3个动作,测测你的肩背是否已经退化!
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有些朋友年纪轻轻,已经是老肩、老腰了,经常觉得肩酸背痛!
问题不仅是
大众高频存在的问题,在瑜伽教学中,无论线上线下,有关
「肩背主题」的课常年稳居
约课榜的TOP3。+
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学习建议
一节课出效果不难,可我们我们要的是稳定长久的效果,因此建议大家每天练习至少一节,实在太忙也不要间隔太久哟!
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老师介绍
坤坤老师
梵音哈他、流瑜伽教培老师 8年瑜伽教学经验,教学注重正位 跟随国内外名师 持续精进学习 梵音瑜伽500小时 Chuck Miller 200TTC Richard Freeman Mary Taylor 阿汤 Simon Park 流瑜伽 Vincent Bolletta 福特纳斯康复工作坊等
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课程核心亮点
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你将收获
2.改善久坐久站引起的肌肉的僵硬不适
3.坚持练习,纠正不良体态
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新课特惠
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Q2.如何收听?
关注「麦子好课」公众号,点击底部菜单栏「我的—已购课程」即可查看订阅课程。一次购买,永久回听
Q3.更新情况?
课程包含4节课程,目前全部更新完毕,请放心购买
Q4.其他声明?
因为知识付费产品特殊性,一经购买,概不设退款。请您购买前确认自身需求,如有疑问可联系课程助理:maizichengzhangying
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