来源 | 徐慢慢心理话
 写在前面 
嗨,我是慢慢,一名心理咨询师。
前段时间,我们发起了「被影视作品疗愈到的瞬间」话题征集。
截止到今天,已经有500多位读者,分享了他们在影像声色里被启发、被治愈的经历。
有人把一部剧比喻为“电子榨菜”,专门用来下饭;
有人因为一句电影台词,走出了低谷期;
还有人感慨“电影,让我的人生体验延长了3倍”......
在翻看投稿的过程里,我一边被治愈,一边也被大家种草了好多部电影、电视剧。
按照被提名的次数,我们整理出了12部影视剧,以及读者们被疗愈的故事。
以下是你的「假期暖心片单」,请收好👇
*排名不分先后,故事均已授权,有轻微删节改动

 最后的话 

很遗憾,这次因为篇幅原因,有很多的好作品没有被我们列入这份片单。
包括“讨好型人格如何自救”的日剧《凪的新生活》,教你活在当下的动画片《心灵奇旅》,关于人生与自由的《肖申克的救赎》,虽是古装但仍然有现代启示意义的《知否知否应是绿肥红瘦》,以及不少男性读者提名的《士兵突击》
心理治疗里,有一种干预手段——电影疗法(cinematherapy, CT)
心理学家Jeremy Clyman认为,影视作品之所以能帮来访者缓解焦虑和痛苦,原因有3个:
一是,比起文字,图像和光影更能唤醒和进入人们被压抑的问题领域;
二是,我们常常通过他人的故事,看见自己,理解自己,启发自己;
三是,有时影视主人公,能跟我们在“痛苦”层面联结,让我们意识到:我的痛苦不是孤独的。
就像陈铭教授所说:
当你意识到你的痛苦,你遭受的问题不是世上独一无二的时候,也许就是释怀的开始。
我想,这也正是很多人一旦心情不好,就会选择沉浸到电影、电视里面的原因。
最后的最后,如果这个片单有安利到你,记得帮我点个「在看」「分享」
 END.
脚 本 / 卢 克
插 画 / 兹 兹
运 营 / 小 泽
监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽
*截图均源自读者,谢谢大家的投稿
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