12月7日，国务院国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》。宣布了除特殊场所外不再查核酸证明跟健康码、具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例可居家隔离等一系列措施。
国家保护我们许久，也是我们直面新冠迎接新生活的时候了。
一周之内全国都发生了翻天覆地的变化，囤药、囤抗原成了新一轮的浪潮。面对奥密克戎的侵袭，身边越来越多人出现两条杠，终于扬帆编辑部也没有逃过这一劫全部中招。

今天我们就希望以我们自己为例子，用文字帮助大家对抗奥密克戎。我们希望读者朋友都会成为那10%-20%的幸运儿，不会感染新冠，不过就算被感染也不要慌张，我们将以自己的亲身经历告诉大家病毒不是洪水猛兽，我们只需做好预防，调整好心态，积极康复一定会战胜它。
1
@子夜
男 35岁 3针
身在帝都，最近我微信上收到朋友最多的问候语就是：你羊了没？这没几天的，莫名就突然羊了。目前我个人的感受是，比轻感冒重，比重感冒轻吧，至少不是那种烧的迷迷糊糊。大致的症状情况，今天第四天主要是嗓子疼外加咳嗽，别的好多了。
12月10号周六是嗓子疼，当时还没在意，羊的前奏症状就是嗓子疼。周日开始发烧38°，主要症状就是浑身酸痛外加嗓子疼和咳嗽，当天早上和下午吃了普通感冒药，开始退烧。周一症状还是浑身酸痛外加嗓子疼和咳嗽。
放开，就是面临疫情的大考，这份答卷需要我们每人的身体素质来交卷。疫情三年，是时候画上个句号，大家开始新的生活了。预祝大家都能强身健体，战胜奥密克戎，来年我们尽欢颜。
2
@青菜@青菜叶
30岁 0针   30岁 3针
说来有趣，作为一个严谨到买了一堆防气溶胶地漏的人，还是中招了，而中招的原因也非常有亨得利小说的感觉——消毒。
开放第二天，老婆听说最近阳的很多要消毒，让我出去躲一躲味道，顺便处理垃圾。戴上N95哼着小曲就下楼了，顺便开车兜了一圈，毕竟一周多没有接过地气了，多少有点开心。看着街上的商铺，幻想着过两天是不是会人满为患，溜了一会便回家了，前后也就30分钟，也是我们这家近期唯一出门的30分钟，也成了带来病毒的30分钟。
12月8日上午，同事陆续报告身体异样，出现不同程度发烧。当时还心想，这要是在办公室可能也难逃一劫，谁知下午自己的身体也开始异样。
12月8日下午，已经预感到自己阳了，体温枪扫自己36.5°，当时老婆还取笑我，说没事找事。10分钟后，体温枪显示37.7°，好了，这下能让人相信了。这里有个细节，当我同时用水银体温计再测量时，显示38.5°，和体温枪出入还是很大的，所以有条件的情况下，水银体温计真的更准确一些。
12月8日晚，吃连花清瘟，全身无力，头晕，无其他症状，一夜无话。
12月9日，峰值来了，39.4°，伴随喉咙痛和头痛，身上偶尔有钝器击打痛感，小臂偶尔有针扎痛感，总能闻到烤焦的味道。但是其他没啥影响，超大量喝水，日常就是“吨、吨、吨”，早上吃了次布洛芬，再无进药。（因为听说布洛芬和感冒药不能一起吃！所以只吃布洛芬了）
12月10日，38.6°，全天没有吃药。现在想起来，可恶的新冠耽误了我的周末Happy Time，纵然如此，当时想的却是：能活下去就好。身上不再有针扎或钝器痛感，也闻不到异味，但是腰痛、背痛凸显（老编辑的职业病），嗓子肿了，喝水有吞咽伴随痛感，还有些许腹泻。脑子昏的基本丧失思考能力，形成HOME 3点一线闭环：喝水、睡觉、洗手间。晚上开始失眠，大约睡了个6乘1小时接力：2点钟才睡着，每小时必醒一次。大概能把睡眠变成体育运动的，也只有新冠了。
注意：到此为止，“青菜叶”同志还是蹦蹦跳跳的，并未被传染。
12月11日，37.2°—38.8°，早起温度较高，但是到中午自然而然就降下去了。总认为这病毒好像长了脑子，总能找到有缺陷的地方，只要低烧，像“腰”和“肩膀”这些老同志肯定喊痛。鼻子又开始闻到泥土的味道，十分奇怪。最痛苦的是喉咙，基本失声，喝水针扎一样痛，少有咳嗽和喷嚏，只不过体温忽高忽低。
但是，意外地是，“青菜叶”同志倒下了。下午开始说自己脑子昏昏沉沉，频繁量体温，不出所料，1小时内从36.2直冲38.8。躺下休息1小时，生理期也来了。我们有理由怀疑是生理期身体虚弱导致的病毒有机可乘。当晚，布洛芬第一时间服用，可是还是浑身疼的哇哇哭，但是应该是第一晚都没啥问题，睡的很早。
12月12日，我只有头昏，嗓子痛等残留症状，体温保持在37.8°左右徘徊，除了身体乏力、恶心、偶尔的咳嗽等现象，整体还好。“青菜叶”同志39.3°，坚持给学生上了两节课，躺下后全身疼的再次痛哭，并出现恶心、焦虑长时间放空等症状。
其实我们两个人自始至终也没有测过抗原，个人觉得意义不大，毕竟治疗方案都没啥区别。真的还是要锻炼好身体，个人有飞行执照过审飞行体检，也自认是区级乒乓球选手，虽然发福不少，底子还是有的。想我这种身体也觉得是“下去溜达一回”，有基础性疾病的朋友真的要保护好自己。
总之，亲身经历过才会心生敬畏。既然抗疫三年已成历史，希望此后能够尽快回到2019年，那个无忧无虑的夏天。
3
@清和
女 24岁 科兴三针
12月7日，新十条颁出的当天，我对着电脑屏幕翻来覆去地看。人还沉浸在“终于可以回石家庄”的快乐中，也忽略了微微发痒的嗓子和37度的体温。
9日上午凌晨四点，我突然感到浑身发冷，随即惊醒。拿出体温计一量——37.5度。此时，我不慌不忙，甚至打开了电脑，准备把原定明早的工作内容完成。最后一个字敲完，体温已经上升到38.6度，跟我设想的一样，可以喝布洛芬安心睡觉了。
再次醒来已经将近9点，此时烧已经退回37.5度，我的嗓子也哑了，一说话就要咳嗽。但说真的，这对于从小发烧到大的我来说根本不算什么。于是我走街串巷跟各位好友通报自己没事，高高兴兴嘲讽新冠不过也就是“大号流感”。
然后我就遭报应了。
到中午12点半，那种全身发冷的感觉包围了我，即使拿刚烧好的暖水宝捂着也无济于事，体温也上升到了39.4。但空腹不能吃药，我硬撑着吃了几口饭才吃布洛芬，然后闷汗睡觉。接下来的时段，我都是断断续续地清醒，布洛芬只能让我的体温下降1度，一次又一次昏昏沉沉地睡过去。
10日早上醒来发现昨天晚上的体温计，一看39.8度，天啊，这我还活着。
为了不重蹈覆辙，我做了很多努力，比如一天喝4L水，喝电解质水，吃水果补充维C，即使没食欲也要努力干饭，虽然作用微弱，但是心情好了很多。今天也是在38-39的发烧循环中度过，嗓子很疼，不过也没有“刀割”那么可怕。
中午朋友寄来的物资到了，我终于完成了人生中第一次自测抗原。原以为要等15分钟，结果液体在试纸上扩散完毕的一刻，两条杠就出现在我面前。我认了，我羊了。
如果说我前几天还符合新冠病毒的症状表现，第四天和第五天的表现就有点糟糕了。第四天，体温还是上升到了39，新出现的鼻塞、痰和本就有的干咳，让我连休息都难以睡个好觉。
第五天，体温的高峰终于下降到38度，我看见了胜利的曙光（但是有点迟）。嗓子疼痛消失了，但我仍然因鼻塞呼吸不畅，干咳久了也会头晕。我没被发烧折磨疯癫，结果被咳嗽搅得不得安宁。
几天过去，我想跟读者朋友们说，要提前备药，这几天都是布洛芬和金嗓子救了我的命。得病不可怕，要保持积极快乐的心情。元旦和春节将至，我们一定能见到惦念许久的家人和朋友！
4
@汪酱
女 三针良民
在刚刚恢复线下办公的第一周，一个本来普通的星期三（12.7）下午，同事突然说嗓子不舒服，感觉有点发热。然后奇奇怪怪的事情发生了——仿佛约好了一样，我们先后都觉察了身体的异常。
当天晚上体温就直奔37°C，同时嗓子也开始有异物感，但根据我从小到大的经验来看，我将其简单地判定为了急性扁桃体发炎，然后吃了一粒头孢，睡了。
12.8日，周四，一觉醒来，嗓子丝毫没有好转，体温也不降反增，此刻我意识到可能是羊了，但仍怀揣着万分之一的希望去做了核酸，当然，是做好了全身防护的。同时为了对抗“毫不意外”的可能性，打开了各种APP开始采购药品——但已经被抢购一空，什么都不剩了。不过还好家里有剩余的一些药品，对付对付也勉强能够熬过去。
（已经吃光了的头孢，以及布洛芬和闺蜜友情贡献的蒲地蓝）
此时编辑部的群聊里也传来阵阵“噩耗”，大家都有了不同程度的症状表现，这来势汹汹的病毒属实是打了一个措手不及。在这种情况下，编辑部开始抱团取暖，开始了一波波物资轮转，你没药？好，我给你寄。你没抗原？好，我这有。
或许正是因为这样，让我们在这场只能由自己与病毒展开的较量中变得不再孤单。
哦，也正是从这天开始，编辑部工作交流群变成了一个病友交流群。
（“病友”间的交流）
12.9日，短信提示昨天做的混检出现了十混一，突然有了种那个1就是我的感觉...然后单管的检测结果证明了这不是错觉。但这一天我的高烧已退，体温始终稳定地维持在37°C-37.5°C区间内，虽然也是低烧，但并没有出现浑身疼痛、嗅觉味觉消失等一系列症状，仅仅是像重感冒一样，鼻塞、打喷嚏，因此我还是非常宽心地吃好喝好工作好，工作结束后在召唤师峡谷里调戏一下野怪，度过了痛并快乐着的一天。
12.10日，凌晨四点开始盗汗不止，虽然体温降到了36.8°C，但鼻塞流涕的症状却愈发严重，同时嗅觉味觉也出现了一定程度的减退。此时我最痛苦的居然不是呼吸道的折磨，而是尝不到美味的食物...吃货本质暴露无遗。
12.11日，症状一如昨日，但由于呼吸不顺畅导致睡眠质量奇低，凌晨咳醒后就开始用力抵抗嗓子中一阵阵上涌的痒意——实在是不想再发炎了。
12.12日，新冠的症状已经好了很多，声音中的沙哑也褪去了不少，不幸的是遭遇了生理期的背刺。但双重debuff的我依旧活跃在工作一线。
而明天的我，距离完全康复又近了一步。
最后，我想说，虽然不知道未来还会不会羊了个羊，但乐观的心态是我们每一个人都应该保持的，与其担惊受怕，不如见招拆招，要相信没有什么大不了！
5
@刘翠花儿
男 23岁 3针
测出感染新冠的第一反映就是终于阳了。没有很多的担心，反倒是比较踏实。在上周一周之内好像整个北京都瞬间感染了新冠病毒，看着朋友圈里一个又一个两条杠，心情也慢慢从害怕紧张，转向看开接受，甚至期待的变态心理。但是真的感染上之后还是没那么好受的，作为扬帆编辑部应该是第一个感染的人，这样看来我还是比较有话语权的。
比较离谱，我是在晨跑的路上感染的，刚刚恢复线下办公，想着跑跑步锻炼身体提高抵抗力，结果因为这个得病了。
12月7日，刚刚晨跑第三天早起时先发现了腿部明显酸痛，没有其他任何不良反应。本来以为是跑步后拉伸不到位，就没放心上，屁颠屁颠去了公司。当天病情就不断加重，先是咳嗽，紧接着是发烧，头晕（真不是效率低，一点东西写不出来），再加上女友让回家休息的死命令，然后就匆匆回家。
女朋友点的病号餐？
跟其他人不一样的是，作为一个独居男青年，可以说是三无产品。没有屯粮、没有消毒品、没有药甚至没有体温计。虽然我知道自己已经“燃起来了”，但是并不知道自己烧到了多少度。匆匆使用最后一个抗原检测了一下，并没有出现阳性，现在看来是前期还在潜伏。
第一天就选择真男人硬扛过去了。
12月8日，早起发现自己已经完全扛不住了。体温再次升高，已经不是多喝热水能够解决的情况了。开始通过各种线上渠道买药，但是并没有什么用处。所有线上渠道都是买不到药品的。（囤药真的很重要）
8号当天只有单纯的发烧，没有其他感受，整个人昏昏沉沉，走路的力气也没有。唯一的希望就寄托于网上买的那点药了。原本的我还是豪情壮志，打算着用身体素质硬撼病毒。
下午奇迹并没有发生……一觉起来还是在发烧当中，整个人几乎没办法动，腰就像要断了一样，四肢也非常酸爽。绝望的是商家承诺的送达药品也没有出现在家门口。二三天应该是整个过程中最严重的时间段，人在家中坐，看看空空如也的房间，甚至喝的水也只剩下一口了。这或许是我此生最后一次机会证明我能扛过去了，我选择放弃这个机会向同事求救，实名感谢@汪酱，获得布洛芬一板。
12月9日，吃了药之后症状明显有了好转，不过依旧是高烧（此时依旧没有体温计，并不知道多少度）。垂死病中奋起完成当天工作，继续回到床上躺尸。要问我今天究竟多难受？我只能说今天《云顶之弈》更新新赛季我一把没玩。
12月10日，快速退烧，进入到咳嗽的第二阶段。这个阶段整体感受会比第一阶段要好一点，有了同事跟公司的物资支持生活质量也得到了提高。主要是尽量控制自己的咳嗽频率，多喝热水。我在这个阶段并没有吃什么药，只咳了一两天就好了。
12月11日，实名感谢@清和的抗原，今天终于证实了自己阳人的身份，已经拿到金水不要再怀疑我的身份了。
不过已经是第五天了，不良症状已经消退的差不多了，不过味觉消失了比较难搞，吃东西都没有什么味道。网上说的是每天刷两遍牙会好，目前来看还是没有起到什么效果的，就不给大家支招了。
最后说几点吧，囤药、囤物质非常重要，当生病了之后再去分精力买药不现实，像我一样基本靠外卖的人更得注意；放平心态，现阶段感染已经不是什么特殊事件了，阳了不可怕，如果发现后立刻告诉同居舍友，大家都会理解的；不用再想硬抗了，我一米八多一百八十多斤也没扛过去，准备好退烧药很关键。
最后最后实名感谢公司同事们救我小命，还要着重感谢远在家乡的女友跟我手中的热水壶，是你俩在我病重时陪伴温暖了我。
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