“如果你爱她,就把她带到伦敦,因为那里是天堂;如果你恨她,就把她带到伦敦,因为那里是地狱(If you love her, bring her to London, for it's Heaven; If you hate her, bring her to London, for it's Hell.)”。
伦敦,一度被地球上很多人称为“帝都”,也在2022年被《全球金融(Global Finance)》评为了全世界最宜居的城市
全球顶级生活类杂志《TimeOut》也把伦敦评为了2023全球最宜居城市榜首。
然而在某些时候,对某些人来说,这全球排名第一的伦敦就是一个冰冷的地狱
新年伊始,本该是欢天喜地、其乐融融的日子,一条关于伦敦的悲伤新闻把人们的喜悦冲淡,也把人们拉回现实世界看看
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“聪慧,敬业”的27岁女青年走了
一位来自中国香港的27岁女青年在伦敦的公寓里结束了她的生命。这件事情也在第一时间被很多英国媒体报道了出来。
她结束自己生命的原因是什么呢?
因为她一直在为购买食物和付房租而艰辛地斗争。
这位女子化名是Fion,一位“聪慧,专注”的青年女性,然而她需要通过减少餐食而节省开支
目前的调查证实,这位年轻女子在努力负担合租公寓每月 900 英镑的租金后结束了自己的生命。
2022年4月,被家人和朋友称为“Fion”的 Yee-King Ho从中国香港搬到伦敦,开始了她人生的新篇章。可谁也没想到,这也成为了她人生的终章。
这位27岁的女硕士搬到了里士满的一套公寓,但几个月后,她觉得自己“无法维持在英国的生活”,并且由于无力支付账单而“限制了饮食”
这位“敬业的人道主义工作者”难以负担她住宿条件“不卫生”的月租为900英镑的公寓。她的弟弟何耀恒向媒体透露了这些内情。Fion过世后,何耀恒发现了一个笔记,详细说明了她在一周中的哪天为省钱而节约餐饮
Fion在伦敦一家致力于女性教育的慈善机构工作,当她没有去上班也不接听电话,她的弟弟立刻就警觉了,于是请跟她合租的其他三位房客去看看她怎么样了,结果在房间里发现了已经去世的Fion
她于2022年11月3日被宣布死亡。经过了两个多月的调查,验尸官 Anton van Dellen 博士在前天(2023年1月24日,星期二)证实她的死因是自杀
Fion的弟弟何耀恒在她死后更深入地了解了她的生活情况,包括她其实已经约了抑郁症心理咨询,可是在预定的咨询日期的四天前就自尽了
在验尸官宣读的一份声明中,何耀恒说:“她在2022年9月7日向我提到,自 7 月以来,她担心自己的收入,无法维持在英国的生活,并感到沮丧。
“洗手间的卫生状况让她感到不舒服……这也让她压力越来越大,以至于没有力气在家工作,在家生活。而且她很少离开自己的房间。”
“她害怕自己会因为压力而被解雇,并且由于工作表现不佳而面临收入的减少。由于收入不足,我想她已经开始每天限制饮食了。”
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弟弟的内心独白与痛心疾首
Fion的弟弟何耀恒在姐姐死后进行了一段十分令人动容的内心独白,我们抄录如下:
“致我的姐姐,我为你曾承受的压力和痛苦感到非常难过。我是在你死后才知道的。我一直希望我能阻止这场悲剧,但这是不可能的。我只能接受事实, 遵从你的意愿照顾我们的父母。我希望你现在在天堂,在一个更好的地方,没有任何痛苦,压力和攀比。只有自由,快乐的生活。安息吧,我亲爱的姐姐。”
调查此案的官员Anton van Dellen 博士在分析了大量背景后,形容 Fion 是一位“聪慧、敬业”的年轻女性,并对她在英国的时光并不愉快表示遗憾。
Anton van Dellen 
“Fion 是一个在英格兰如此受欢迎的高素质人士的典范。她显然是一位非常聪慧和敬业的人道主义工作者。世界上需要帮助的人们缺少了她是一件非常令人遗憾的事。我希望她的家人能牢牢记住Fion是一个想要努力让世界变得更美好的人。
“我不会低估一个远离家乡的年轻人住在伦敦这样的城市有多困难。她的弟弟解释了 Fion 如何以每月 900 英镑的价格租了一个房间,公用的浴室和公共空间(如厨房、客厅等)。不幸的是,这是生活在伦敦的所有年轻人都在面临的一个问题,许多人难以支付房租和吃饭的费用。”
作为传说中的“帝都”,伦敦的生活成本确实历来就居高不下。英国前首相布莱尔就自述年轻时曾因一时拮据,在伦敦街头的躺椅上度过了一些不堪回首的夜晚。
在此我们也提醒大家,如果有计划来英国留学、生活,一定要做好充足的预算。虽说年轻人自食其力最光荣,但在必要时刻,家庭一定要成为海外游子的坚强后盾。这个坚强指的是至少在“保命”的时候,父母与兄弟姐妹应当给予真金白银的援助,而不是仅仅是精神上的加油打气。
3
压力是把双刃剑,战胜抑郁也绝不能靠扛
对于中国乃至世界上绝大多数同龄人来说,Fion的履历都可以用辉煌来形容
无论学历还是经历都可以说是年轻人里的典范。这位年轻人的逝去也尤其让人感到痛心。
我们来看一下她的简历:
  • Fion于2017年在香港获得亚洲与国际研究学士学位
  • 2019年,在日内瓦完成了国际事务硕士学位
  • 2019年9月至2020年10月在约旦担任评估官
  • 2020年12月至2022年3月担任香港红十字会国际救援服务主任
古人说,人无压力轻飘飘。然而在很多时候,压力也是“压倒骆驼的最后一根稻草”。
其实,人就像高压锅一样,压力适度就能制造出可口的饭菜,但压力过载就会爆炸
众生皆苦,无论是生在穷乡僻壤的贫困家庭,还是生在锦衣玉食的显赫家庭,年轻人都会有压力,只不过是方式不同,方向不同而已
人们总是说,现代社会对人们抗压能力的要求更大,人们要学会抵抗压力,对抗压力,死死扛住压力。
但我们更想说的是,最关键的不是怎样去顶住去对抗,而是怎样调节自己的压力
在英国,无论是学校还是社区,都有免费的心理咨询可以约。就算你不拿心理咨询师当医生,他们也解决不了你实际的经济困难,但把他们当成普通的倾听者聊聊天也总是好的啊。
如果你不想去实体的心理诊所,拨打免费电话也是可以的。英国有多个公益组织提供这种心理服务。下面这个链接里汇总了很多这样的机构:
https://www.instantcounselling.com/free-therapy-helplines-uk
如果实在没钱买吃的,可以去一些“食物银行”,慈善机构与救助中心解决果腹问题
上个月圣诞节期间,英国首相苏纳克还当了几小时义工,在救助中心给流浪汉们发放食物。
最重要的是:不要一直闷在自己的屋子里,走出去,给自己一个透口气的机会
多年前,荷兰某大学一位中国留学生(男性)也是因为一直抑郁地把自己闷在单人宿舍里,最终自己结束了生命。人们发现他的时候,已经是数周之后了。
西欧及北欧国家的秋冬两季日照少,黑夜长,本来就抑郁的人就更容易抑郁。
这时候当然不是要闷在房间里“对抗压力,对抗抑郁”,而是要走出去,参加自己感兴趣的活动,尤其是体育活动。
这些活动不光是调节了身体,还可以通过跟人的接触交流慢慢缓解自己的压力和抑郁,没准还能找到赚钱的好思路。
总结一下:
来英国前一定要算好成本,做好计划,必要时一定要跟家里人沟通,该寻求帮助时不要不好意思开口。平时多参加兴趣爱好、体育活动,多交朋友。生活拮据时可以寻求一些社会机构的帮助,起码果腹是没问题。
人生艰难,但办法还是比困难多一点点的。我们要尽力做到自己不抑郁,同时也能留意并帮助到身边抑郁的人,这样的悲剧便会越来越少。
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文:土浪漫
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