春节胡吃海喝后,吃点简单的给肠胃减减负!
春节期间,亲戚朋友欢聚一堂,肯定是吃了各种大鱼大肉。饮食不注意,胡吃海喝刹不住车,你是不是每逢佳节胖三斤了?除了吃胖了,还有一部分人是忙「怕」了。全家老小的年夜饭,从买菜到做饭,从年前忙到年后,这几天实在是再没有力气做饭了,只想做点简单的。
如果过完一个年,你也有这些困惑的话,赶紧来学习今天的这道饭菜一锅端!荤素搭配有营养,软糯的米饭配上清甜的豇豆,肥瘦相间的肉末,让这碗饭增添了油润的香气,一个电饭锅就轻松搞定啦,冬天即将过去,马上就立春啦!可别错过这种时令的搭配哦~
做法
豆角饭
DOU
JIAO
FAN
米 600g|豇豆 168g|猪肉 220g
盐 10g|鸡精 2g
蚝油 8g|生姜 4g
1 | 将大米用水浸泡,放置一旁备用;生姜切粒,豇豆切丁,带皮五花肉切肉末; |
2 | 锅内倒油,倒入姜粒炒香,接着依次把肉、豆角放入多功能锅翻炒,并加入蚝油,鸡精,盐进行调味;(注意食材,不能炒过) |
3 | 将炒好的食材倒入电饭锅中,混入大米搅拌均匀,开始煮饭,完成即可。 |
🧧🧧🧧
大家过年期间都吃了什么呢?
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