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自从大学毕业后，27岁的北卡男子Taylor Robertson就开始了一种“极其懒惰的生活方式”，每天都是吃快餐为生，还染上了酗酒的毛病。
他基本上每天都是在宿醉中醒来，为了提神，Taylor又开始猛灌可乐，他的体重也是日益猛涨...

更为严重的是，因为肥胖的身体，他患上了睡眠呼吸暂停症(一种潜在的严重疾病，指人在睡觉时停止呼吸)，Taylor的未婚妻也是担忧不已。
“我的未婚妻经常大半夜把我叫醒，因为她发现我没有呼吸了。”
尤其困扰两人的是，每次Taylor喝醉酒以后，就会跑去酒吧里和女生聊天，为此他的未婚妻没少和他吵架，还扬言要和他分手。
Taylor很痛苦地表示：“我想，我可能要失去我的未婚妻了。”
为了改变自己的生活，2021年10月份的时候，Taylor决定戒酒，以一种全新的面貌开始生活。

自从他戒酒后，体重确实减轻了一些，Taylor的空闲时间也更多了，毕竟以前这些时间他都花在喝酒上了。
这也让他有时间开始通过在YouTube上观看视频来研究减肥和健康饮食。
“我找到一种了每天只吃一顿的节食方法，并决定试一试。”
“一开始我吃的中餐还不错，但后来我意识到那不是很健康，所以现在我自己做一些简单的饭菜，比如鸡肉和米饭。”

与此同时，Taylor还开始去健身房锻炼，一开始是在跑步机上行走，然后转向举重，现在他每天都要在健身房里花两小时锻炼。
就这样坚持了九个月以后，Taylor足足瘦了154磅，也从一个中年油腻男成功变身为长着6块腹肌的肌肉男神！
Taylor的未婚妻也惊诧于他的变化，并且表示：“我不会再离开他了！”
不过小编以为，现在该有危机意识的，应该是Taylor的未婚妻了吧
Taylor说，现在他一直保持着这种新的生活方式，并且计划参加
铁人三项比赛
。

“一切都发生得太快了，这太疯狂了，我现在甚至觉得自己可以去演钢铁侠。
这是我的生活，我意识到我可以控制它，我在努力成为最好的自己。”
https://www.dailystar.co.uk/diet-fitness/man-sheds-11st-nine-months-28939738
https://www.dailymail.co.uk/health/article-11632083/North-Carolina-man-gets-ripped-ditching-12-Pepsis-day-habit.html
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