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的人随着现代生活节奏加快，没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，這是怎么回事呢？

如果觉得胸闷气短，头晕目眩，刷牙恶心干呕，说明你的体内湿气太重，体内湿气重还会表现出肌肉酸痛，容易疲劳，身体虚胖。
伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶璧山，很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
究竟湿气有多可怕？
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱等，不可避免。
而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。
在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名的“长寿民族”之一。
瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？
那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。
瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来治疗和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，很少有月子病和妇科问题。
广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡的起。
2008年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。
今天小编就给大家推荐土生土长在广西大瑶山里的瑶浴传承人-黄葵英
大家好，我是黄葵英，大家都叫我黄姐。一位地地道道的瑶族人，世世代代都住在大瑶山里，以采药为生，我一直秉承三个原则：
“小病不要钱，乡邻不要钱，贫困的不要钱”。
我也经常会根据祖传的配方，将晒干的中草药磨成粉装成药包，送给附近有疾病的邻居们，也因此我们在当地备受称颂和尊重。
▼黄姐在山间清洗药材
正因为亲身体会到了瑶浴的神奇，我从小就跟着族里人进山采药，学习分辨药材配制瑶浴包，制作瑶浴包的药材全部都是我们大瑶山上的野生药材，按季采收，春夏枝叶类，秋冬藤根类绝不提前采收，也不会用种植药材代替。
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黄姐上山采药
分类药材

研磨药材

配置调理包

咱家的瑶浴粉，药材全部是野生的，晒干后手工研磨成粉，根据祖传的秘方和行医多年的经验，结合现代人体质和不同病况配制成多种功效的瑶浴包，纯植物不含任何添加剂。
无论你是湿气重、月子病、失眠、长斑还是宫寒、妇科病、脱发、大肚腩等，男性女性都能找到对应的调理瑶浴包。
但是近几年来随着瑶浴的神奇逐渐被人们所知，不少人到我们山里来随便拍了几张照片，拿着廉价的药材制作的瑶浴包就冒充是我们大瑶山的，不懂的人用了这些瑶浴包，非但不起作用还破坏了大瑶山的名声。
为了能把正宗的瑶浴推广出去，黄姐与众多瑶族知名瑶医一起研究传统瑶药、发扬瑶浴，立志要让大瑶山以外的人能用上真正的瑶浴包，体验到正宗的瑶浴。
我们的药包使用起来非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡。而且无论怎么泡都水清无杂质。
大瑶山家家都会备有瑶浴桶，全身浴针对各种亚健康状况！效果显著，泡过以后身体非常舒适。
不方便进行全身浴的，则可以选用小袋的足浴包，功效也是很明显的。
泡浴5分钟，你就会感到头部有汗珠渗出身体表面，也会慢慢有汗珠渗出，这些都是我们身体在慢慢排出不干净的东西。
泡足15分钟你会感觉到通体舒畅、全身轻松，比做10次艾灸还有效！
如果您是身体虚胖、腰酸腿软、脾胃不和，睡眠時间不短，却觉得睡不醒，没精神！
或者您家里面有女人宫寒、痛经、长斑、手脚冰凉等各种妇科疾病；老人腰酸背痛、风湿和类风湿性关节炎；小孩子抵抗力差、总生病等问题。都能通过瑶浴达到改善机体环境，提高免疫力得到改善！
黄姐也是业内唯一一个敢推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果你来大瑶山旅游，为了让各地慕名而来的人体验到大瑶山的神奇之处，黄姐会亲自带你看看大瑶山的山清水秀。
黄姐定期去看望贫困村民合照▼
如果大家在生活，工作中身体上有什么不舒适的也可以加下面的微信，进行一对一的针对性的调理。好的文化需要传承的同时更要让大家知道，帮到真正需要的人。
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每天还有养生小知识奉献给大家
留言精选展示
徐瑞  
老公之前整天没精神，混混僵僵的，黄姐给他配了这个瑶浴2个疗程之后，感觉他整个人都精神焕发了，比以前更有力了，尤其夫妻方面也有所改善，感谢黄姐。
1小时前
百合盛开  
瑶浴真的很神奇，连续泡了一段时间，现在是第三次购买了，感觉肾亏的毛病好多了。以前就是因为长期的缺乏锻炼，整天在办公室坐着时间长了，又经常熬夜喝酒，虚的厉害，泡了这个2个疗程以后觉得效果确实很好。老师根据我的身体情况来配制的，真心好用。
1小时前
苹萍相逢  
我是一名人民教师，初识黄姐是班里的一名学生家长推荐，说黄姐医术高，长期备课的原因，失眠对于我来说家长便饭，以前手脚一年四季冰凉。现在手心脚心热乎乎的。几年的失眠也得到了很好的缓解。每天躺床就睡。一天可以睡几个小时其他身体的不是也感觉在慢慢改善。每天睡前泡泡脚实在太舒服了，我会坚持使用。
1小时前
清晨的露
早些年生孩子的时候月没做好，自己带孩子还要洗衣服，受寒气了，手指变形了，膝盖疼的走不了录，老头子的战友介绍了黄姐给我认识，通过她给我诊断配的足药包，现在手指关节的突出消下去了，膝盖的积液也不疼了，每天走路带孙子很轻松，把黄姐介绍给邻居了，现在邻居说用的都很好，药包的味道很香，没有药渣。
1小时前
知足常乐  
黄姐很实在也很细心，咨询完情况后，给我配制了补肾气的调理前列腺的，男人的通病，用了后有很大的改善，真心不错，男人劳累了一辈子，就应该对自己好点，有时间就调理调理身体。
1小时前
天天开心  
乳腺增生开始的检查到治疗的结节，给我的感觉医院的钱是白花了，越来越严重，用黄姐的配方后，多个结节复查的时候小了很多，人也不受罪，老公说术业有专攻，黄姐很厉害，人也很可亲客气，一直吃药激素人莫名的胖了26斤，用了黄姐的调理包，人不知不觉的也减到了以前的体重，真好，很开心，每天心情都好好的
1小时前
明媚阳光  
结婚来家庭的压力和照顾孩子，长期来自己有了以前睡眠不太好，白天精神也差，用你们家的足药包泡了几天，睡眠好了，白天更有精神了，就连气色也好些了了，确实是值得信赖的
1小时前
涛声依旧  
慢性浅咧腺炎反反复复有问题困扰了我很久，听说瑶浴可以泡澡调理改善，半信半疑的买了，泡一段时间最近每天早上都会有晨渤，没想到这方面也增强了，瑶浴太神奇了，一定会坚持下去的。
1小时前
梅琴  
瑶浴对身体特好，其实它就是打开毛孔，让寒气通过毛孔散发出来，出汗排毒，产后肥胖，不知不觉瘦了好多，称体重瘦了17斤了，我给黄姐介绍了好多小姐妹了，都没有让她们失望。
1小时前
心元妈妈  
刚买了使用了几天，你们家的瑶浴包非常好，药包不用煮很方便，草药味很清淡，份量很足，我是湿寒体质，上厕所总是有残尿感，时常有疲劳、倦怠，腰痛这些症状，泡完之后感觉很轻松，希望坚持下去腰肌劳损有所改善。
1小时前
清香百合    
我是自己用治皮肤病的，每周都要泡二三次，现在夏季今年手上的水泡和身上的湿疹没有了，每晚上手脚都是热的，挺高兴的这个对皮肤一定有好处。
1小时前
龙的传人  
我是偶然一次在电视上看到的
黄姐
，父母年龄大了血糖、血脂血压都很高，在
黄姐
那里配的降三高茶，我现在出差从不担心父母的血压这块了，很平稳，父母也说省心了，瑶浴真的是很神奇的，不愧是民族的瑰宝

1小时前
兴盛日久
暖足药包丢进水里就能泡，水很清，一点药渣没有，现在体重下来14斤了，身体调理正常，已在备孕中，气味淡淡的会坚持用的，妈妈的风湿也好了
 1小时前
陈天文
今年压力比较大，工作也累，感觉体质都大不如从前了，特别是和爱人那方面，还是无意间听到同事说起黄姐专为男士配制的药包，让他推荐给我的，现在泡了一段时间了，已经购买第二次了。还是不错的，很见效，精力好了很多。那方面也提升了不少，自信心又回来了，现在老婆更爱我了，嘿嘿。
1小时前
如果您家人也有类似情况
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