生过孩子的女性都有一个困惑
胸下垂
想当年
胸还是这样的👇
经历了孕期、哺乳、时光的摧残
胸就变成了这样的👇
下垂了怎么办？
只能听天由命？
听说还有一个“救星”——
乳房按摩
据说预防下垂、丰胸不在话下
很多妈妈纷纷办卡、充钱
成为了那里的常驻会员
那么
按摩师按摩过的胸里
下面哪种胸是最容易生病的呢？
其实
没有容易生病的乳房
只有糟蹋乳房的操作
 最“糟蹋”胸的操作一 
暴力按摩乳房
没错
菌菌说的就是
美容店里那种要命的乳房按摩
据被按摩过的女性回忆
（菌嫂曾经为了菌菌的创作去体验过）
手法非常粗暴
揉面怎么揉
她就怎么揉
实际上
一般情况下
乳房真的不需要按摩
它不能预防下垂
也不能丰胸
暴力的按摩
会造成乳腺组织损伤
局部血肿等
只有一种情况
按摩乳房会有一些作用
就是能缓解哺乳期女性乳房胀痛
但这对手法及其讲究
绝对不是用那样粗鲁地手法
而是正确的疏通
但注意是缓解疼痛
不是排残奶
更不是排毒
当乳房出现问题
第一时间想到的应该是医院
纯靠美容院按摩
就是在延误病情
 最“糟蹋”胸的操作二 
激素丰胸
人体内影响乳房发育的主要成分
就是雌孕激素
因此有些丰胸产品
就打着雌激素的旗号
诱惑女性使用它们的产品
但是
人体内雌孕激素的变化
是一个自然过程
比如青春期、孕产期
盲目使用雌激素
可能会导致乳腺癌
女性有额外使用激素的情况
但必须有医生的指导
严格控制剂量
并监测不良反应
 最“糟蹋”胸的操作三 
情绪不良
菌菌也知道
现在年轻女性们
面临着各种激烈的竞争压力
精神长期处于
紧张、焦虑等
负面情绪状态下
有的还经常熬夜追剧
生活饮食很不规律
所以最容易受到影响的就是
内分泌系统
从而增加入乳腺疾病的的风险
最“糟蹋”胸的操作四
 体重超重又不加以控制 
体重正常的女性相比
超重或肥胖的女性
患乳腺癌的风险更高
而最好的解决办法就是
控制体重
健康饮食+合理运动
真正爱惜乳房的人
会这样做
一 看
Q1：乳头、乳晕脱屑糜烂吗？
Q2：乳头有明显凹陷或异常分泌物吗？
Q4：皮肤有褶皱吗？
（橘皮样组织）
二 摸
检查一侧乳房
另一侧手掌展平
用三指或四指指腹
以打圈的方式
轻按乳房的每一面
感受里面是否有肿块或疼痛
记住是轻按
可不是揉面！
三 捏
用大拇指和食指
轻轻挤压乳头乳晕
看看是否有不明液体流出
如果发现乳房有下列问题
就赶紧去医院进一步检查！
无论何时
菌菌希望大家记住
对乳房最好的保护
就是定期做体检筛查
而不是把健康问题
交给美容店、按摩店
我是十月菌，我爱这个世界！
撰文：十月菌
插画：十月呵护漫画组
题图来源：网络，侵删
——参考文献——
1.UpToDate.新诊断乳腺癌的临床特征、诊断和分期  
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