每周都会轻断食
!她一周做2次,三四个月就见到效果!

姚晨也坦言过觉得节食危害很大,减肥应该从饮食健康入手再搭配适当的健身和锻炼,这样才能健康的瘦下来。
刘德华、刘嘉玲这套方法真有那么神奇吗?

为什么我跟抖音网红做的“轻断食”没一点效果?
“轻断食”真的可以
海吃不胖、健康瘦不反弹
吗?

这套方法简单易学、好上手、易坚持吗?
除了刘德华、刘嘉玲,还有哪些名流在用?
......
我们接下来就揭秘:刘德华/刘嘉玲/大S等众多明星名人在用的「轻断食暴瘦法」究竟是什么样的?它为何如此有效?
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英国医生胖子减肥全过程
经BBC引爆“全球瘦身革命”
大家好,我是麦克尔·莫斯利,是英国一名医学博士、执业医师,也是BBC健康节目制作人、英国年度医学记者。
“轻断食+轻健身"瘦身法缘起于10多年前一次体检。
别看我是一名医生,但在那次体检中,我被发现内脏脂肪与胆固醇非常高,随时可能诱发心脏病和糖尿病。
想起一辈子与肥胖做斗争、早早死于肥胖型糖尿病的父亲,我痛心不已。
于是,我下定决心:为了健康,我一定要减肥!
我尝试了各种流行的减肥方法:
史卡斯代尔减肥法低脂、低热减肥法;
阿特金斯减肥法低碳水,高蛋白减肥法;
剑桥减肥法根据体质严格限制热量减肥法;
......
确实瘦了一些,但不出几周就反弹,比原来更胖。这让我挫败极了。
沮丧时,我发现一个极端办法——断食!
每天只喝一碗低热量汤,相当于五口米饭。
一段时间后,减掉了一些脂肪,验血报告也趋于健康,但很快麻烦就来了
因为长期断食,减掉了大量肌肉,体脂反弹比原来还多,整个人也变得无精打采!
百减不成后,我开始联合一些医学权威机构、专家、媒体,想实验探索出一种既不挨饿、不伤身体、又不反弹的瘦身法。
最终我找到了:一周5天正常吃,2天控制吃,我把这种方法称为轻断食!
BBC将我的实验研究过程,全程记录下来,制作成纪录片,播放后意外引爆了收视率。
为了验证轻断食的科学性,我们拿老鼠做实验。
结果发现,轻断食的那只老鼠,不但体型瘦了下去,而且反应更快、记忆力更持久、寿命更长。
我本人,也通过轻断食方法,3个星期就轻松瘦了12.7斤,体脂率达到了19.1。
与此同时,我的心脏能力、新陈代谢都有了很大提高,血糖也恢复正常了
最最最重要的是,轻断食很容易坚持,我再也没有反弹过。
被邀请参加中国热门瘦身节目
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让2亿多人成功瘦身
明星趋之若鹜的神奇瘦身法
很多人都知道“7分吃3分练”是黄金法则。
为了巩固瘦身效果,我们对健身也进行了长达10年的追踪和研究,最终改良出了与“轻断食”搭配的“轻健身”策略。
想要身材好,每天必须泡健身房至少2小时。
但对大部分上班族来说,这根本就不现实!
轻健身,是一种每天只需运动5-20分钟,就能随时随地高效保瘦的方法。
博士的中国粉丝见面会
在一次实验中,我们将45名女性分成两组,一组做40分钟中强度运动,一组做10分钟的轻健身运动。

2个月后,做10分钟轻健身那组,平均减掉了5斤
,而做中强度训练那组,不仅没瘦,反而胖了一点。

我联合全球著名体育专家、健身教练Peta Be,做了无数研究,最终发现:
每周2天,每次5分钟,4周就能塑形,无需特地换上运动鞋,更不必花钱去健身房。
我们用10年研究有力证明:
轻断食不仅可以瘦身,还能保护大脑,净化肝脏,抵抗衰老...非常符合全球健康瘦身趋势。
轻健身完全可以解决普通人没时间、没场地的问题,每天5分钟,让人高效瘦下来。
我们的研究成果一经BBC公布,就掀起了一场全球瘦身革命
2亿+人践行轻断食+轻健身,成功减掉了体重。
在欧美,上至皇室贵族,下至普通百姓,都在用这种方法瘦身。比如英国的凯特王妃、好莱坞巨星珍妮弗·洛佩兹、碧昂丝、辣妹维多利亚等。
中国明星刘德华、刘嘉玲、大S、姚晨、乐嘉、林志玲…也接连公开自己正在轻断食瘦身,效果非常好。
轻断食+轻健身:不但保持好身材,颜值也如同吃了万年防腐剂。
我也因此被大家奉为“瘦身界的乔布斯”美誉。
风靡欧美,改变2亿人自信变美

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那么,不妨试一试莫斯利博士风靡全球的轻断食+轻健身方法。
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普通人具体该怎么吃、怎么练呢?
我们有幸邀请到莫斯利博士独家授予《轻断食》《轻健身》课程版权,同时作为首席健康顾问,共同制作出一套让所有国人受益的精讲课——「7天速瘦·轻断食暴瘦法」中国精教版!
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同时,我们邀请国内2位超厉害的瘦身大神,作为莫斯利博士的转述授课人。
为了本次课程,他俩都践行了1年以上的轻断食+轻健身,真正做到理论与实践结合。

莫斯利博士亲自认可的授课人
方法转述授课人张长青教练,他是中国减肥英雄,100天减重150斤,被朱迅、柳岩、汪涵、董明珠、乐嘉等强烈推荐,可以说国内没有比他更有减肥经验了。
轻断食+轻健身方法,他践行了1年多,深感这套方法,既高效又省时、省力、省心,迫不及待要传授给大家。
轻健身带练授课人张忠新教练。他依靠轻断食+轻健身方法,38天成功减重16斤,变身型男,并带动10万人成功瘦身。
现在他不但成为耐克签约教练,还是明星私教,央视/安徽卫视/旅游卫视等各大综艺常驻嘉宾。
他亲自带练轻健身课程,让你每天练5-20分钟,达到别人练1小时的效果。
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