听说今天又又大瓜？
《回应｜默认婚内出G。。。》
顶梁柱白鲑鱼“急救点滴瓶”
same相机、same设备、same脸
诶！脸的状态就是不一样

皮肤从蔫儿了的状态，一下子就精神了
放大看还是能看到毛孔
但是比做之前好太多太多
皮肤就像剥了壳的水煮蛋一样透着光滑柔嫩感
我们家又又又被F了
大口罩3年里，咱家顺义村子被F的几率很低，太偏远，密度低，人口少。
大顺义是个孤僻的存在，村子里的人，不爱进城，最多去趟望京、亮马桥，没事儿不会跑去三里屯蹦迪。
今儿我刚开完视频会，叫了个窝蛋牛肉粥吃，外卖给我打电话说送不进来，我说怎么可能呢

结果一看手机，F了，小区另一头有1个十混一🐑。
你知道我们家小区，邻居和邻居有多不熟嘛，住几年也见不着面那种。

隔着10万方绿地，4万方大湖，虽说是同一个小区，其实隔得老远老远了。
从我们家腿着出去，走到大门口幼儿园接孩子，接上再走回来，最快也得40多分钟。
平时遛孩子，孩子在小区里疯狂奔跑，不用把整个小区跑遍，光是大公园小公园玩一圈，一个半小时就没了
每天做HS，小区里的男孩子都爱坐那种贴地飞行的光电车，风驰电掣的。
要不是我们家实在是太小，我简直就想买辆高尔夫球车在小区院子里开开。

大周一早上，我就接到了三连暴击。
先是，幼儿园停课，神兽要和老母亲我在家近身肉搏了
阿崽才不到2岁啊，竟然就要上网课了，真是魔幻。
然后，我还没从神兽停课的打击中醒过来，就遭受了更悲摧的打击——整个朝阳区都静默了，所有办公场所都关闭，公司200号人都得居家办公。

于是紧急派了几十个业务主管，跑到办公室楼下嗷嗷等着，现场调度，把2000多件工作必需品，清点了6、7个小时才分出来。

这刚回家才半天，我们家又F了。
这下死心了，公司被F了，家也被F得死死的，只能搂着神兽全家躺平了。
我是真的躺平了，彻底躺下了。
干脆平时没空躺下neng的，这下居家办公，我就全都给整上了/

躺下坐坐按摩椅、躺下用生发仪照照头皮、躺下让推拿师傅给刮经、躺下用艾灸垫烤肚子、躺下把黄金面膜给做了......把大半年没躺的，都给躺平了。
反正开会都是语音，也不露脸，人家居家办公，我干脆居家办脸。

以前老觉得没时间做脸啊，搞头啊，洗澡弄身体啊，这回至少要集体居家办公整整一周。
这一周每天至少多了2个小时通勤时间，和半个小时为了出门捯饬的时间，一天凭空多出2个半小时，干点啥不好
平时没时间做的仪器，都捡起来做，没时间泡脚、做按摩，都可以边开会边坐按摩椅，边泡脚边打电话，甚至边坐在智能马桶上边洗屁股，边写稿

这些年我住酒店有个隐秘的癖好，除了爱高空泡澡之外，就是喜欢换各种智能马桶洗屁股哈哈

想想真是魔幻，大口罩这三年，催生出如此魔幻的生活方式，哭笑不得
。
平时忙叨得每天没有一顿💩是从从容容拉的，自从居家办公后，我每天💩都拉得比平时多
上上周末，我终于把雨之前送我的双重大排灯，拿出来擦擦用了，积灰好久了，忙到根本没时间。

雨给我选这个懒人大排灯的时候，想着能给我省点时间。
开电话会的时候，也能闭着眼照脸。睡午觉的时候，也能躺着照头生发。
最近在家时间多，就给用上了，日本人的美容仪，还真挺懒人智能的，基本上都不用动，坐着、躺着啥都不用操心。

本来我还怕麻烦，选模式，涂介质啥的很烦，没想到巨简单，比智能马桶还傻瓜。
趁被F在家有时间，拍了个保姆级教程给你们👇
跟你们讲讲在家做脸这个事情，到底有多难坚持。

老业主都知道，我是不去美容院。
我只有出差的时候，才会在酒店里做脸做身体，不是我不想去美容院，是真的真的真的没时间，不太可能有时间。
前阵子，在青岛做了次热贝壳，只做了身体，都没来得及做脸。

回北京以后，找人推拿做灸，我都是周六一大早开例会的时候，人的肉体在被疯狂的推经，脑子在电话上开会，轮到自己发言的时候，才开唛，被推得巨疼哇哇乱叫的时候，按静音。
就是这样，只有这样，我的时间才能错得过来。
我为数不多泡澡的时间，也都是边开会边做面膜边泡澡，倒逼我必须习惯随时随地的多任务界面。

这些年没时间去美容院，我都是靠自己在家做仪器，扛住状态。

老有人问我说，到底哪个美容仪最管用。
我的回答都是——你最能坚持哪个，就哪个最管用。
再强大的仪器，你不做，放在那里落灰，也没用。
我在40岁之前，基本上1-2周做1次仪器，脸就能扛住不往下掉，但40岁以后很明显觉得不行了。
再加上我到这把年纪，工作强度还是很大，还是每天3点才睡，7点半雷打不动要送孩子上学，真的是很累很累很累。
人其实肉眼很难看出自己衰老的速度，因为你看自己是自带滤镜的，你看到的自己，并不是iphone摄像头里生图的样子。
如果你像我一样，每周会拍视频，相机会很残酷的暴露你的真实年纪，自己明显感觉到上年纪了，真的不一样了，垮得太快了。
这是我2018年的时候，比现在整体状态，还是年轻太多了
你们看到我拍的视频，都是我做完仪器以后的状态。

一般我今天要拍视频，早上起来，会贴着em面膜，快速捋脸做个魅影，脸就能迅速上去点，恢复点状态。
到中午、下午拍视频，脸就还可以，还能看。
到了夜里熬大发了，我的脸真的没法看。
那天我随手拍了个夹头发的小视频，那天我刚好长了个痘，路人就都在底下说我皮肤不好。
没办法，每天十几个小时工作，要养家养公司，要和神兽斗智斗勇，中年老妈子，真实的一天，就是这样的。

我从今年夏天开始，尽量坚持每周一次魅影，但说实话，不直播不拍视频的时候，我会犯懒，毕竟做魅影还是太疼了点，尤其是ems模式。

所以，我最近就改成了1周魅影，1周大排灯，毕竟大排灯做起来舒服太多了，而且头和脸都能做，效率很高，可以躺着睡觉做，啥都不耽误。
做法很简单，先洗脸👇
洗完脸以后，上介质

简单保湿的就行，什么玻尿酸，或者胶原蛋白、抗老那些精华安瓶都可以
但不要选强酸、酒精、特别猛的成分
双重大排灯，可以坐着也可以躺着坐，只要屏幕对准脸/头就行。

开机，上面第一个键，按上下选模式，一共有6个模式
选完模式之后，按ok，就开始做了。

你按了ok键之后，会有5秒钟倒计时，拿出护目镜戴上，5秒钟后，就开始做脸了，啥都不用动，傻坐傻躺就行，也不用自己举着。

模式也特别简单，一共有6种模式，有三重LED脉冲光波，交替组合。

这6种理论上都可以做脸和做头，但侧重点不同。
你就记住，做脸的话，模式1和4，最百搭，都是红蓝光，差异是1还加了一个近红外线。

市面上光疗面罩型的美容仪，我用过很多了，从几年前最早火的魔鬼脸，到后来的大排灯、小排灯、到最近的MZ粉面罩。

这些我都买过，都用过，早年的这些有些局限性：
1、面罩形式，压脸和版型问题。
躺着做压脸，挺重的，坐着做呢，面罩挂耳支撑力不足，有点往下掉。
而且欧洲人的脸型和亚洲人不太一样，像我这种挠门特别大的人，经常会有不fit的问题，有点扣不上去，上面贴合了，下面又不贴合。
总之就是整个脸很不服帖。
2、红蓝光要么不智能，要么太复杂。
都知道红光是美白嫩肤的，蓝光是消炎维稳镇静，之前的那些脸部用的红蓝光有单独模式和复杂交替程序，搞得很复杂，尤其是日本早期的光疗灯，那些程序真的能把人给绕死。

对于有选择疑难症的人，会被搞得脑子错乱。
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我用这个新生代的双重大排灯，这两个痛点都解决了。
像个小台灯一样，可以放在床头罩脸，你睡前也可以放在床头，设置好模式，然后你带上眼罩睡觉，10分钟后机器自己就关掉了。

我这个是在照头皮和头发，把灯的位置偏一下，就能照脸了

不像张天爱在综艺里用的那个老式的大排灯，得用架子，夹起来，夹在半空中，对着脸。
这么弄很危险，搞不好睡觉睡了一半，那么重的灯就直接砸在脸上，把人打晕了。

当时我看她在节目里说，自己有睡觉的时候照大排灯的习惯，我就觉得很恐怖，难道不会有心理阴影么？这么巨大一块板砖，被那么细一根杆子，架在脑门上，睡得着么
。

现在技术升级以后，新生代的双重大排灯就完全没这问题了，跟个小台灯似的，放床头就行。
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模式就更智能了，1-6里面，你就记住，1和4两款红蓝结合的，用来照脸最智能。
我们的皮肤，本来T区和U区的角质厚度和皮肤的水油平衡情况，就是不一样的，全都照红光，再局部补蓝光，太费劲了。
这种新声代红蓝光抗衰模式都给你智能设置好了👇
我在视频里，其实是有详细解说不同模式到底是干嘛的，你们可以自己看。
但我认为，没必要搞得那么复杂，你只要记住1和4两种红蓝光用来照脸就行了。
我们可以很简单粗暴的分成，脸不算油的人和脸很油的人。

1、干性、混合、中性，
即脸不算油的人，就只用1、4两种红蓝光就行。

2、油皮痘皮，需要额外用3和6，两种蓝光。
我觉得只要你脸又没那么大，没有炎症，都没必要经常用蓝光。
所谓6种模式，本质上就是红光、蓝光、红蓝光，然后再加一个近红外线，就变成了6种。
脸上做，就用红蓝光就行，都给配好了，太油就再做做纯蓝光。
做脸你就选择1、4红蓝光，主要是提亮嫩白，去晦暗，改善毛孔粗大，解决衰老型毛孔，嫩肤提亮，去晦暗，提升皮肤含水量，锁水力，淡化细纹，激活胶原再生。
已经很全能了，基本上也不需要再额外做什么模式了。
1和4差异不大，就差一个近红外线，懒人直接选1。
然后3、6蓝光的两个呢，主要是维稳镇静，平衡净肤抑油，镇压痘痘，缓解皮肤微炎症。
其实很好分辨，就是太油的用3、6蓝光，正常人用1、4红蓝光。
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然后要说到最重要的，就是传统的大排灯没有的模式——做头！生发！
很多人不知道，我虽然头发少，但是我也有头皮长痘痘的困扰。

像我老公这种头发特别多，不停出汗的人，头皮长痘痘也就算了吧，我这种头发细软，一共没多少头发，不怎么出汗的人，竟然还老头皮长痘痘，不可思议。
可能是我压力一大，就爱抠头皮的坏毛病导致吧
这个双重大排灯，跟小尖刀、红光生发电吹风是一家的，就是日本那家上市公司，育发届大佬。
他们家的强项，就是在经典的机型基础上，会有他家特有的生发模式，传统的小尖刀只能做眼+脸，他家都能做，还能做睫毛、眉毛、发际线、连上眼皮都能做。
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大排灯也是，这款升级版的大排灯，解决了传统大排灯得手举着，用架子架子来，升级成坐灯式。
对我这种秃头星人增加了生发模式和头皮平衡精华模式，简单来说呢
2、5两个红光，就是“育发焕活”模式，促进毛母细胞活性，激活毛囊
尤其是对于脂溢性脱发，能很好的平衡头皮的水油。
说人话就是，让你连睡觉都在长头发
另外一种蓝光呢，就是专门针对头皮容易有炎症的人，比如头痒啊，头皮长痘痘，头皮发红，长头屑，有真菌还不自知，还有老抠头皮，会把头皮抠破的那种人。
我就很爱抠头皮。。。明知道是坏习惯，就是改不了。
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定期照一照，头皮消炎，抑菌，镇静，头皮痘痘就不容易长，头痒最高发的马拉色菌也就被🔪了。
我是那种头皮容易油，头发又很干，还很细软，爱长白发的体质，所以这个升级后能照头发的大排灯，对我来说，很实用。
最近我已经把我居家办公以后的各种会议，全都改成一遍弄脸弄头弄仪器弄身体，一颗心办两件事。
你看，我现在，正在加班赶PPT，那也不妨碍我用艾灸垫烤腿，一边奋斗，一边养生，反正都居家办公了，还不顺便把老胳膊老腿也办上。

我老公下班，颠颠地拿着黄豆包跑来跟我卖好。
我说我已经有艾灸垫了，通电的。
他气得大声法克！跟我说黄豆包好啊，比你通电的强，那是老祖宗的智慧啊
我说，艾灸不是老祖宗的智慧么？！

自从北京大口罩升级后，动不动就F，我算是真正体会到，家里有个院子是多么重要了。
万一被F在自家不能动，好歹还能在后院遛遛孩子。
我决定这就把露营装备都买好，万一有个万一，过年还能跟孩子扎着帐篷，在自家院子里露营过年，看看雪啥的。
对孩子来说，摸摸土，亲近大自然，太重要了。
刚才我在群里哀嚎，说我们家又被F了。
结果老业主一派普天同庆说：
老公不在家
和阿姨封在一起

岂不是大好消息？！
今日份小可爱
之前舅舅给拍的，
把北京秋的清冷意境给拍出来了
眼睛“渴”了
眼干、眼涩？！
晚上抓瞎的夜盲、长期佩戴隐形眼镜
眼乏
需要护眼小电宝来充电啦
bingbing水水润润
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