海苔鲜虾排
推荐月龄：12M+
配餐用途：配餐

功效：补钙/补蛋白/增加免疫力
营养特点
新年伊始，再过几天就是春天啦，是孩子生长发育的黄金季，身边很多妈妈都盘算着在辅食上下点功夫：
“黄妈，孩子挑食，怎么培养宝宝自主进食？”
“孩子长高除了补钙还要吃啥?"
“一换季就感冒，提高免疫力吃什么？”
……
今天这个海苔鲜虾排强烈安利给大家，好处实在太多了，
有菜有肉，一次满足所有需求，助力孩子个头蹭蹭往上长。
先说外形，我特意做成了饼干的形状，既能锻炼宝宝的抓握能力，又能锻炼娃的咀嚼能力，培养自主进食，帮助长牙。
食材用到了虾仁、玉米、胡萝卜，海苔，没有鸡蛋，过敏宝宝也可以吃。虾仁钙含量很是丰富，又是优质蛋白的代表，是组成人体细胞和组织的重要成分。
再配合玉米、胡萝卜中丰富的维生素和植物纤维，促进宝宝的营养吸收。加上海苔的进一步提鲜，这样有肉有菜的搭配太符合生长需求，还可以改善娃挑食不爱吃蔬菜的毛病。

食材工具
虾仁：200克  ，胡萝卜：20克
甜玉米：30克  ，海苔：10片
葱花：适量  ，食用油：2克
柠檬：2片，工具：平底锅
视频讲解
图文步骤
-1-
虾仁中挤入柠檬，提前腌制10分钟去腥。
»虾仁去腥是宝宝爱吃的关键，特别重要哦
-2-
虾仁和胡萝卜分别剁成泥。
»妈妈们也可以用搅拌机搅打细腻
-3-
碗中倒入虾泥，玉米粒，胡萝卜碎，食用油还有适量葱花搅拌均匀。
»筷子要朝着一个方向搅拌上劲。
-4-
拿一块海苔片，再取适量虾仁泥，整理成虾排的样子。
-5-
锅底刷油，下入虾排，煎至虾肉金黄即可。
-6-
海苔配虾仁，鲜嫩好吃有营养，补钙补蛋白，鲜香又美味，做少了真不够吃。
添加要领
●虾排中的蔬菜可以根据宝宝的喜好的口味来替换。
●没有柠檬，虾仁也可以用开水冲泡葱姜，晾凉后去腥使用。
●如果宝宝咀嚼力比较差，也可以再切小点添加。
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