虽说现如今是个看脸的时代

但拥有一个好身材
同样也非常吃香
比如这位超低调的健身女神

尽管她不怎么喜欢露脸
很多直男还是被她的身材所吸引
因其常常戴着口罩出镜
她还被网友们称作“口罩女神”
有时她还会根据衣服的颜色
佩戴同色系的口罩
仪式感满满
同时
她还被网友们称作“健身届玩偶姐姐”
乍一看
还真有点像P站知名女星玩偶姐
据悉
小姐姐还是名中韩混血
出生于中国生活在韩国
现是位人气健身模特兼健身爱好者
@hi___zero_
话不多说
先上一波“凶”照以表诚意
清晰撩人的女友腹
美得让人移不开眼

块状分明的腹肌不知又酸哭了多少女孩
饱满上翘的蜜桃臀
完美弧度可以说是
长在了全亚洲人的审美点上了

无翘臀 不女神
让我康康谁又可以了

浑身上下找不出一丝赘肉
苗条匀称又不失性感热辣
真·男女老少通“吃”
作为一名人气健身模特
除了身材条件完美
容貌肯定也不赖
摘下口罩后果然令人惊艳

看完网友直呼感觉谈恋爱了
标志立体的五官
肌肤尤其的白皙光滑
长相虽算不上惊艳绝伦
但辨识度极高 十分耐看

因为职业要求
她对身材管理尤为严格
很早便开始接触健身
努力保持好身形和最佳状态
翻看她的动态
都是清一色训练日常
没有刻意的凹造型
有的只是纯粹的健身分享

纵使她从不追求明显的肌肉
浑身紧致 健康活力
才是她健身的目标

但她也并没有放弃力量训练
一开始力量薄弱

就先从小器械入手
给自己一个缓冲 适应的过程
慢慢地增肌并强化线条

负重深蹲可以说是小姐姐的最爱了
她很享受臀部酸胀的快感

该说不说

翘臀真来之不易
当然了
优秀的人面面俱到
手臂 肩背的训练也从未落下
且在完成力量训练后
还会选择椭圆机做适当的有氧
以达到更快速的减脂效果

训练计划也是相当全面 科学的了

除此之外
普拉提训练她也很喜欢
塑形的同时也提升了自身气质

标准的动作 认真的神情

是她对健身的尊重
每周3-4练的频率
多年来风雨无阻

当自律成为她的一种习惯时
她会在家准备一些简单小器械
一个壶铃也炼得不亦乐乎
将健身完美融入到生活中的她
很会利用碎片时间
出外等人时
做几个深蹲紧致下臀部

边遛狗边跑步
在不知不觉中就消耗了热量
这份运动的自觉
不知吊打了太多的人

业余时间还会约上好友
或登山或游泳
一刻不浪费塑造身材的时间

想要拥有让人过目不忘的身材

都是需要坚持的
虽不像随手p个图来得快速
但肉眼可见的改变
却是可以长久维持的
俗话说得好
付出与收获永远成正比
在日积月累的努力中
Zero成功蜕变成众人眼中的女神模样

先天的靓丽相貌
再加上后天勤奋获得的曼妙曲线
为她成为人气模特打下了基础
各种广告 代言  资源好到爆
正如众人所言
世上没有捷径可走
唯有靠自己努力去争取
而努力是会上瘾的
尤其是在尝到甜头之后

就是说
有位这样美貌与努力并存的女友
谁又舍得分手呢

👇👇👇


 — 在这里，吃出好身材 —

— END —
“铁馆女神”
专业女性健身健美频道
带你健身带你促
合作QQ：2072118
继续阅读
阅读原文
关键词
翘臀
身材
小姐姐
器械
姐姐