文章开始前,一姐给姐妹们说个事。
阳康后不少姐妹说自己还有体力下降,身体容易疲乏、嗜睡、甚至头晕的现象。
针对此,一姐为大家吐血整理出来一份体力恢复食谱!
涵盖具体到每餐吃什么?吃多少?热量怎么计算?超详细懒人跟吃食谱!
扫码回复专属暗号「恢复」免费领取👇!过期就没有啦!
要说从2022延续到2023的两股潮流,莫过于Balletcore(芭蕾核)Barbiecore(芭比核)
或许是这三年,我们看够了舒适到略显邋遢的穿衣风格。
后疫情时代,压抑许久的人们自然而然的迎来第一波“做作又精致”的文艺复兴。
这场文艺复兴,前有自带聚光灯效果的blingbling元素,后有夸张华丽的皮草盛宴。
到了现在,从2022年席卷而来的现象级芭比情怀芭蕾风格,可以说是2023年最值得期待
的两个潮流趋势。

Barbiecore是从小丑女Margot Robbie饰演的电影《芭比》开拍以来,时尚圈就迫不及待的刮起了芭比风潮。
今年七月播出
从那以后,芭比粉从时尚灾难走向时尚之颠,时髦精人均芭比粉。
马兰戈尼导师Olivier Rousteing设计操刀的法国品牌Balmain推出了芭比系列限量联名。
Valentino Pink PP 高级定制系列,携手乘风破浪的姐姐们上演了一场芭比军团。
潘通公布23年代表色Viva Magenta
,是介于红色和粉红色的混合物,一扫疫情时代的阴霾。

Balletcore潮流则是由Miumiu2022秋冬系列开启。
网球菱格学院气息,延续低腰剪裁,佐之以芭蕾舞鞋、堆堆袜元素,外加超大廓形的长款西装外套,贵族学院的叛逆大小姐既视感。
由miumiu开启,随着Jennie的全球巡演走向巅峰,一套接一套的芭蕾皮肤美到排不出序
直到Chanel定制的芭蕾巡演服亮相,代表性黑白配色,发卡和腰间系着山茶花,精致的黑手套和白色堆堆袜,整体和细节统统满分。
在此之前堆堆袜就比较火了,但大多搭配的是JK风格,而Jennie这次彻底带火了芭蕾风格。
今天叔就跟大家聊聊,普通女孩如何根据个人特点,玩转芭蕾美学和芭比美学
01
芭比美
1、什么是Barbiecore
Barbie (芭比)+ core (核心),是围绕芭比娃娃元素为核心的一种美学风格,起源于90年代末,属于Y2K一类。
很多女孩的时尚启蒙都是芭比娃娃,完美的身材、精致的脸孔漂亮的衣服...上辈子拯救过银河系,才能拥有这些让女孩们梦寐以求的一切。
但芭比的风靡远不止因为她们精致的外表和美貌,更有她所代表的精神内核
芭比从问世以来,一直是个女权主义者

她的定位不再仅仅是友好的玩伴和需要照料的宝宝,而是有着曼妙身姿的时尚年轻女子,是众多女孩们儿时梦想着成为的样子。
在女性不被建议外出工作的年代,芭比推出了200多种职业look,“我可以保持魅力的同时,从事严肃的工作”。
后又推出了有色人种芭比和大码芭比。
芭比系列大电影中的女主,也是现在最流行的独立女性人设,勇敢有主见、有冒险精神、不被动等待王子的拯救。
每部芭比电影最后一幕,都是和主题相关的寄语

《律政俏佳人》里,女主以粉红色的姿态走入一片单调黑色的法庭中,赶走性骚扰的男教授。
这部电影告诉我们,原来拥有独立人格的女性,并非一定要逼迫自己让其女性独有魅力,难怪会成为iconic级的电影。
在如今,粉色更是跳出性别规范的束缚,被赋予挑战社会结构和现有范式的力量。
想抓住这股精神潮流的同学,不妨试试外在潮流表现的Barbiecore来表达自我。
2、你适合哪种Barbiecore
①千禧年代芭比风
年轻有个性,发色鲜艳跳脱,本身骨架小且细的人,可以大胆尝试Y2K+芭比风格的结合。
猫系长相,短圆脸、猫眼翘鼻嘟嘟唇,比如newjeans的hearin,就更适合千禧年代的芭比风了,叛逆且复古、女性化十足
前阵子易梦玲跨年限定橘发就很有都市芭比
的感觉,鬼马、俏皮、热辣、大胆。

千禧年代芭比风在色彩上,不一定非得采用粉红色,可以选择土橘色、红棕色、大地色等同色系协调呼应。
并搭配Baibiecore的代表单品:露脐上衣/针织、低腰裤、迷你短裙、网球裙、雪地靴、运动鞋、网球鞋、蝴蝶元素、动物花纹。
如果想尝试撞色,可以选择蓝+粉
意大利小众品牌Blumarine(蓝色情人),就很擅长把丹宁蓝与粉色相结合,又娇又嗲的同时,还有着海滩般清爽。
绿+粉则是十足的春天气息,之前易梦玲穿的vintage dior,刚亮相的时候还被吐槽土,现在也成了有态度的时尚引领者。
千禧芭比风格还是比较年轻化的,那更成熟的女性适合哪种Baibiecore呢?
②职业装+芭比色
生活场景偏向于稳重、职业,骨架粗大、梨形身材、腰臀比明显、长条脸型、面部骨骼明显,但仍是猫系长相的人,可以尝试职业风Baibiecore。
成熟大猫脸,金容智 
职业风格的代表单品,比如小香风套装。
成套的服装自带显贵属性,有条不紊的编织排序有种规律感的美,正好中和了跳脱的芭比色系👇
Chanel 2023早春度假系列
海军风也不局限于藏蓝色,格子、条纹、船长帽,搭配50%~75%比例的芭比粉色系,大海中最靓眼的女舰长。
防水台高跟鞋强势回潮,在鞋型和尖头设计上精巧了不少。
色彩方面,不同类型的人根据个人特色选择色系的浓度,粉红色系有亮粉色/玫瑰粉色/淡紫色/紫罗兰色/蓝紫色。
千禧芭比风适合与蓝绿撞色,而职业芭比风适合与黑色/白色/灰色撞色,优雅、职业、端庄,又很不拘一格。
肤色驾驭不了Baibiecore,又想赶个时髦的同学,也可以让芭比粉在全身占比15%~25%,搭配到耳环、包包、高跟鞋等小细节上。
如果觉得Baibiecore还是过于高调、张扬,那叔建议你试试更柔和、温润、古典Balletcore。
02
芭蕾美学
1、什么是Balletcore(芭蕾核)
Ballet(芭蕾)+ core (核心),也就是围绕芭蕾舞者的表演服装和排练服装为元素的时尚风格。
很早之前就有时髦精将芭蕾融入时装,最让叔印象深刻的就是《欲望都市》片头女主穿的芭蕾舞裙+紧身背心
这套放到现在也不过时,天冷的时候再搭配一件西装外套,任何场合都是最吸睛的那个。
Jennie全球巡演芭蕾风格皮肤也是遵照这个范式。
紧身上衣+蓬蓬裙子,纯色堆堆袜+平底芭蕾鞋,零星的切割设计提高露肤度的同时,修饰身材和比例。
如果说Barbiecore的甜美有着公然挑衅般的活力,那么Balletcore的甜美看起来像舒芙蕾,一咬却是韧的,像牛轧糖。
2、你适合哪种Balletcore
①都市通勤风Balletcore
芭蕾不是只有优雅和清冷,也可以很日常,运用在上班等生活场景。

气质比较中性,个子高挑,短发的同学可以尝试都市通勤风芭蕾风。
比如模糊性别感、模糊规则和叛逆的miumiu搭配公式:职业装/风衣+芭蕾舞鞋;
衬衫+蓬蓬裙/芭蕾舞鞋,把上班和兴趣爱好混在一起,模糊生活场景,让TA看起来冷漠又有趣味性。
西服+裹身式上衣/鱼骨胸衣,原本过于居家的单品,套上都市感外套才算拿捏了慵懒感。
正装+绸缎绑带,绸缎不是只能绑在舞鞋上,还能绑在脖子、腰间和手腕上。
②运动风Balletcore

气质慵懒、身材紧实高挑、小麦色皮肤的人,可以在运动服的基础上,融入芭蕾元素。
比如芭蕾款绑带卫衣,相比于松松垮垮的oversize,凸显女性曲线特征的运动服饰未尝不是一种个性。
芭蕾元素瑜伽裤,预测lululemon下一步就推出芭蕾系列瑜伽服。
运动紧身裤+功能性袜套,模糊健身运动和舞蹈运动之间的边界,阳光且优雅,亲民又不失矜贵。
在一些细节上,运动发带换成芭蕾绑带,步鞋换成芭蕾平底鞋
,也算是蹭了一波Balletcore的热度。

③复古学院风Balletcore
气质更少女,骨架纤细精巧、面部软组织饱满、鹿系长相、神色恬淡忧郁的人,可以尝试学院芭蕾风格。
格纹针织+蓬蓬裙;堆堆袜套+玛丽珍鞋。
从前只在贵族学院里看见的穿搭公式,以这种平易近人的形式参与到我们的生活中。
好了,2023年两大流行风格:Barbiecore和Balletcore的穿搭干货就聊到这。
不难发现,无论是芭比还是芭蕾风格,都是将超女性化的美感推上颠峰。
曾经不被认可或被刻意压制的女性特质——粉色、精致、优雅、甚至是娇嗲做作,在疫情开放重获自由的档口,以一种更加激烈、平民、叛逆的方式,展示着无拘无束的自我表达的渴望。
继续阅读
阅读原文