到今天，桃子才觉得新年真正要重启了。
过去一年每个人所经历的，工作、生活、家人、亲密关系....
相信大家，各有各的五味杂陈。
不过回过头来看，觉得只要健健康康、平平安安，就也没什么大不了的。
新的一年，桃子希望自己，也希望大家，能够活得轻松、高兴一些。
也有几句掏心窝子的话，跟大家聊聊~
01
节省自己注意力
作家傅士德说：
“现代人的通病，是热衷于拥有一切。” 
我发现身边很多人，每天基本不给自己留些喘息的时间；
如果有，也是拿来刷手机、看碎片信息。
不过，但看似“信息丰富”的生活，好像并没有让我们得到所谓的先发优势；
反而让人容易受困于自己打造的“信息茧房”，容易沉湎于负面情绪当中。
人的注意力毕竟是有限的，被太多琐碎抢占，自然就会心神不宁。
想想，很多东西也并不是非得拥有，非得知道不可。
所以新的一年，真的有必要删繁就简，多留点时间给自己，
好好梳理一下自己真正在意的人、事、物。
02
好好说话
所有关系的经营，都离不开沟通。

不知道大家发现没有：
我们往往把“高情商”，都用在了和合作伙伴、上司、同事的对话中；
而到了跟家人相处的时候，这件事不知道怎么地，就变得很难。
比如爱人只是简单地询问：
“遥控器在哪？”
“孩子放学回来了？”
但他们得到的答复，可能是这样的：
“你瞎吗？”
“那不然呢？”
明明可以用更缓和、客观的表达，但是人在情绪化的时候，讲出来的话就非常刺耳。
这样表达的背后，其实也隐藏着一种情感诉求。
就是当下，我们会希望伴侣能够多关注、照顾一下辛苦了一天的自己。
而对方一开口不如我们所料，因为自尊、骄傲等各种原因，
我们又不愿意去表达诉求，就换成了这样脱口而出的方式。
无论是对伴侣，还是对父母、对孩子，我们都需要多一些“坦诚”：
去描述真正的情绪和内心需求，多表达和接纳爱意。
想要陪伴可以直接表达，对家人的付出，也要及时肯定和感谢。
比如：
“我最近总是觉得很低落，真的很需要你多陪陪我”
“最近你工作很忙，真的辛苦了，心疼”
在家里不吝啬夸奖和感谢，家的氛围真的会越来越好！
起初我们可能会不太习惯，觉得难为情；
但对家人好好说话，是蛮重要的感情投资，值得我们慢慢练习。
03
关注身体
相信这几年，大家都深刻体会到：
身体才是革命的本钱。
过去，我们对自己的身体，真的是过于忽视了。

拿桃子自己来说，其实也知道自己很多生活习惯不健康。
特别是熬夜玩手机，但总是选择自我麻痹。
直到水泥封鼻、刀片喇嗓、浑身酸痛，
才明白免疫力不好，病痛真的不会轻易放过我们。
人生无常，大家还是要好好照顾自己：
健康饮食，适量运动，规律作息，定期体检。
虽然老生常谈，但还是要能做到多少就做多少，
平时多对身体好点，关键时候身体才能扛事儿。
最后，还是要跟大家说：
忙碌了一年，不管自己进展如何，都好好地跟自己说一句：

“你真的很棒啦！”
一月进入崭新的一年，所有的期待都可以整装出发，包括自己也会焕然一新；
二月天气回暖；三月就会闻到花香。
看啊，日子总是会温暖起来！
所以我们更要步履不停，好好地生活呀。
春节就要到啦！！

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