- 点击上方“蓝字”  订阅更多生活灵感 - 
韩国版《好声音》第一季播出时，有个叫池世熙的女孩，一登场就成为了话题人物。
过百公斤的身材，再加上蓬松的爆炸头造型，总是让人很难忽视她的存在。
当大家都在对她外形发出质疑的时候，她用浑厚且极具爆发力的声音，征服了在场所有人的耳朵。
谁也没想到，最后她过关斩将，凭着非凡的实力拿下节目的季军。
之后她陆续参加了《蒙面唱将》，给许多大热的电视剧唱过OST，她的歌声也成为了池世熙独一无二的标签。
可惜有件事却一直困扰着她，那就是体型。
作为一个万众瞩目的歌星，她因为胖，一直是网友攻击的对象。
网友骂她24岁就像40岁的大妈一样，又胖又显老，没有一点明星相。

其他歌星上节目都是光鲜亮丽的样子，而她总是作为搞笑人设来活跃氛围。
池世熙也想穿好看的裙子登台，可惜每次只敢穿着宽松肥大的衣服遮着自己的肉肉，站在那些女歌星的身边时都会觉得很自卑。
她慢慢变得不自信，在摄像机前躲闪，每次镜头中有她出现时，话总不多。
池世熙也终于意识到，这样的自己不仅上镜难看，影响健康，最重要连自己都产生了厌恶。
终于她下定决心要认真减肥，告别这个臃肿的身躯。

在接下来几个月里，她每天除了工作和练歌外，就是泡在健身房里做运动，有时一天至少会做上4个小时的有氧。
为此她还参加电视台的减重节目，想着一定要逼自己一把，甚至为了确保自己能多走路多做有氧，不惜把自己的车都卖了！
日常饮食她基本以易饱腹的粗粮蔬菜水果为主，连自制的寿司都不放米饭，改成低碳的豆腐版本。
热爱吃美食的她，虽不会刻意忌口，但也不会都高油高碳，常常用鸡胸肉做主食。
高强度的有氧运动后，必须灌一大杯水，总之一天至少要喝3升的柠檬水。
几个月后，当她再次出现在大众面前时，所有人都惊呼差点认不出她来。
这段时间里，她从100公斤减到了55公斤，四舍五入都快一个人的重量了！
一别昔日的臃肿身材和爆炸头，她整个人仿佛脱胎换骨一样，轻盈不少，头发也变成了温婉的长直黑。

以前在台上总有点不自信的她，现在整个人气场十足，唱歌时眼神中都透露着光芒。
她说，我想以一个更清爽、健康的形象来给大家表演，不要只记得我的外形，还要记得我的声音。
虽然和大家印象中那些骨感纤瘦的韩国女团成员相比，还是有点距离，但现在的她已经是很多女孩都会羡慕的身材了。
从前那个胖到看不到脖子的圆脸女孩，现在不仅有了下颚线，五官都变得清晰好看，瘦下来后连眼睛都大不少。
瘦身成功后，她站在自己以前的纸板前，摆出一样的姿势，已经是从XL码变成了XS码了！

瘦下来后的池世熙，没有立马开启暴饮暴食的模式，而是把自律刻进了生活习惯里。
以前只爱躺的她，现在却是个运动爱好者了。

平时有空就去健身房撸铁，而且还是个十足的“室外派
”! 喜欢打高尔夫、爬山、打棒球等等，完全活力又元气的运动少女一枚！

现在只要有想吃的东西，她都不抑制自己的食欲，放胆地去享受美食。
毕竟运动不就是为了让自己更开心满足地吃吃吃嘛！
舞台上终于能穿上自己喜欢的漂亮裙子，整个人的状态也越来越好，不仅实力圈粉，连颜值都直攀巅峰。
和艺人朋友在一起，脸也是小到凑一块能玩消消乐了。

沉浸在音乐里的样子，太美太有魅惑力了吧！

多少次她回忆起过往减肥过程都会偷偷流泪，因为真的太辛苦了。
但一想到曾经那个害怕照镜，因体型而抑郁焦虑的自己时，她也会庆幸还好靠着意志力坚持了下来。
她时常还很正能量地鼓励粉丝，无论是在减肥路上，还是在追逐自己梦想的路上，遇到挫折都不要气馁。
只要是为了让自己变得更好，付出所有心血都是值得的。
她说，回过头来发现，
心态的改变，才是她这段减重之旅最大的收获。
部分图片丨网络图片
责任编辑丨蜜糖
编辑丨Renee
继续阅读
阅读原文