疫情扰乱了太多人的节奏，且不说曾经美美制定的旅游计划被取消，如今连备孕也要再三考虑。
最近一对夫妻就有备孕的打算，好巧不巧两人前阵子都感染了新冠，出于安全考虑，两人便到医院咨询，想知道有没有什么影响。
医生给出了显微镜下感染前后的精子对比。

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图源：水木视频
感染前还“活蹦乱跳”的精子，感染后不仅数量急剧下降，还全都“无精打采”，老化严重。
医生建议不着急的话再等等。
01
感染新冠后是否影响生殖功能
本来感染的过程就是一种折磨，可没想到劫后余生的日子也不好过！
嗓子疼、胸口疼、头疼...反正哪哪都有人疼，甚至还有不少男性睾丸也会有痛感。
难道说新冠病毒真的会对生殖功能产生影响吗？
发烧发热会影响精子质量吗？
国内生殖医学权威专家、武汉同济医院生殖医学中心教授章汉旺说：“精子的生存环境在35摄氏度左右。新冠感染后人会发烧，特别是高热的这一部分人，像这样的情况下，短期内精子质量是有影响的。”
图源：澎湃新闻
去年网上曾流传过一则新闻——意大利《人类生殖》杂志表示近20%新冠男性康复者精液出现无精症或少精症。
值得注意的是，这项研究只考察了43名康复者，5个曾经入住过重症监护病房患者中，就有4个为无精症。
因样本数量过小并没有足够的支撑力度，并不能简单的说新冠到底对生殖功能有没有影响。
图源：网络
章汉旺还表示：“病毒感染可能会引起全身的症状，整个人体的机能都会下降，从这个角度来讲，它可能是短期影响生殖功能，但是有没有长期影响，那么就有待观察。”
所以感染过的男性也不用过于担心，短期生殖功能下降属正常。
精子质量何时能恢复正常？
章汉旺表示：“3到6个月以后，基本上都会恢复正常。”
这里给大家简单科普下一个精子成长过程

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精子在睾丸内产生，形成初级精子细胞
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运输到附睾进行成熟
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成熟以后通过附睾，再运输到精囊内进行储存
周期大约3个月左右
对女性卵巢有影响吗？
既然新冠病毒对精子存在影响的可能，那么对女性卵巢有影响吗？
相信应该有不少姐妹担心经期免疫力下降，会不会更容易感染。
复旦大学附属妇产科医院妇科主治医师高玲表示:从目前的研究来看，生理期女性感染新冠的风险并不会增加。
但要注意的是，感染可能暂时影响部分人的月经及性激素水平。
像经期紊乱的就有不少
提前到一个月能来两次
提前、延后、量大、持续时间长、颜色不正常都有发生
这个姐妹的自述非常详细了，基本综合了上述症状
新冠带来的焦虑情绪，会影响卵巢激素的分泌，造成月经周期缩短或延长，伴随经量减少或淋漓不尽。
但也不仅仅是新冠，节食减肥、熬夜失眠、工作压力大等，都可能影响激素调节，进而导致月经异常。
总而言之，心情给人带来的影响是不可忽视的，出于对疫情的恐惧而产生的焦虑等消极心理反应，包括适应障碍和抑郁，对生育能力会有影响。千万不要太过紧张，尽量让自己放松下来。
02
疫情期间备孕注意事项
备孕可谓是一项大事，出于对自身健康的考虑，以及对孩子负责，双方得做好规划，但是一场突如其来的放开政策，打乱了不少夫妻的节奏。
1.疫情期间有必要暂停备孕吗？
其实并没有确切答案。
怀孕的前提是双方都有健康的身体基础，夫妻两人需要结合当前状况、身体基础等综合考量目前的状态是否适合备孕。
如果对疫情还是感到很焦虑，非紧急需求，是可以考虑暂时延后的。
2.阳康后多久可以备孕？
刚转阴的身体还是比较虚弱的，除了不要剧烈运动，还要根据夫妻双方症状的轻重来决定。
哈尔滨医科大学第一医院群力院区产科副主任袁晶表示：轻症或者无症状的感染者，来完一次月经后可以开始备孕。
重症感染者结合自身的健康状况，待到身体机能恢复正常，就可以准备了。
老育还要提醒一下，阳康后一个月后去做孕检，没有问题再开始备孕计划哦。
视频来源：江苏广电总台融媒体新闻中心
如果追求安全谨慎，老育给大家一个参考：
女性的卵泡发育成熟周期为85天，我们通常认为的14天左右的卵泡期，是卵泡最后的成熟阶段，而男性的生精周期约为74天。
因此康复后三个月备孕是一个比较好的选择。
03
备孕期间如何做好防护
未来有备孕计划的夫妻在疫情防护的同时也别忘记做好前期准备工作哦。
1.接种疫苗
孕前接种新冠疫苗可以减少孕妇重症感染的风险，同时有利于产生保护婴儿的抗体。
正在备孕的注意按计划规范接种疫苗，《国家卫健委发布新冠疫苗接种技术指南》建议是，不必仅因接种新冠疫苗而延迟怀孕计划。
如果实在不放心，参考其他灭活疫苗，建议在接种3个月以后怀孕。
图源：央视网
2.合理膳食
除了营养均衡、合理膳食外，孕前3个月就可以开始补充叶酸了，男性在备孕过程中还可以选择食用一些含锌量比较丰富的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
3.加强防护
勤洗手，注意保暖，正确佩戴口罩，减少前往人群聚集场所，家中多开窗通风，保持清洁！
4.保持愉悦心情
面对疫情不要过于恐慌，过于紧张、压抑的情绪都不利于产出优质的细胞。
5.规律作息、适当运动
规律作息，改正吸烟酗酒等不良生活习惯，短时间内阳康不要剧烈运动，待到身体状况恢复得差不多再逐渐增加运动量。
-END-
孕育生命是一件神圣而伟大的过程，祝每一对准爸妈都能接好孕！
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