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文/温暖中医
人生有大愿力，而后有大建树。
进入恢复期以后，常常觉得累，觉得身上没有力气，明明什么都没干，却有种四肢酸软，体力不支的感觉，可以通过补气来解决。

有一个中成药十分经典，就是补中益气丸，源自金元时期的补中益气汤，创立者是李东垣。
历史上有一个人受李东垣的影响很大，这个人就是薛己，薛己生活在明朝，是明太医院院使。
薛己喜欢读书，大家知道读书其实并不是一件轻松的事情，薛己呢因为总是待在书房里，一整天下来常常有疲倦感，这个时候一定要吃补中益气丸，再配上些麦冬、五味子等，不吃的话，到了晚上特别容易失眠，两腿发热。
这个发热的现象，按照李东垣的说法是气虚热证。气虚了，气的运行就变缓了，能量的郁积使得身体开始发热，这个时候既不涉及解表，也不涉及滋阴，因为只要气足自然就能将这股能量疏散。补中益气丸是可以发挥作用的。
这个医案在历史上有确切出处，大家可以翻翻《薛氏医案》，当中就有记载。
从这个医案里我们也受到启发，原来补中益气丸不仅对体虚乏力有效，还能退热。
最近很多人到了晚上要睡觉了却总是一阵阵哄热，睡不着，睡不好，按照阴虚的思路来调理，服用些滋阴的中成药，不见效果。这种病后持续低热应该考虑一下气虚的缘故。‍‍
真正阴虚的人舌质红，几乎看不到舌苔。而气虚体质的人舌头会有点儿胖，色淡白，边上有印子。当我们不知道怎么去辨证的时候，观舌象是最直接有效的办法。
除了补中益气丸，同样经久不衰的还有玉屏风颗粒，这个药也有补气的功效，地位和补中益气丸不相上下，但各自的侧重点不同。
如果容易出汗，比如稍微做点家务满身是汗，玉屏风颗粒是首选。如果有低热、腹泻的现象，补中益气丸更好用。另外，这个药还能提气，有时候感到胸闷气短，甚至要深深的吸一口气才行，可能不是一般的气虚，可能还涉及到气陷，气不能升提的问题。
有人说，药是好的，可吃完上火怎么办？

我们也可以借鉴薛大夫的经验，配上些麦冬、五味子，各10克煮水送服。因为气有余便是火，这个火找不到归宿，在身体里到处乱跑，到处闯祸，就会有种种上火的迹象。加一些滋阴的中药材，使气依附于津液，它会比较安分守己。
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