戳上方关注，每天跟阿宝一起学习▲
作者/兰得一见
来源/樊登读书（ID：readingclub_btfx）
爱因斯坦说：
如果给我1个小时去解一道题目，我会用55分钟去思考。
深以为然。
思路决定出路，想法决定办法。
就像丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》中写的：
重复且长时间的无尽忙碌，只要条件具备，大部分人都可以做到。难的是思考。没有深入地思考，勤奋就没有意义。
浮于表面的快思考，看似效率很高，却常常带人走入思维的泥潭。
而慢思考，则是能带你由此及彼、由表及里、抓住问题本质。
思考这件事，很多时候，慢慢来，反而比较快。

1
快思考：自觉自发，常伴左右
看过这样一个问题：
球拍和球共花1.1美元，球拍比球贵1美元，问球多少钱？
如果凭直觉，得出的答案往往是10美分，然而这是一个错误答案，正确答案应该是5美分。
研究结果令人吃惊：
上万名学生都回答了这个问题，在哈佛、麻省理工、普林斯顿等一流名校中，50%以上的学生给出了直觉性的错误答案。
在声誉稍差一点的大学里，则有80%以上的学生没有验证答案就脱口而出。
《思考，快与慢》指出：
我们最常用的快思考，能够依赖情感、记忆和经验迅速作出判断。
但是，快思考遵循“眼见即事实”的原则，常常跟着感觉走，引导我们作出错误选择。
现实生活中，这样的事并不少见。

在知道电影的原理之前，我们很难想像，电影并非连贯的，而是由一帧一帧的影片拼凑而成。
魔术师正是利用人们的视觉误差，制造了一个个“奇迹”……
事实上，除了视觉，我们的每一种知觉和思维都会有误差。
仅仅依靠快思考，我们往往只能看见自己想看的东西，只能听见自己想听的声音。
工作中只会快思考的人，往往会掉入低质量努力的“陷阱”。
电视剧《我在他乡挺好的》中，有个快言快语的金雯。
为给领导留下好印象，她主动参与其他同事们的项目，短短半个月，就走马观花地把组里的项目了解了一遍。
她不愿意沉下心来研究项目的来龙去脉，同事提醒，她也不听，一心在领导面前出风头、博眼球。
在项目例会上，无论领导问什么，她都抢先回答。
直到领导问：“此次项目的发布时间，相较立项时的预期进度有推迟吗？”
金雯顿时语塞。
她的同事这才起身，详细回答了项目推迟的时间、原因和相关举措。
后来，领导在辞退金雯时，语重心长地对她说：
“到新的公司后记住，与其不动脑子地做十件事，不如多花时间把一件事想透。”
思考的深度，决定认知高度，影响执行力度和工作进度。
那些认知上懵懵懂懂，行动上却风风火火的人，容易迷失方向，甚至南辕北辙。
深度思考能力，是重要的战略竞争力。
人生在世，千万不要用战术上的勤奋，来掩盖战略上的懒惰。

2
慢思考：把关定向，喜欢偷懒
如果你有一边散步一边思考的习惯，你会发现这样一个有趣的现象：
快步走时，很难集中精力想问题，遇到复杂问题时，你会不由自主地放慢脚步，甚至不得不停下来进行深度思考。
慢思考，需要占用人生最宝贵的注意力资源，因而也十分难能可贵，它就好比人生的“保护神”。
因为深思熟虑，所以不容易犯错。
股神巴菲特正是凭借深度思考的洞察力，在股市无往而不利，连续十多年位居全球富豪榜前五。
他选股票的方式与大部分投资人不同：
大部分投资人只看公司报表上的盈利能力；
而巴菲特除了看公司报表，还会分析这家公司的行业前景、企业制度和文化等。
以此判定这家公司的发展潜力，评估其股票升值的概率。
在他看来，一家有潜力的公司，股票升值是大概率事件。
正是这种见微知著、洞察先机的深度思考能力，让巴菲特成了全球著名的投资家。
也许你会说，巴菲特离我们太遥远了，普通人可望不可及。
其实，深度思考的秘诀就一个字：慢。
在现实生活中，因为慢而获得深度思考力的事例并不少见：
那些说话慢条斯理的人，往往能说出别具一格的观点；
那些做作业“磨蹭”的孩子，对题目的了解往往更透彻一些；
那些在一件事上绵绵用力、久久为功的人，一般都是某一领域的专家学者、能工巧匠……
就像卡尼曼在书中感叹：“避免思维上懒惰的人，才可以被叫做‘聪明人’。〞
他们更机警，思维更活跃，不会满足于貌似正确的答案，对自己的直觉也常持怀疑态度。
慢思考，可以避免直觉性错误；
慢慢用力，循序渐进，有利于克服懒惰的天性。
慢，其实才是最快的办法。

3
好的思考方式，是快慢结合的
心理学上有个“懒蚂蚁效应”：
专家发现，有一部分蚂蚁不干活，整天东张西望、游手好闲的，专家称之为“懒蚂蚁”，并对它们进行标记和观察。
当断绝蚁群的食物来源时，那些整天忙碌的蚂蚁一筹莫展，这时候“懒蚂蚁”们大显身手，带领蚁群向它们早已侦察好的新食物源转移。
原来，“懒蚂蚁”并不懒，只是分工不同，它们将主要精力花在侦察上了。
快思考好比勤奋工作的蚂蚁，而慢思考好比负责侦察的“懒蚂蚁”。
快思考与慢思考，只有分工不同，没有优劣之分。
好的思考方式，是快慢结合的。
快思考往往是与生俱来的，而慢思考却可以后天习得。
4个建议，助你提升深度思考能力：
1.常反思，提升认知
很喜欢一句话：
“一个人的成熟，不仅在于经历过多少事，更在于经历过后的沉淀和思考。
不要只顾着埋头向前冲，适时停一停，给自己一点反思的时间。
从每一次的经历中有所领悟有所得到，你才能在未来的路上走得更远更稳健。”
反思，是对思考过程的思考，对认知过程的认知，又叫元认知。
经常反思，锻炼元认知能力，可以提升认知水平，减少直觉性错误。
2.多冥想，保持正念
谈到冥想，也许你会联想到高人，觉得与我们普通人无关。
其实不然。
简单地说，冥想就是修心。
心灵的力量，和肌肉的力量一样，是可以修炼的。
找到一个锚定点，把心思和精力都集中在这个点上，日积月累，可以锻炼提升专注力。
这个锚定点可以是自己的一呼一吸，也可以是一个疑难问题。
多冥想，保持正念，一心只做一件事，有利于进入深度思考、获得心流体验。
3.勤学习，信息扩容
有的人把学习当成学生时代的事，一旦走出校门，就不再看书学习。
这样的人，思维容易固化，也更容易产生认知偏差。
刘润在2022年度演讲中，第一个关键词是：不确定性。
在这个飞速发展的时代，唯一确定的是“不确定性”，唯一不变的是变化。
只有终身学习的长期主义者，才能在信息扩容中拥抱时代、拥抱变化，在不确定性中活出自己的确定性。
4.懂变通，拓展维度
好的思考方式，一定是多维度的。
斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克将思维模式分为三种：感性思维、逻辑思维、结构思维。
感性思维属于点状思维，没有延伸思考；
逻辑思维属于线性思维，有延伸但过于单一；
结构思维则是一种面状思维，能够全面挖掘各种可能，兼顾各方作出更好选择。
若能在思考深度上下功夫，实现面的突破，就能拥有立体思维。
由点到线，再到面、到立体，不断进阶。
再加上时间维度，你的思维将更加缜密，能够在诸多选择中找到更优解，规划更加长远的未来。

4
写在最后
作家周岭在《认知觉醒》中，分析了人们无法专注的脑科学原理：
分心走神的背后是逃避。
因为我们的认知共分三个区域：舒适区、困难区和拉伸区。
面对困难时，身心分离的人总会不自觉地退回舒适区，而身心合一的人则更容易跳出舒适区，直面困难。
因此，思考和行动最正确的方法是：跳出舒适区、避开困难区、处在拉伸区。
余生，愿你成为思维上的“勤快人”，既勤学善思、知行合一。
又遵循“慢慢来比较快”的规律，因上努力、果上随缘，活出通达的人生境界。
共勉！

©作者：兰得一见。文章来源于樊登读书（ID：readingclub_btfx），读书点亮生活。
点击下方卡片

关注阿宝 别忘了加星标哦~
继续阅读
阅读原文