Part 01
3-4岁孩子的运动能力发展
* 可以摆动手臂走路。

* 喜欢爬楼梯,用双腿替换着爬上爬下。

* 可以走直线。

* 跑得更熟练,可以控制起始和停下来。

* 可以跳,开始是双脚同时离地跳过障碍物,进而单脚跳。

* 可以骑三个轮子的脚踏车。
* 可以爬上爬下梯子,攀登架子、滑梯和树。

* 可以投掷,并可以用一只手投球;可以转身,保持身体平衡。
4-5岁孩子的运动能力发展
* 可以走圆线。
* 可以单腿跳,像小马一样。

* 可以走平衡木,快跑并转弯。

* 可以上下跳、向前跳。

* 可以很熟练、很快速地骑自行车。

* 可以熟练地爬上爬下梯子,攀登架、滑梯和树。
* 可以更熟练地从头上挥臂投掷。

5-6岁孩子的运动能力发展
* 像成人一样走路,摆臂适度,步伐均匀。
* 双脚替换着跳跃。
* 脚灵活地钻、爬等。

* 跑得更熟练,很少会跌倒,跑的速度越来越快,越来越有控制力。

* 可以跳远、跳绳。

* 可以骑两轮的小自行车。

* 可以像大人一样攀爬。

* 投掷的时候会向前跨步,同时手臂从侧面抛出。
Part 02
3-6岁孩子的运动

3-6岁的孩子,运动很重要,适合他的运动也很多,孩子可以走路、跑步。
走路不但可以向前走,还可以向后走,然后跑跑停停,还可以转弯;
3-6岁的孩子喜欢爬高,小时候爬楼梯,年龄稍大一点可以攀岩——儿童乐园和很多小区都有这样的设施。

不要忘记传统的跳绳、跳远、跳皮筋、踢口袋等活动,还有投球、攀岩、走平衡木、走线(蒙台梭利有一系列的走线活动)、骑车(小时候可以骑三轮的车子)等活动。
此外,孩子还可以玩单杠、举重物(用牛奶罐子装沙子或者米)、跳蹦蹦床。
有的家长不想让孩子有过多的运动,实际上运动对孩子脑部的发展非常有帮助,对孩子智力的发展也起到非常重要的作用。

比如打球,看起来很简单的一个运动,实际上对大脑、小脑的平衡都起到非常重要的作用。
因为在这个过程中,他想要接到这个球,就要计划他需要跑向那个方向;
接球的时候,自己的头、手、脚、身体需要放在什么位置,怎么协调配合;
需要跑多快,需要用多大的力气来挥舞球拍,往哪个方向挥舞。
只有整体都和谐,自己才能做出一个正确的动作。

整个过程都是由大脑在处理,但矫正的过程是由小脑来负责的。
END
* 美国Grace蒙特梭利学院是在美国有25年教学,研究,培训经验的蒙特梭利学院,从事幼儿教育研究,家长教育,幼师培训等项目。

* 本文图片来自网络。
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