妈妈们晚上好，今天咱们的「育儿研究所」的栏目又来啦~
我们都知道，有一种冷，叫家长觉得你冷！
最近呢，气温一天比一天冷，加之新冠病毒的肆虐，让很多家长提心吊胆起来。
尤其是对于阳了或者阳康的孩子，家长对其的保暖工作，做得也比之前更加“入木三分”。
不仅里三层外三层地将孩子包裹起来，还让其戴帽子，甚至连洗澡洗头都成为一种奢侈。
就连之前晨妈再三强调不给孩子穿的保暖内衣，很多家长都给娃套上了。
这里晨妈要提醒大家：保暖固然没错，但防护过度，属实没必要。
不然一味给孩子穿得多，反而会好心办坏事哦~
今天的「育儿研究所」晨妈再给大家总结下，过度给孩子保暖，可能存在的风险哦，千万要小心！
首先呢，晨妈想先回答前面一个关于“阳康后不让孩子洗澡洗头”的问题。
原则上来说，康复后可以洗澡洗头。
不过需要根据孩子的身体状态，如果觉得头晕乏力，精神状态不佳，则不建议洗澡。
反之则可以洗澡，但注意不要热水泡澡，洗澡时间不宜过长，过后注意保暖等。 

同样，家长将孩子里三层外三层裹起来的行为，也不可取。
看似做足了保暖工作，实则是好心办坏事。
就拿朋友雯雯来说，本来因近期病毒的肆虐，她对婆婆给孩子添加衣物的行为，也是睁一只眼闭一只眼。
可孩子的奶奶，不仅拿出厚实的保暖内衣，给俩娃穿上。
夜里睡觉，也让孩子穿厚的睡衣，生怕受凉感冒。
直到雯雯看到两个孩子动一会就出汗，甚至睡觉头上都冒汗之时，才意识到事情的严重性。 
诚然，过度保暖的后果可能就是，没等孩子着凉感冒，就先被捂出一身毛病来。
这当然不是晨妈危言耸听哦~
研究表明：
孩子最舒适的穿衣状态，是当天的气温加上穿衣后的温度，范围在26摄氏度是最佳的。
一味追求保暖，会提高孩子的核心温度。
一旦超过人体的安全范围值，又不能及时透气散热的话，轻则体温失衡，严重还会损伤脑细胞等。
很多家长不理解：保暖内衣作为衣物来说，保暖性很足，为何不适合给孩子穿？
其实，保暖内衣只是一件衣服，错的不是衣物本身，而是“穿”不好，可能会造成身体负担。 
其一，孩子天性好动
与成人不同，孩子一天除了吃饭睡觉时刻，几乎无时无刻不在动。
而动起来很容易产生热量，因此，孩子比我们想象中更能扛冷。
所以有时候，孩子需要的不是保暖，而是散热！
但我们都知道，保暖内衣大多是复合夹层与棉面料混合制作而成，能有效阻隔衣服内热量向外流窜。 
可内部热量散发不出去，内部空气又很难置换。
如此一来，孩子身体内部会积聚消散不掉的热量，容易捂到皮肤。
时间长了，也会招致一些皮肤病等。
其二，孩子体温调节能力没大人强
孩子一旦活动起来很容易出汗，可他们体温调节能力又不如大人，活动完很容易出汗。 
但出汗后，如果立即脱衣服，容易着凉。
可若不及时散热，汗会黏在孩子身上，不仅不舒服，也容易引发皮肤病或感冒等风险。
此外，如果孩子排汗过多，又不能及时补充水分的话，还会给肾脏带来负担等。
这也给家长们提个醒，给孩子穿保暖内衣时，要遵循三个原则：
其实，无论处于哪种阶段，保暖之余，孩子的舒适度是最为重要的。
尤其是给孩子穿衣服，家长一定不要比照自身，要掌握一些搭配法则，让孩子更加舒适。
洋葱穿衣法则
在之前的文章中，晨妈也给大家科普过网上流行的洋葱穿衣法。
简言之，就是给孩子穿衣服，要像洋葱一样，一层层地裹着，但层层之间舒服又透气，不影响孩子行动。
具体操作大概是：
内层：棉质贴身衣服，透气舒服，可以是秋衣类衣物；

中层：保暖的羊毛衫、毛衣或小马甲；

外层：防风的羽绒服或棉服类外套。
比如：
你给孩子内里穿一件透气的秋衣，中层可加宽松一点的毛衣或羊毛衫，外面根据气温加一件棉服或羽绒服等。
当然，我们无需严格按照图上面的衣服来，但可借鉴其叠穿方法，让孩子活动更舒适。
根据具体场景进行搭配
不同的活动场景，对衣服的要求也各有不同。
所以，在给孩子搭配衣服时，家长也要根据当天的行程安排来具体对待。
比如有户外玩耍的项目，优选方便穿脱且透气性好的衣服。 
还可以将外套脱掉，穿一个马甲，这样不仅手部活动自如，敏感的肚肚也被照顾到了，不会受凉。
遵从孩子的意愿
在给孩子添衣物上，很多家长都一意孤行，喜欢按照自己的感受来判断孩子冷暖。
但我们都忽略了孩子的意见哦~
其实，3岁以上的孩子已能自主表达冷暖，只要他们觉得不冷，那么我们无需给孩子多穿。

穿多错多，根本得不偿失。
而3岁以下的孩子，我们只要摸摸孩子身上，诸如锁骨处、后背等地方，只要不受凉即好。
医生的话是：要想孩子保平安，要带三分饥与寒。
故而，给不给孩子穿保暖内衣，是个可选项！
如果家长无暇顾及穿衣的一些准则，那么，晨妈建议你不要给孩子穿保暖内衣，以防穿过多不散热。
倘若你可以合理搭配衣服，其实，保暖内衣也会是个加分项哦~
总之，一切以孩子身体健康和舒适度为准，保暖的同时又不会造成身体负担！
本期内容小结
一件小小的保暖内衣，也蕴藏着孩子的健康密码。

为了孩子的身体健康和舒适度，家长一定不要给孩子乱穿衣，更不要过度保暖哦~
好啦，以上就是本期「育儿研究所」
的全部内容。

如果觉得本期内容还不错的话，记得点个“赞”和“在看”，感谢你们的支持与鼓励呀！
下期的研究所，还想看啥？可以私信或者留言告诉晨妈哦~💖
＊本期内容由妈妈手册原创，千万妈妈都在看的科学育儿手册。主编：晨妈，分享育儿知识、亲子教育经验、品质生活理念，陪千万父母共同成长。
继续阅读
阅读原文