心理内耗测试:是什么让你活得这么累?
经常沉浸在后悔和遗憾中,想着「当时要是不那样做就好了」;
被过去的失败经历困扰,缺乏自信,老是觉得「我会不会做不好?」而不敢迈出第一步;
对自己要求太高,做事前总会想「目前的想法不够好」,犹豫不敢开始,变成重度拖延……
工作遇到难题,别人一步步拆解,你却拖延成性,无从下手; 谈恋爱遇到矛盾,别人好好沟通,感情更上一层楼,你却纠结烦躁,关系反而越来越糟; 人际交往遇到分歧,别人不放在心上,过去了依然是朋友,你却忍不住一遍遍反省自己,到头来还失去朋友……
从思维、情绪、行为3大模式,剖析造成你心理内耗的原因 分析你可能陷入什么样的心理困境,提供走出内耗的有效解决方案 希望帮你重获积极的心理能量,提高效率去应对并解答生命中的各种难题
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01丨你的反内耗指数
02丨导致内耗的概括分析
03丨导致内耗的详细分析
04丨掌控反内耗钥匙的建议
▌Q&A ▌ Q:购买后怎么找到我的测评?A:关注【壹心理测评】公众号,在菜单栏【我的】-「我的测评」中,在【我的报告】即可查看。*如有问题,可扫码添加客服企业微信.
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