王心凌*乘风破浪*有看了吗？把无数8090拉回青春记忆，一票中年男粉大呼回忆杀。
你一票我一票，心凌80还唱跳。
最近都有点上头，满脑子都是爱你~

《爱你》，超级甜的噢！！
一开始开始她就是甜心教主，现在10几年过去了，我们都已经是中年的模样，她还是当年的甜心教主。
身材管理的非常好，快40的人身上没有一丝赘肉，还是我记忆中的样子。
这个马甲线，太香了！
如果岁月果真的是把杀猪刀，为何独独放过了她？
最最重要原因之一：就是坚持自律的运动！
之前王心凌在节目采访中就提到过，自己保持身材的秘诀就是运动。喜欢瑜伽，普拉提，健身塑形，一周七天能有五天的时间都在运动。
王心凌说：她保持健身习惯已经6、7年了，最开始就是尝试一下，看不一样的运动方式（瑜伽）。
后来发现：瑜伽练习中使用的肌肉力道深度，真的很不一样。每个动作都是慢慢的，一步步都要求的非常细致精准。身体跟脑都很忙碌，是需要点耐心和感受力”
对于想要永葆青春的女人来说，汗水才是真正的保养品，她的再次爆红也教会我们：只有实力才是你的长期饭票。
我们常说岁月从不败美人，可真正的美人都是通过对自己的严苛来打败岁月的残忍。
像王心凌一样保持住身材和青春，健康减肥塑形真有那么难吗？难道就没有简单、安全、快速、有效、不反弹的办法吗？
当然有，这位小姐姐邱丘：通过瑜伽，1月成功减掉10斤肉，体脂下降4%，内脏脂肪降了2。
一个外表看上去乐观开朗，实则却因为胖极度缺乏自信的90后敏感小女生。
平时走在街上别人看我一眼，我觉得她在嘲笑我胖；
吃饭朋友说哪家吃了不长肉，我觉得她在暗示我胖；
买衣服服务员不热情，我同样会觉得是因为我胖；
她说：难道我真的要一辈子做没人喜欢、不受欢迎的胖子吗？我暗下决心一定瘦下来，找回自信，也让自己更健康。
这种不痛苦的减肥方法，感觉一个月轻轻松松就过去了，快结束时，大家都在晒瘦身数据，我也自然而然的瘦了10斤，体脂下降4%，内脏脂肪降了2。
初次减肥，幸运的绕过了节食、减肥药、酵素、瘦腿霜、拔罐……，一个月轻松瘦了10斤，还没有反弹、姨妈出走、脱发、面黄、气色超差等症状。
她很想对所有一直被肥胖困扰，却迟迟未行动，或者找不到方法的小伙伴说一句：“看，找对方法减肥也不过如此么！”。
瑜伽——现在最火的一种保持年轻、变瘦变美的运动方式！
练习瑜伽后，不仅能让身材变得更加紧致，最重要的是，体态有了很大的变化，尤其是以前的骨盆前倾不好的习惯，被彻底“治好了”，看起来整个人挺拔了不少。
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瑜伽都能通通满足！！
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划分难易程度，避免瑜伽伤害。让特约两名助教老师针对同一体式做出标准版和简易版，让学员可以根据自己的情况选择性练习。
多机位全角度高清拍摄，让学员看清每一个体式细节，减少因视觉死角导致的体式错误。
视频录制教学，学习时间自由安排，随时看随时学，学员可以根据自己的实际情况安排练习时间。
课程以微信群组的形式，群内学员互助学习分享，氛围浓厚，治愈拖延症患者。
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  • 肩膀僵硬压力大、久坐白领上班族
  • 有腰椎间盘、颈椎病、风湿等亚健康群体
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课程评价
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岁月无论对谁，都如此
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