说到毛毡贴画，你会想到什么？

孩子气十足的幼稚图案，退休阿姨打发时间的手作，或是节日集市的廉价纪念品？
但对有些人来说，小小一幅毛毡画的意义远大于此，甚至能让一颗陷入泥潭的心灵重生。
来自格拉斯哥的艺术家 Absolute Felter，就是这样一位被毛毡贴画拯救的人。
因为沉醉于毛毡贴画，她为自己起了Absolute Felter（“绝对毛毡”，下文简称AF）这样一个艺名，并在Instagram上展示自己的贴画作品。
AF的作品充满童趣，但主题往往是非常成人向的，关于社会、人与人的亲密边界、对身体的戏谑，当然还有性。
同时，AF还有另一重身份——她从12岁起就被诊断为患有严重强迫症（OCD），曾自认为只能徘徊在社会边缘，绝望度日。
"I Think I Think Too Much"
在医生的建议下，去年她开始通过毛毡贴画这样的艺术表达方式，来抒发自己压抑的情感。
“现在回头看一年前的自己，仿佛相差了一百万英里”，AF说。这块小小的画布，成了她唯一能够分享自己故事的树洞，“它给我安全感，毫无恐惧。”
"Neighbourhood Watch"
强迫症抹杀了我的自尊
12岁起，AF 患上了“纯强迫症”，而且据她解释，这与大众理解的强迫症并不完全相同。
“大多数人知道的强迫症，都是精神强迫和身体强迫，比如洁癖，会害怕触碰物体因为上面有细菌，进而会想到生病、传染和死亡等等。”
但AF患有的纯强迫症，更像一种无法控制的侵入性思维，“所有的强迫行为都发生在头脑里，所以隐藏起来很容易，别人不会注意到你有什么异样，但你其实已经在脑海中快被淹死了。”
"Miss, I’m Stuck"
AF解释称，类似的有些患者会出现伤害他人的执念，她也是如此，其中还掺杂着非常难以启齿的对他人身体的侵入性思想，无论是看到朋友、家人、陌生人还是电视上的人，都会出现类似的强迫念头，无时无刻，痛苦不堪。
“随着年纪增长，这样的阴霾开始笼罩我生活的方方面面，我变得阴郁、不自信，害怕任何事都做不好，作为女儿、姐妹、阿姨、朋友、伴侣或是老板的员工，我都一无是处——疾病抹杀了我的自尊。”
"Weegie Pigeons”
2019年末，疫情开始席卷整个地球，人们的生活陷入停滞。
格拉斯哥在2020年夏天迎来了疫情大爆发，AF所在的社区经历了第一次封控，她原本就脆弱的生活更是变得支离破碎......
关在家里的AF终于崩溃了，经历了一次严重的强迫症失控后，她开始向外界寻求解决方案。
"Face Mask Fashion"
“Rose Cartwright 的书《Pure》帮了我很多，这是一本讲述作者与纯强迫症 Pure O (purely obsessional) 从抗争到共存的故事，让我看清了这个疾病的本质。”
这一摸索的过程格外漫长，又一年过去了，2021年11月，经历了再一次大崩溃后，AF向自己的全科医生求助。
她尝试了抗抑郁药物，然后被转诊给了心理学家，官方诊断她患有ADD（多动症之一）倾向的强迫症，又给她试了CBT认知行为疗法，最后大家把目光落在了“艺术治疗”上。
"Budge Up"
"Toilet Attendants"
“那是我感官之旅启程的起点，医生让我做一种创造性的练习，每天画一些东西，让我的思绪从侵入性想法中解脱出来。”
毛毡艺术家Absolute Felter，诞生了。
用毛毡画出心底的幻想
AF的创作工具非常简单，线、胶水、剪刀，以及各种颜色的毛毡布——它们被剪出迷人的粗糙边缘，然后有机地拼贴在一起，构成了一幅幅图画。
她会用毛毡来描绘自己日常生活中的任意场景，比如在超市中看到的排队顾客，各自结账的商品也藏着一些有趣的小秘密。
"Different Nights In"
躺在沙发上看电视时，被猫咪打扰，一脸笑容的小家伙用屁股中央的一点粉红完美表达了自己的态度。
“What An Arsehole”
挤公车时，矮个子的乘客被其他人的“腋来香”熏得苦不堪言，又无可奈何。
"Pit Stop"
被Tony老师一顿修剪后，看着镜子里的后脑勺，失望不已又不敢发作，只能尴尬点头……这样的情形可能每位“社恐”都经历过。
"Thanks, I Hate It"
当然，对于每时每刻都在遭受侵入性思想折磨的AF而言，毛毡贴画是她发泄心中愤懑、抑郁的渠道。
她能把这些羞耻又可怕的幻想，通过童趣十足的毛毡描绘出来，仿佛《哈利·波特》中对着幻化成心灵最深处恐惧的博格特念出一句“Riddikulus”，一切都变得幽默起来。
她用这幅《My Dirty Little Secret.》描绘了自己心底的秘密
“我真的很享受你的创作。”“一如往常地充满才华。”“太喜欢了，这就是两天前的我！”
在Absolute Felter的Instagram作品旁，无数人留言点赞，让AF自己看到了生活截然不同的光明一面。
"The Hangover"
就是这样的幽默感，让AF的作品充满了源源不断的灵感，可能她本人也从未意识到自己身上有着这样闪光的特质，能让无数人在微笑中产生共鸣。
“我创作的目的，就是让大家意识到‘包容’的重要性——而且我这都是在嘲笑自己，而不是嘲笑别人。”
“One Size Fits All”
艺术治疗的魔法
说起艺术治疗，这并不是近年来才出现的新鲜事物。
在20世纪初，弗洛伊德和荣格都已经关注到“人能通过艺术创造流露压抑的内心表现”，鼓励咨询对象将无法用语言表达出来的情绪、梦境画出来。
1930年代，美国精神病医生南姆伯格正式提出了艺术治疗的概念，随后很快被英美等国家作为独立学科来研究，被广泛应用在退伍军人等特殊人群的心理创伤治疗中。
玛格丽特·南姆伯格
普通人平日的生活中，其实也能见到艺术治疗的影子。
比如前几年在全球大火的《秘密花园》涂色书，其原理就是用涂色舒缓焦躁情绪、释放压力，使大脑产生积极的改变。
在Absolute Felter的故事中，我们能够看到艺术治疗的奇妙之处——它并没有强大到能治好强迫症，但是它仍拯救了一个曾经无比自卑、绝望的灵魂。
在病得最重的那段时间里，AF尝试过许多方法来向外界倾诉，但都没有得到理想的效果。
"Bestie & Babs"
"Funghis & Felines"
她试过在一个关于强迫症的网络论坛上分享自己的经历，当顶着巨大的痛苦码完一个又一个真实又残酷的故事后，她却充满恐惧地赶紧删了这些刚发布的文字。
“因为我害怕有我认识的人，黑进了我的wifi，或是通过我不知道的任何渠道，看到我写的这些东西……这些对我来说是最羞耻的事。”
然而现在，她却能够通过毛毡贴画的形式，把恐惧和羞耻感一再解构。幽默和坦率就像这些色彩丰富的图案一样，成了AF与自己阴暗面抗衡的武器。
“能够毫无恐惧地，以如此公开的方式分享我的故事，这是以往根本不敢想的。”
更重要的是，艺术治疗帮助她认清了自己与疾病的关系。
“强迫症将永远伴随着我，没错，我必须接受这一点。这个混蛋哪儿都不会去，一直会留在我脑子里，而这是我早期寻求帮助时很难很难理解的事实。”
AF说，在这一刻，她终于意识到——这世界上不会存在一颗神奇的药丸，可以永远关闭那些羞耻的侵入性想法。
“但是，去他妈的，谁在乎这些呢？！”AF笑着说道。
“F U”
“我学会了用欣赏的眼光看待拥有的一切。如果没有强迫症，我永远不会成为Absolute Felter。”
作者：Leo   编辑：E  运营：yidan
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