1月16日晚上8:00 
资深青少年安全和性别教育专家白璐老师
分享《让孩子拥有正确的性别观念,
学会保护自我》
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武志红老师曾说:
一段好的关系,你会感到自我被滋养,越来越鲜活、喜欢自己。
而一段坏的关系,则让你感到自我被破坏,难以接纳自己,让人感觉越来萎缩。
一个人能量状态的好坏,藏在他所处的关系中,悄悄地被影响所思所想。
和欣赏你的人相处,你会被滋养,感到信心十足;
和贬低你的人一起,却容易消沉,感到一无是处。
如在关系中感到疲惫,怀疑等消极信号时,预示关系已走到低频的漩涡中。
人到中年,要学会远离这几种消耗你的关系。
博士约翰·戈特曼,总结过让感情保鲜的秘籍:
“永远对彼此感到好奇,永远不要停止对话。”
不难发现,那些感情深厚的关系,背后都是日常琐碎的分享和心有灵犀的回应。
你随手分享个笑话,对方听得哈哈大笑;
你分享新做的美食,对方满屏鼓励夸赞。
在你来我往的互动中,藏着感情温暖的模样。
但相处中,最怕的是,我对你无话不说,你却应付了事。
我满心欢喜跟你絮叨,你以忙为借口,“嗯啊”敷衍。
久而久之,再分享时,内心便已有顾虑。
认同这句话:“失去分享欲,是散场的开始。”
曾经再好的朋友,没了交流,人心也淡薄;
亲密无间的伴侣,没了分享,日子也灰暗。
失去分享欲,背后代表着:你不必再参与我的生活。
小迪和男友刚恋爱时,相处甜蜜,轻松欢快,但久处,小迪却感到压抑。
她随意把外套放沙发上,男友跟一句“邋遢”。
出门忘记带东西,他不忘贬低“你能长点脑子吗”!
涨了工资,和他分享,他嘲讽到“就那么点,有什么好说的”。
……
慢慢地,小迪开始变得自卑,说话前都会再三斟酌。
那些否定你价值、贬低你的人,无形中拖垮你的活力,让你感觉越来越糟糕。
这样的人,只不过是内心自卑的投射而已,通过贬低消耗对方,来凸显自己的高明和非凡之处。
如相处中感到没价值、压抑时,就该思考是否要继续下去。
而及时止损,才是感情中最大的自律。
在一档娱乐节目中,白冰和蓝盈莹最初搭档非常默契,合作很好。
白冰认为彼此感情深厚,第二次公演时蓝盈莹必会选她。
但结果,蓝盈莹却选了更有实力的吴昕。
这让她尴尬的调侃:“原以为姐妹情深,其实这就是一场比赛而已。”
我把你当知己,你却把我当路人甲,伤心在所难免。
有句话说得既无奈又现实:
“世界上最尴尬的事情,莫过于别人没把你当回事,你还总是胡思乱想,多愁善感。”
没把你当朋友的人,不在乎你的感受,甚至无视你所言所行。和这样的人交心,只会徒增失望的烦恼。
好的关系,是双向奔赴的。
我对你好,你不忘感恩;我有求你,你不嫌麻烦。
如此,才能长远的相处,否则该断就断,不必浪费感情。
你跟他讲努力,他反驳不如出身好;你跟他说实力,他反驳不如运气好。
认知不同,让曾经再好的朋友,也变得话不投机半句多。
认同这句话:“认知差,是关系中最大的杀手。”
它看不见摸不着,却无形中将关系分离,成为难以逾越的鸿沟。
从前彼此彻夜长谈,现在却鸡同鸭讲。
你认为应该多见世界,他觉得浪费钱;
你认为读书可改变问题,他说有关系才是王道。
朋友会因距离时间产生隔阂,但彼此认知不同,才是渐行渐远的根本。
思想高度不在一个层面上,便没有那份同声相应、同气相求的默契。
山鸟与鱼不同路,又何必强求一起呢?
我和晶晶因年龄相仿,工作上两人就走得近一些。
但发现,她在工作中总爱抱怨:
领导给她提建议,她抱怨对方挑三拣四,没事找事。
领导下达新目标,她吐糟领导没脑子,偏心……
本来干劲十足的我,也慢慢没了底气,消极怠工。
人与人之间的情绪,是会传染的。
和负能量的人在一起,就像水蛭一样附在你的身上,慢慢吸走你的能量,久之,你会感到精力被挥霍,情绪低落,消极懈怠。
若没有强大的内心,去排解负能量,最好的方式是默默远离和屏蔽。
否则你凝视深渊时,深渊也凝视你。
与人交往,最明智的选择:远离低频的人,靠近能量高频的人。
电视剧《荼蘼》中,郑如微为不让老公工作分心,她主动辞职,照顾他家里患病的老人。
她包揽所有家务,做饭、洗衣服……就连生孩子,也一个人默默去医院。
可气的是,老公总嫌弃她做不好,最终以分手告终。
古人云:“云映日而成霞,泉挂岩而成瀑。”
云映射太阳而成彩霞,泉水因挂在岩石上而成为瀑布,彼此相应才成风景。
关系亦是,双方对等付出,才能长久相处。
否则,看似付出是件神圣的事,却破坏了关系的相处法则。
你包揽所有,会剥夺他动手的机会;过度为他着想,便给他忽略你感受的时机。
最好的感情,是我赠你三月春光,你予我四月桃花。
真心换真心,关系的天平才能保持平衡。
那些让你努力迎合,才能维系的关系,都难长久相处。
《亲爱的自己》中,张芝芝想和“精英太太”们拉近关系,便积极参与她们聚会,主动包揽派对的策划工作。
她记住每位太太的口味和喜好,并做甜点送给她们。
就算自己生活拮据,也参加她们的奢侈下午茶。
可精英太太们依然嫌弃她寒酸,最终把她踢出群聊。
凡事费力,皆是勉强。
你以为殷勤能换回青睐,讨好能换回珍惜。
殊不知,讨来的关系,却被人瞧不起看不上,根本不把你当回事。
而一味迎合他人,不仅浪费时间,还容易丢失自我,毫无裨益。
人生短短数十载,最要紧的是满足自己,而不是迎合他人。
钱是照妖镜,也是量心尺。
能测量一个人是否愿意付出真心,也可测量彼此之间感情的深厚。
苏敏和丈夫结婚多年,家里开销却是AA制,她要多花一分,丈夫都跟她计较好久。
有次,她开车外出,花了丈夫ETC卡上的八十多元,事后,丈夫居然一直催她还钱。
让人唏嘘,这样的生活如何不压抑,最终她选择远离。
爱你的人,舍得为你花钱,不想让你的生活落下一地鸡毛。
不珍惜你的人,会跟你计较花费的一分一毫,不管你付出多少精力,不管你是否疲惫和心酸。
跟金钱计较的人生活,必会在感情路上消耗此生。
而走为上策,便是最好的计谋。
《他人的力量》一书中曾讲:
一段好的连接关系,是能让你成为完整的自己,成为真正、真实的自己,是能调动你的心脏、思想、灵魂和热情的一种关系。
好的关系,犹如一朵娇花,会呵护你越开越艳;
而坏关系,就算天生丽质,也容易被摧得枯竭。
往后余生,愿你我都在自己经营的关系中,越来越喜欢那个欢喜的自己。
作者 | 江小羽,公众号:满妈记,欢迎关注。
主播 | 应犹,公众号:枕边经典
图片 | 视觉中国
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