Hello~「不焦虑来电」专栏来啦~每周我们都会和大家不定期见面。本期来电内容整理自不焦虑父母俱乐部圆桌答疑。
圆桌答疑:由心理咨询师雨林林老师答疑俱乐部家长育儿问题。
问题一:
如何看待小学一年级孩子的学习状态,写作业写两个就离开位置玩,效率很低磨磨蹭蹭,不管又拖到很晚写完。最近经常因为孩子写作业磨蹭搞到很晚而崩溃。
雨林林: 
这个问题跟学习状态有关,一年级的孩子写作业很磨蹭,这个状态是正常的。但并不意味着我们完全不去管,属于一种正常但需要管教引导的状态,尤其是一年级的孩子。一年级的孩子,在形成学习习惯的路上,所以我们肯定要去引导。但是要科学的管,高度的控制和完全的躺平都不可取,我们要找到适合一年级孩子的引导方法。 
比较适合一年级孩子的方法,尤其是在第一学期,孩子本身还没有达到自控的话,大人在场的确会有一定的约束力。比如大人可以坐在旁边做一做自己的工作,看看书,也就是稍微陪着写作业,但是这个陪也不耽误自己做一些轻松点的工作。尤其是在前面的一两个月时间,能够在写作业的这段时间形成一种约束的力量,孩子发呆了、走神了、可以提醒他,这是监督很重要的一个作用。
别说一年级的孩子,我有一些青春期的孩子的来访,他们其实告诉我的都是说,他们也很需要爸爸妈妈的监管,并不是完全不要监管,但是他们并不希望一边被监管,一边被指责。他们既要大人的管理,但不要指责。
所以理想一点的态度,就是坐在旁边及时地给到一些提醒,起到监督的作用。千万别凑在旁边,盯着孩子写每一个字儿,但凡要去盯的话,肯定能挑出好多好多错。一会儿说姿势不对,一会儿说写错了,这儿不对那儿不对,所以坐在旁边蛮练习我们自己的这种情绪控制能力的。
我们坐在旁边做自己的事情,孩子需要帮助的时候,能够马上找到大人,以及我们坐在那儿,形成一种监督,然后隔一段时间去提醒一下,比如隔个15分钟,抬头看看孩子。
我在孩子刚养成学习习惯的那个阶段,采用的是跟他一起,一种比赛的方式,比如我会告诉他,其实每个人真的都蛮容易被分心的,妈妈也不例外,妈妈现在准备看书,但又老看手机。我们两个来定一个15分钟的集中注意力的时间,到了15分钟的时候,闹钟就会响。然后我们比赛看看,看看谁在这个15分钟里面是最认真的。有时候,我也会故意输一下,也让孩子体验到,分心是OK也是正常的,但是我们可以给自己采取一些方式来控制自己。 
问题二:
8岁,二年级男生,时间管理问题。不想做又必须的做事迟迟不肯开始,写作业,尤其当天作业比较多的时候,可以拖到八点半才开始(九点半到十点睡觉),写的时候很慢,发呆玩橡皮擦,桌上没有和作业无关的,喝水尿尿也要求写之前完成,一听到大人的动静就说话,经常找大人聊天。他知道写完可以自由玩,也知道第二天在学校会挨批…… 
雨林林:
这个问题仍然是写作业磨蹭。这个磨蹭,有点不一样,是说好像没有办法开始,而且,我也收到了补充信息,就是孩子有目标,但不能执行,执行力特别的 弱,这是什么原因呢?
这里面原因有可能多种多样,如果要去分析原因,需要有更多的信息,包括孩子和家里面的互动,家庭对孩子期待,孩子自己对自己要求等等。
是孩子动力太足了吗?太足了或者说就会变成一种压力,然后让自己没有办法去开始。有的孩子,正因为存在着一种:我特别希望自己好,我很希望我的作业都写的很完美,在一种完美主义的驱使下,会让一个人无法开始,这就是我们俗称的拖延症。要观察一下,孩子是由于这个原因吗,所以他没有办法开始写作业,但是,也有可能不是。
还有一些可能,比如孩子自控能力、自我功能还比较弱,自控能力比较弱的情况下,我们并不需要跟他讲道理,写作业多么的重要,要早点写完才可以早点睡觉,因为这些道理孩子都懂,这并不是认知有问题,而是控制有问题。 
如果控制有问题,我们相当于需要给他挂一个外援,在外部增加一些帮助他 控制的东西。在家里写作业,父母是可以不用跟孩子讲为什么要开始写作业,而是直接到了一个点儿,我们把孩子领到书桌那里,然后问他,今天你打算从哪一科开始写?直接让他开始写,就是直接帮助他启动行为。 
一旦启动了以后,过程当中如果仍然有一些发呆、玩橡皮擦这种情况,那就说明他虽然现在是二年级了,但自控能力可能还没有达到二年级的一个水平,他也许还需要像一年级的孩子一样,需要适度的外部的监督。那么方法同我上一个问题的回答。
孩子可能现在还不能够独立写作业,还没达到独立写作业的水平。我们依然是要坐在旁边,给到他一些监督,这些监督的前提就是我们判断孩子,他确实自控力还没有达成,而并非由于一些其他的原因。 
问题三:
三年级女娃,上网课,家长陪课,坐不住,每一分钟都在动,要不手里就一直扣东西。老师开在线家长会,家长听老师说的时间,她就在沙发上上窜下跳,一点都不消停,家长搞不懂是什么情况,不陪课,怕她自己不好好上课,陪课看着更生气。 
雨林林:
孩子上网课会一直动,然后要不要陪课?陪课看着很生气,不陪课,又怕孩子不好好上课。
首先,要去询问一下孩子在学校和在课外兴趣班的状态,如果她无论在任何环境下都非常多动,异于普通调皮的那种多动,可能要去筛查一下有没有多动症的可能。 
如果孩子在一些自己感兴趣的课上坐得住,那么有可能是网课确实效率很低,也很无聊。普遍情况来看,上网课孩子的多动情况肯定是比线下课要严重一些,外加没有老师的震慑,在家里各种姿势都有。 
这也是一个没办法解决的问题,基本上所有网课的家长到最后唯一的解决办法就是少看一点儿,别在旁边看着可能心情好点儿。 
但是如果孩子的确有异于普通的那种多动的情况,首先是去做筛查,然后要做一些干预。多动的意思并不是说孩子看动画片能坐得住就不是了,我们要去看的是在那些应该坐得住的场合,是否完全没有办法抑制要乱动的冲动。所以我想这个是需要去确认一下其他场景。
究竟要不要陪课?这个答案已经很明显了,陪课的效果也没有很好,所以也可以观察一下,不陪课效果跟陪课效果比起来究竟是怎样的。 
假如说家长陪着,她确实没有太动,但手里面得拿点儿东西,我个人觉得这是可以理解的,因为包括成年人听网课,或者我们开线上会议,也会经常觉得很无聊,可能你会完全不想听,但如果这个时候手里面能做点儿东西,其实反而是一种安慰。可以让你至少还留在这个无聊的课里,让你偶尔不想听的时候分一下神,稍微换一下注意力,但是又能很快切换到那个课程里面。
线下课有一对一的,这种人际的互动就会好很多,注意力比较容易集中。但线上课我觉得要降低要求。还有大人要观察一下孩子的学习效果,如果孩子作业也会写,并没有说完全没听课,也就是说她脑子还在线,只不过她的手没办法放好,其实是可以理解的。我觉得网课的效率大概也就是百分之六七十,可能也就差不多了。
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