狗粮VOL.142 | 学会和自己相处

让我们仔细想想，这辈子陪伴自己最长的人是谁？不是父母，不是兄弟姐妹，不是好朋友，也不是爱人。这个人是我们自己。很多人害怕独处，害怕一个人吃饭，一个人思考，一个人旅行。这是因为当自己一个人独处的时候，内心深处会有一个声音不停地质问自己，你到底想要的是什么，你怎么样才能过好这一生，怎么样才能把个人价值最大化。这种声音让人感到焦虑，为了逃避焦虑和不想面对自己，又或者是害怕孤独，很多人都不敢花更多的时间独处。但其实害怕孤独，只能说明这个人内心的不强大，他不知道自己想要的是什么，所以才感到寂寞，从而才会去盲目的依赖他人。

学会和自己相处，把自己内心的想法，想做的事情放到第一位。想想自己未来想要完成什么，把时间投资在提升自我的事情上，找到自己的精神立足点，创造并实现自我的价值。只有在与自己慢慢相处的过程中，思维才能够更加缜密，心智也会更加成熟。

和自己相处的过程，也是一个接纳自己，爱自己的过程。看清楚自己的优缺点，并且拥抱自己。很多人都会对自己过于苛刻。我看过一个很好的心理学家说过，当你每次对自己刻薄，认为自己一无是处的时候，你可以拿一张自己小时候的照片贴在浴室的镜子上。每天早上，每天晚上，每次当你走到浴室镜子前，你看着他。你要记住，每次你说一些负面批评的话，你就是在对这个可爱的小时侯的你刻薄。

一个人若是学会了陪伴自己，那他便是学会了拥抱这个世界。寻找自己真正的热爱，为自己真真正正的生活。