LONG COVID 
后疫情时代来了，哪里做功课？
功课帖｜阳过咳嗽停不下来怎么办？
功课帖｜阳过心悸怎么办？
功课帖｜阳后怎么备孕？
...

春回盏 金丝大燕窝粗条
年前囤货最后一波！
年前囤货最后一波！
止咳滋阴润肺、常年存粮必备
1、肺不好，呼吸系统敏感，支气管等季节性敏感，容易咳嗽，气喘
2、术后，阳后补肺滋阴
3、长期高压工作下健忘，常年熬夜，老人体弱体虚，阴虚的
4、备孕、怀孕，补充燕窝酸
5、小孩老人日常包括夜咳
爆炸级新闻，全世界热搜都爆了

侃爷，结婚了！又结婚了！

卧槽？！谁啊？卡戴珊么？复婚了么？

不！是新婚。
啊啊啊啊啊啊，新女友是谁都不知道啊
太太太惊人了。
1月8日，在比弗利山庄的华尔道夫酒店门口，失踪了大半个月的侃爷突然现身了，手指上戴着明晃晃的婚戒
搂着一位跟卡戴珊拥有几乎同款哑铃身材的美女进酒店👇

3天后，TMZ独家爆炸新闻——侃爷秘密闪婚圈外
俩人是去华尔道夫酒店秘密庆祝私密婚礼的
这速度
剧情发展得实在太快，快得让人接不住瓜

12月29日，前经纪人爆料，侃爷失踪好几个星期了。
事发当时，震惊全球娱乐圈的大消息——他刚被阿迪达斯解约了Yeezy的合作。
因为F犹言论了遭到全世界的封X，twitter账号被封禁，生活陷入低谷，苦求前妻卡戴珊回头无果，还被限制看孩子的探视权。。。

侃爷的失踪，令外界一度怀疑他已服D自杀
可是，才不到半个月，人家就从人生低谷，重回人生巅峰，人间蒸发去谈了个恋爱，结了个婚？？？
一夜之间，新婚妻子就被扒了个底朝天。
这位神似卡戴珊的新欢，名叫Bianca Censori，yeezy店铺的建筑设计师，和侃爷合作多年。
这个桥段，是不是很耳熟？
蕾哈娜老公被曝的出轨对象，也是蕾哈娜的鞋子设计师闺蜜

更雷人的是，侃爷的新欢Bianca，早在2020年11月俩人就认识了。
消失9天去结了个婚？难道不是默认出轨在前么？！
新欢Bianca，今年27岁，墨尔本大学建筑设计系毕业，第一份工作是在一家叫Nylons的珠宝公司。
这些平淡无奇的履历，都不是重点。
重点是，新欢第一眼，就像年轻时的卡戴珊
紧接着，更惊悚的大消息被曝
有线人爆料称，侃爷只是戴了婚戒，给新欢搬了秘密的私密婚礼，但拖拖拉拉至今也没在结婚协议书上签字，试图用一张毫无法律效应的结婚证，来糊弄这个27岁的年轻女孩。

而这一大出戏，侃爷只是为了气气不肯复合的前妻卡戴珊，试图激发她的占有欲和复仇心。

新欢对于被网友错认成卡戴珊极为不满，把相似度极高的一头黑发，愤然染成了白金色

为了安抚暴脾气的新欢，侃爷发行了以她的姓氏命名的歌曲《Censori Overload》来偷偷表白。
可即便如此，侃爷还是摆脱不了“宛宛类卿”的群嘲。
毕竟，自从他和卡戴珊离婚，卡戴珊找的每一任新男友，没有一任跟侃爷有任何相似，而侃爷找的每一任短命新欢，却一个比一个更像克隆卡戴珊。
比如，才交往了1个月的炮友茱莉亚·福克斯👇
比如，交往了5个月的Chaney Jones，简直达到了乱真的程度。
又比如交往了3个月的莫妮卡·科根，身材简直和卡戴珊一个模子刻出来
离婚后，依然富可敌国的侃爷，从来不缺女人追。

而这些过江之鲫的新欢们，个个都像流水线里捏出来的哑铃一样，高度还原了卡戴珊的沙漏身材
可是，真正的卡戴珊，却突然消失了标志性的沙漏身材
全网都在怀疑，她是不堪忍受前夫的碰瓷骚扰，把她标志性巨臀里的假体取出了。
否则怎么会腰臀比变化如此剧烈？！
可是，她从2018年起，就不止一次辟谣过，自己的屁股是纯天然的，没有做过整形，没有填充，没有打丰臀针，更没做过危险的巴西臀。

她唯一承认打过的，是消炎针，因为她那困扰多年的家族遗传免疫疾病银屑病。
耳熟吧？就是她每次和侃爷吵架撕X，都会被气到病发的遗传老毛病。

网传有版本说，她的银屑病，还混杂着红斑狼疮？
去年11月，她和侃爷离婚大战抢孩子舆论讨伐最严重的时候，她就被曝银屑病复发恶化
卡戴珊解释说，这是她们家遗传的免疫性疾病，可是很不幸，她是全家唯一一个遗传到妈妈银屑病的，其他姐妹都很幸运没有遗传到。
“在过去8年里，斑点不可预测的出现，有时候在右小腿上，不停不停的长出来，在我怀孕时，突然消失。”
“每次情绪压力巨大时，突然复发，最严重的时候，不仅是大片斑点炎症，连关节都会发炎，骨头疼到连电话都没法接”
“脖子上、小腿上、脸上、到处都是，起初我还以为是过敏。我妈妈看了一眼，却非常确定的说，这就是银屑病——因为是她遗传给我的”
“发病的时候，严重时，我的双手麻木肿胀到无法扣上胸罩，起初医生怀疑我是红斑狼疮和风湿性关节炎，结果最后诊断是银屑病”
为什么自诩免疫力很强的卡戴珊，也会得这种恐怖的烂脸病？
难道不是免疫力越高，
越不容易被病毒感染么？
是，也不是。
一个被绝大多数人误解的健康常识——免疫力并不是越高越好。
免疫力过高，会加重个人免疫系统疾病风险。
免疫过高的人，会导致人体免疫细胞对病毒和正常细胞无法识别，会进行无差别攻击。
而卡戴珊被医生怀疑的红斑狼疮、风湿性关节炎和银屑病，都是免疫力过高造成的
免疫力到底是个什么“力”？
免疫力是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要是指身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。
形象比喻：免疫力就像是我们身体内的军队一样，帮我们识别并消灭外界的敌人（病毒、细菌等），从而保证我们的身体健康。
“提高了免疫力”身体就会更健康?
直接揭晓答案：并不是的，免疫力过高，会诱发疾病
免疫力保护我们人体主要通过3大功能：防御、监视及自稳状态，尤其最后一种最为重要，也最容易被我们忽视——自稳，也就是要达到免疫体系平衡
那如果免疫不平衡了会怎样？
免疫“过高”，会引发许多自身免疫性疾病：哮喘、甲亢等就是因为免疫力过强导致的；
而近期频繁上热搜的新冠“炎症风暴”，就是因为免疫过强导致的。
这“炎症风暴”，就是人的免疫系统针对病毒产生了“过激的”反应，而给身体造成了伤害。
当免疫“过低”，人会表现出体弱多病，病毒容易入侵，小病不断、大病难以痊愈。
所以，结论就是👇
最好的免疫体系 
真不是越“强”越好
而是重在——“平衡”

#如何保持免疫平衡#
<皮肤屏障免疫失衡>
损伤指数：⚠️⚠️⚠️⚠️
损伤症状：屏障损坏导致角质形成细胞受损，
无法吸收任何营养，突然老好几岁
垮脸严重、毛孔大到插秧、肤色暗沉
我们总认为免疫出问题就是会导致身体生病，但其实，免疫失衡也会让我们的皮肤“生病”。
因为皮肤其实才是人体最大的免疫器官，每天兢兢业业的帮我们抵抗外来的细菌、病毒，有很多负责免疫功能的细胞“驻守”，
一旦出现异常，皮肤就很容易出现问题 ↓
根本问题是皮肤负责免疫防护的细胞：
“角质形成细胞”
被严重损伤了
“角质形成细胞”，是啥？
我们皮肤中有一种细胞叫做角质形成细胞，它会从皮肤的最下层逐渐向皮肤表面移动，这个过程中细胞会逐渐变得扁平，最终形成角质层的一部分。
普通的护肤品是解决不了细胞级的损伤和老化的，
就像有时候你病的严重了，大夫除了吃药还会让你
打吊瓶
是一个道理，
快速、有效。
所以这种深层的细胞级损伤，我们也要给肌肤打吊瓶。
没错，说的就是这款之前一上线就被老业主抢爆掉的——白鲑鱼点滴瓶面膜
终于又回归了！
这面膜中含有86%的DNA-NA，这个成分是跟LP鱼子精华面膜同款成分，但价格可便宜太多倍了。
专门负责修复底层细胞、促进细胞愈合生长，令老化受损的细胞重获新生，专业解决皮肤屏障受损导致的衰老、毛孔粗大这些问题。
它通过独有的微脂囊技术，把DNA-NA包裹成微脂囊，然后靶向渗透缓释进入到皮肤真皮层。
在日本国内这款面膜也是常年的断货王，只要上架就一抢而空。
所以一有货办公室的姐妹都会囤个两盒才有安全感，因为下次不一定什么时候再来货了。
由于这白鲑鱼面膜的成分真是过于扎实，所以质地也是很“扎实”，精华满满很浓稠，但其实上脸挺好推开，水水润润的。
敷一段时间后会变的有点粘稠，用之前一定要把头发绑好，不然场面会非常灾难（别问我怎么知道的）
敷上10来分钟就可以洗掉了，相比那些难洗的涂抹面膜，白鲑鱼点滴瓶真是非常好洗，懒人肯定会喜欢这点的。
但我第一次用的时候只是随便涂涂就洗掉了，并没看出任何效果，还黏黏干干的，觉得被夸大了。后来咕咕跟我说，这个面膜的奥秘在于：
1、一定要厚涂，下手要狠别舍不得
2、一定要搭配保鲜膜用！
这样用后效果会惊为天人。
因为这面膜容易干，加上保鲜膜隔绝空气，就可以持续物理性保湿，促进成分的吸收，还能防止粘头发，事半功倍。
给你们看我用一次的效果，毛孔肉眼可见的小了，苹果原相机拍的就好像开了美颜一样，仔细盯着看还是能看到毛孔，但是比做之前好太多太多。
咕咕每次直播前，也都点名用点滴瓶面膜紧急救脸，糊着个保鲜膜满场跑
咕咕当时脸是有点发红、微炎症、过敏，涂完以后镇静退红，毛孔小到肉眼看不见，就像磨过皮一样用完像换了个新皮肤一样 ↓
品牌官方主打是60天密集修复，也就是说连续用60天，皮肤会有质的变化。
如果你有婚礼、约会或其他重要场合，希望艳压全场，达到巅峰状态，一定要每天连续密集用段时间，真的是给肌肤打吊瓶的感觉，一瓶就有肉眼的改变！
蘑菇以毛孔能插秧出名，我连续记录了她连敷九天的肌肤变化 ↓
刚敷上第一天的效果是这样的，一下子亮了好多，毛孔还是很清晰但每个坑明显变浅了👇
敷第一天，没想到竟然还有去黄效果↓
到第九天，和第一天比完全就是两张脸，像是磨了皮，瞬间减龄了10岁的感觉。
连敷第九天 ，毛孔虽然还在，但不仔细看没那么明显了 ↓
就算是医美，也做不到把人的毛孔彻底缩没了，靠涂抹集中修复能做到这个程度，真是非常满意了
洗掉后脸是那种透亮的白，说不出的健康光泽，效果真是肉眼级别的改变
而且鼻翼两侧、脸颊之前水滴一样的毛孔，收缩的非常明显，比用之前白细了很多。
这个点滴瓶面膜还被我误打误撞开启了个新功效——嘟嘟唇。
敷面膜的同时，把嘴唇也厚厚敷一层，卸掉的时候，你会惊奇的发现，拥有了如同玻尿酸填充过的嘟嘟唇
没用之前，干裂的简直惨不忍睹 ↓
五分钟后，嘟嘟嫩嫩的，一条纹都不见了，真的是一抹还魂。
这一瓶主打的功能真是挺全面：
除了深层修复基底细胞
、修复屏障受损外，

比如你刷酸过量了爆皮；
医美后、干燥到满脸脱皮、发红；
这些情况，赶紧上一整瓶，厚敷，敷完十全大补般的换脸，脸上这些小问题，都能被镇压
要说要有什么缺点嘛，也是有的，就是厚涂完脸稍微有点黏，有次我不小心舔到，竟然是甜的？

#如何保持免疫平衡#
<病毒侵入型免疫失衡>
损伤指数：⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
损伤症状：病毒侵入导致免疫系统失衡，
常生病、不易痊愈、呼吸系统薄弱 
阳康后总是觉得身体虚
大疫三年，你猜全世界最火的K病毒免疫明星，是什么成分么？
答案是一个你有点陌生的名字——接骨木莓 Elderberry
长这样👇
由于国内外信息差的原因，很多国人并不知道，有一种比莲花清瘟更实证对成百上千种流行性病毒（包括羊咩咩），更管用的神奇植物——接骨木莓
家里有小孩的家庭可能知道，通常会用在
小儿病du性流gan、发烧、提升免疫平衡上。
很多老业主，喝了龙凤肽3年了，都不知道原来，龙凤肽的强大效用，竟然也有明星成分接骨木莓的功劳。
接骨木莓，在欧美名气太大了，已经有数百年的历史，在对抗多种病du、流感、咳嗽、心肺等领域已经被证实效果amazing！
龙凤肽在羊咩咩期间身经百战，被无数老业主亲证为续命神器，上个月被抢购一空。
可大家并不知道，除了他家的金目鲈胜肽外，还有一大明星超级成分，就是——接骨木莓。
你可以翻一下2019年起，每年疫情最严重的几个月份，亚马逊上只要是接骨木莓相关的产品，一上架就被一扫而空。
今天划重点特殊介绍下ElderCraft接骨木莓，为啥要特殊说这品种？
因为2022年末欧洲好几个国家，相继都有重磅研究表明：
ElderCraft接骨木莓
可抑制新冠COVID-19的致病病毒
德国埃尔兰根大学研究人员的一项最新研究表明， EderCraft®接骨木莓提取物对SARS-CoV-2病毒（就是新冠COVID-19的致病病毒）有很强的抑制作用。
这研究出来后，整个医学界都振奋了。
因为虽然人们早就知道接骨木对普通流感病d有作用，但这确实是首次发现接骨木对新冠COVID-19病毒有抑制作用。
而之前咕咕预告了很久要上的mmmj家免因美接骨木莓饮
，主要成分正是这
ElderCraft接骨木莓，
而且是
48倍浓缩的超高浓度
。

咕夫当时在阳的难受直叫唤的时候，咕咕就给他一直连续喝这个免因美，
没几天就不嚷嚷难受了，咕夫竟然还管这叫“血浆” 
这红色的可不是啥血浆，满满的都是“护命成分”啊。
而这免因美之所以到货这么慢，就是因为mmmj品牌不计时间成本、人力成本的进行产品研发，
反反复复做了近600人的随机/双盲/对照实验，官方实验证实真的有效才将产品推出的。
直接上结论，600人的实验数据表面：
4天  流gan初期症状会改善，喉咙疼、鼻塞减弱
1周  感冒加速好转，不适天数减少
2周  呼吸道不适改善，痰多咳嗽减少
4周  激活自身免疫系统，强化身体抗b毒能力
懒人不想看那么多字的，你只要知道， 免因美的核心功效就是通过：
48倍高浓度ElderCraft接骨木莓
+
EPI免疫酵母
+
高浓度VC王针叶樱桃
三者强强联手，激活NK免疫细胞的“黄金免疫”配方。
NK免疫细胞是自然杀伤细胞（Natural Killer cells）的简称。
是免疫系统中z重要的细胞，被医学界公认为抗癌的第一道防线。
因为它不需要肿瘤抗原的预先刺激，就可以直接杀伤肿瘤细胞。
具体来说，免因美是通过严谨的三步法，层层递进的方式来达到的 ↓
第一步：预防病毒入侵，缓解症状，缩短感染时间
刚刚说了，免因美选用的是能够抑制新冠b毒的ElderCraft接骨木莓，
而且在采摘后的48小时内用高科技手段IPT无溶剂的过滤技术，z大限度保留了接骨木的营养成分。
官方随机实验证明，60名流感患者，在服用后的第四天症状有了明显好转 ↑
后续又挑选了12名年轻健康的学生参加实验，证明ElderCraft接骨木莓可以激活人体免疫系统，强化人体祛除b毒的能力。
第二步：补充维生素，激活重建免疫力
除了ElderCraft接骨木莓成分外，免因美中还添加了：
4500mg的针叶樱桃以及沙棘粉，来帮助补充vc；
针叶樱桃被誉为“天然维生素c之王”
，vc含量是柠檬的31倍之高！

2250mg的Epi免疫酵母提取物，来帮助重建免疫系统，最快2小时起效，降低流感的发病率。
在双盲实验中，选取116名志愿者，数据表明每日500mg Epi的对照组发病率显著降低、症状持续的时间也显著缩短 ↑
第三步：呵护肠道，增强吸收，提高代谢
老业主都知道mmmj家最出名的就是各个功效的益生菌成分，这次在免因美中也添加了足足150mg能够帮助激活免疫力的植物乳杆菌L-137。
以及低聚果糖来辅助益生菌生长，提高肠道的免疫水平，增强对营养物的吸收。
我爸的健康问题一直是我的心腹大患，他年轻时候因为造的太厉害，即便正常呼吸时候都能听到肺部“拉哨”的声音，特别恐怖。
之前随便个小感冒就发展成肺炎，真是不敢想，他要是被传染阳了怎么办。

公司产品内测时候我给他赶紧拿回去了三大盒，让他一天不许断的连续喝，猜怎么着？到今天，我爸竟然挺进决赛圈了，一直没阳！
跟我说，酸酸甜甜的口味，比之前给他买的各种大药片强太多了。能一直坚持喝下去~
虽然口味好，但是却是0香精、0防腐剂、0色素的。
用法的话，建议是饭后服用，直接喝就行，味道跟果汁是的。健康人用于保养每天1袋就够了；
如果是感冒期间，每天2袋
，记得和药隔开2小时服用就可以；

重感冒、身体特别虚弱的人可以加量到每天3袋
。

总结一下，免因美适合以下人群：
1、阳康后总是觉得身体虚、小毛病不断
2、挺进决赛圈没阳
，需要保持健康的

3、呼吸系统薄弱、免疫系统紊乱的一塌糊涂
4、常生病、不易痊愈；术后、大病初愈的
5、过度劳累，强体力脑力工作，
6、中老年体弱虚弱
* 3岁以上儿童、孕妇、老人均可服用。
#如何保持免疫平衡#
<肺部免疫系统失衡>
损伤指数：⚠️⚠️⚠️⚠️
损伤症状：肺部免疫失衡导致的肺部受损，
气短、胸痛、久咳不愈
呼吸困难、低血氧
我在阳康后一直咳嗽，得有一个月还没好，真有点害怕，但一般医院挂不上号，就去了个中医院，照了片子确认肺没大事，我这心就放下了。
大夫走的时候跟我说，你还是要好好养你的肺，肺免疫失衡也是很麻烦的，日常多吃白色食物可以滋养肺部，比如银耳能润肺、止咳。
我想起来羽心堂有卖银耳的，就赶紧下单来好好遵医嘱吃起来。
但快递到手后，打开我就傻眼了，这一瓶怎么全都碎了？？
第二天带到公司，说我买这银耳都碎了，同事嘲笑我，说这皇燕银耳就是这样的。
跟我们小时候吃的那种大朵的黄色银耳，根本不是一个东西。
咱们小时候吃的那种，无论是超市里鲜银耳一大朵，还是干的泡发的那种，跟这皇燕银耳，都不是一回事，这种银耳的品种是金丝皇燕有机本草银耳。
质地是薄的脆片，一片一片的，没有任何梗，表面还有淡淡的光泽，
这才导致我第一次拿到，真以为是快递给摔碎了
和普通银耳的区别在于，这种皇燕银耳，是用茯苓、百合、莲子、枸杞等12种本草食材作为肥料种植的，而且皇燕银耳的出胶率，是普通银耳的足足3倍。
别看皇燕银耳一桶小200块，看起来贵，但其实非常省，
因为这种银耳为了营养价值z大化，采摘环节把所有头蒂都剪掉，只保留最肥厚的晶莹耳瓣，100g银耳里最终采摘筛选出不到7g。
又因为种植标准高，筛选损耗大，一年又只能培育两次，所以目前市面上真的皇燕银耳很少。
银耳里最核心的营养成分，是银耳多糖，咱小时候吃的传统黄花银耳，银耳多糖的含量低于15%，而皇燕银耳的含量高达44%。
银耳多糖是一种调节免疫力的营养素，而且不挑体质，老人小孩孕妇，上火还是虚寒，都能喝。
咕咕阳的时候，就炖成水天天喝，没阳的时候，就会煮厚实点喝。
而且这个皇燕银耳不像普通银耳一样，必须上火炖煮，皇燕银耳本身就是纯有机，整个种植过程不加一点化肥，又是破壁处理过，
所以根本不用洗，不用泡，直接放保温杯里焖就行，养生壶煮下当然也行，
既方便又健康，懒人也能坚持每天喝。
籽籽也超爱吃
吃起来的口感有点像燕窝，尤其是如果你焖久一点，再放点冰糖，就更像了。
我阳康快1个月了，还是一直干咳，连续喝了一周，很明显咳嗽少了80%，感觉整个肺部被修复了。
每天抱着保温杯猛喝猛喝，润肺感觉真的管用。
如果你也有下面的问题，建议多补点银耳：
1、阳康后还是一直断断续续在咳嗽
2、一生病，就爱走上呼吸道、肺，易发炎
3、换季肺部就会敏感，经常气短、乏力
4、日常吸烟，闻二手烟

#如何保持免疫平衡#
<身体微循环系统失衡>
损伤指数：⚠️⚠️⚠️⚠️
损伤症状：微循环失衡导致身体损伤，
气血不足、不畅，手脚冰凉，腰酸腿疼
女性经期异常，甚至导致严重妇科ji病
总是手脚冰凉，气血不足；
一来姨妈就疼的下不来床？
明明啥也没干但就是觉得很累？
这些也许都是因为你的微循环系统失衡了。微循环失衡会使我们的血液流速减慢，从而引起一系列的病zheng。
已被医学证实：人体的衰老、肿瘤及许多心脑血管等疾病、主要就是微循环失衡引起的。
人到了50岁左右，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），而到了七八十岁，微循环瘀堵能高达70-80%
经常艾灸能够有效改善微循环
灸穴位通经络，通过灸经络穴位来推动体内气血的畅通，全身循环代谢正常了，免疫力自然就会平衡。
我妈妈就是，前一阵扎在北京的羊堆里，单到现在也没阳，她就是常年都在坚持艾灸，
有空就去中医院花时间好好灸，没空就在家用羽心堂的灸贴，每天贴对应的经络。
看她的一大箱子宝贝灸贴 ↑
但灸贴和灸贴也是有很大差别的，主要差异点就是在于里面的药材。艾灸的艾，分蕲艾和普通艾，三年成，五年成等等，名目繁多，水深很复杂。
如果不太懂直接选名气大、有很多人用的就行。
她就是看了很多以养生出名的明星都用的是羽心堂的灸贴，针对打通体循环，手脚冰凉，祛风，祛湿，行血很好。
唯一的缺点就是消耗太快，基本上我跟我妈，大概一周，就能消耗掉一盒。
这版升级后的是我用这么多代羽心堂灸贴最喜欢的，因为药物部分覆盖面更大，还贴心的配了控温贴，喜欢热点凉点自己可以调控。
胶布也是医用防过敏级别
的，长时间贴也不会跟普通膏药一样敏感发痒。

针对打通微循环下面这些穴位一定要码住：
现在刚阳过一轮，很多人还是咳咳卡卡的嗓子不舒服，要贴肺俞穴，顺肺经，止咳效果好 ↓
经常熬夜或者睡眠不好的话，要贴在足底的双脚涌泉穴，这个是个万能穴 ，大人小孩老人，都可以灸。↓
感冒、更年期发脾气、这些阴虚火旺，都是因为上半身火大，贴在足底引火下行，把火引下来，上半身就不会燥热，而下半身腿部、脚就不会这么凉了。
现在冬天总是露着脖子颈椎其实很不好，建议多贴大椎穴，能缓解颈椎病,落枕这些问题。
关元穴，固本培元的大穴，咕咕说过很多次了。前几天的xbb新毒株，网传症状是拉肚子，针对腹泻，关元穴止泻 ↓
命门穴在后背第二、三腰椎棘突间，主导肾气，跟肾气有关的，比如男的阳W早X，女的白带异常，大姨妈不调，多次流产，都是对症的固本培元 ↓
贴灸的时候，一定要配合大量喝水防上火，皇燕银耳、熬夜茶都可以，尤其是滋阴成分的，特别适合灸时候喝。
体中循环
<腰疼、姨妈疼>
体中循环，最重要的部位就是我们人体的中间的腰腹部，人体的重要器官都集中在这块。
但腰腹部，也承受了非常多痛的地方，日常久坐不动、长期弯腰、姿势不正确都会导致腰疼，甚至腰肌劳损等，
痛则不通，
日积月累，
体中的循环
自然就会越来越差。

体中的循环被打通了，除了日常的腰酸背痛会缓解非常多，甚至很多ji病都会扼杀在摇篮里。
羽心堂家的护腰仪就是让体中循环起来的利器。
羽心堂家护腰仪是复方的，和市面上的单方有很大差别。在艾绒的基础上，又添加了这些成分：
活血圣手——藏红花
藏红花最主要的作用，就是活血化淤，如果你身体里有淤，体循环自然不畅通，这种时候藏红花就能帮你疏通，手脚冰凉的人非常适合。
姨妈救星——益母草
缓解痛经、调经养血、驱寒暖宫
益母草是女性好友，如果你痛经、姨妈不来，多用益母草。
风湿急救——伸筋草
伸筋草主要是促进筋络循环、祛风除湿，很多人会用来治疗风湿、关节酸痛。
我真是非常爱这护腰仪，经期转到肚子方向，一下就暖和过来，小肚子不冰凉了。前后任意烤，对腰痛、姨妈痛缓解非常显著。
用料考究，足足三层面料，最外面是棉麻，深蓝色耐脏还能拆下来洗，最里面的就是藏红花复方艾绒，能直接贴着身子，或者隔一层衣服都可以。
考虑到每个人体感温度不同，热疗时间需求不同，有9个温度档位可以精细调控。对着穴位灸，体感更舒服。
具体的档位区分看这里👇
智能三档定时，30分钟/45分钟/60分钟，自动关机，根本不用担心安全问题。
大大的盒子包装精美，送人也非常体面，过年我备了足足6套，给家里父母老人一人一个，上了年纪，腰都会多多少少有些问题。
现在冬天在办公室，我更离不开这护腰仪，前面有个小兜能暖手，放进去暖一会儿浑身都暖起来了。
而想要打通体中部分的循环，这几个穴位一定灸到位 ↓
其中关元、子宫、命门、神阙这几个穴位对女性的卵巢、子宫非常重要，一定要养成常年灸的习惯。
下肢循环
<膝盖疼、关节不适>
阳之前我一直有坚持户外跑的习惯，但跑步其实很伤膝盖，有时候上楼我都觉得膝盖咔咔响，隐隐的不舒服。
回家翻出我的灸贴，想贴上舒缓下，但膝盖这地方有点尴尬，贴不住啊！
完全无法贴合膝盖，在身体其他位置还好，但是对于膝盖这种需要弯曲的部位，就有很大bug，一动就开了。
原来这问题早就被解决了，羽心堂专门有护膝贴。贴到膝盖上动了动，发现这剪裁设计真是非常人性化！
它为了规避关节处包裹不全这问题，直接在弯曲的部分设计了一个小洞，但这个洞不会漏风，刚好可以帮助膝盖自由弯曲。
带上1分钟，就会开始微微发热，那种发热感会包裹你整个膝盖，从膝盖顺延到大小腿，感觉整个腿的血液都流动了起来。
我本来以为只是加热的作用，原来里面含了虎杖、鸡血藤、延胡索、川芎这些中药成分，主打的就是祛风除湿，活血行气。
而他这个设计，又恰好可以把能改善膝关节不适的穴位全部覆盖，帮你慢慢舒缓穴位。

像最顶上的鹤顶穴，主打的就是通利关节，祛风除湿，活络止痛。主要用来改善膝痛、腿痛、腿足无力等。
阴陵泉：排渗脾湿，像爸爸妈妈那年纪，膝盖湿气重，关节炎，都建议灸这个穴位。
所以这护膝贴真不止是帮助膝盖不漏风，更重要的是对膝盖进行温灸，长期坚持，膝盖不适感就能改善很多。
咕咕奶奶前些日子阳的时候，护工打电话，说奶奶浑身疼，要药膏，护工听不懂奶奶啥意思。
但咕咕一听就懂了，奶奶要的就是羽家的灸贴、护膝贴这些。
单因为当时线上卖断了货，等不了，都是去线下店太古汇紧急买了给奶奶送去的。
所以你有这些情况，从上到下的灸贴都要安排上：
1、总是气血不畅，觉得身体虚、小毛病不断
2、冬天很怕冷，总是手脚冰冷
3、姨妈总是不正常，时间不定、量多少也不定 
4、久坐不爱动的上班族，总是腰酸背痛
5、中老年衰老型关节问题
今日羊毛 
👇
晚安宁
过年熬夜 必备神器
“喝与不喝的差异就是，喝了第二天像没熬夜，宿醉感头晕头痛难受都没有，就像睡饱了8小时。不喝，第二天真的就是浑身难受，头特别疼！”
｜LONG COVID 新栏目｜
那些年，你错过的功课贴

🤒️咳嗽：阳过咳嗽停不下来怎么办？
🫀心悸：阳过心悸怎么办？
🤰备孕：阳后怎么备孕？
👴老人：阳后老人怎么办？
🤫私密：阳后没有x欲怎么办？
今日功课之心悸篇
深寐油推包心经
用深寐油推心包经，用力推，从手心，一直推到胳肢窝拐弯处，用大力！
能快速让你心跳平静下来，有些体质敏感的人，甚至会被推哭。
心包经的穴位图👇
推心包经是疼的，不疼没用，但完全可忍耐的痛感，推完非常非常爽，整个一根筋都热乎乎的，很偶然，我还会有一下子通畅的电流感。
阳后不知道怎么养护？
亿阳千徙开始，不知道怎么办？
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