策划、脚本 / Ivan
插画 / Always
编辑 / KY主创们
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❤小编推荐：很多时候，我们总在等待通过一段好的关系来修复和获取“爱的能力”，却疏忽了在我们等到对的人之前，也可以主动习得“爱与被爱”的能力，来提升获取好的关系的几率。
KY专业团队通过大量研究实践，精心研发的「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」，将会带领你收获“爱自己”“爱他人”进而心安理得“为他人所爱”的核心能力。
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你是否还在用曾经的错误惩罚自己？无论自己走出了多远，付出了怎样的努力，都觉得做得还不够好？如果你回答是，那么你可能是陷入了“自我批评”的陷阱。
自我批评，让我们对自己持有过度的负面评价。这不仅会让人更不快乐，也会带来一系列的心理健康风险。
今天带来的测评【自我批评解救指南】，适合每一个对自己过分苛刻的人。我们会梳理过往经历中的线索，帮助你理解为什么你总是对待自己如此严格，以及，带你走出“自我批评”的陷阱，让你的心态变得更健康和平和。
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希望每个点「在看」的你，都能更好地爱自己～
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