“我要悄悄变瘦,然后惊艳所有人”!

说实话:有多少人曾在脑海中想象过这个场景?又有多少人实现了?
如果你真的实现了,那么恭喜你!

如果暂时还没有的话,那不妨先来看看今天的故事,提前预演一下,而且请相信,现实总能超越你的想象......
没错,下面这个小哥就是今天的主人公,他名叫Bryan O'Keeffe,今年34岁,来自爱尔兰。

正如你所看到的,他是一个小胖哥。
其实为了健康,为了减肥,这么多年来小哥也不是没想过办法:他尝试过各种减肥方法,甚至还在胃里植入气球以帮助减肥......
但很显然,最终还是以失败告终了.....
究其原因,小哥承认,生活在城市中的他,面对各式各样的美味外卖,他的冲动与理智每天都在不停地斗争;此外,每当朋友叫去喝一杯,或者家人喊他聚餐的时候,他很难抵挡得住诱惑......
那时的小哥体重已经到了338磅,也就是306斤啊!
这么下去也不行啊!于是小哥决定逼自己一把——
去年11月,小哥收拾行囊,告别家乡,告别亲朋好友,来到西班牙东部的马略卡岛的偏远乡村,决定换个方式,再试一次......
来到这边乡村之后,小哥就给自己定下目标:
在头六个月的时间里,他每天限制自己的热量摄入在2200卡路里之内,第七月开始这一数字下降到1750。
除了管住嘴,还得迈开腿。他先从一些相对温和的运动入手,在最开始的两周,他先是每天走路90分钟。
就算是这样,对于三百斤的小哥来说,还是那么艰难,“头三个月,除了吃饭睡觉和锻炼,我啥也干不了,就连上厕所都是一瘸一拐的”。

渐渐进入状态后,到后面小哥每天都得花上五个小时的时间在锻炼上——包括一周六天的举铁、一周三次的游泳、跑步等等。
为了更好地实现目标,他几乎切断了与家人朋友的联系,只把这个计划告诉了他的一个好朋友Colm Keenan,然后每周给家里打两次电话,关心一下他患有阿尔茨海默症的父亲。除此之外,他把所有的心思都放在了减重这一件事上......
“在这七个月的时间里,我没有休息过一天”。
而且每一天,都试着多做一次,多坚持一会儿,多跑上一公里,尽我所能哪怕比前一天多进步1%:
他慢慢地增加自己跑步的距离:搬到这里后的第九周,小哥就以34分钟的成绩跑完了他的第一个五公里;今年七月初,他完成了第一场半程马拉松......
“不再专注于体型,我开始关注自己的心态,自律生活”。

就这样,七个月的时间很快就到了,他成功减掉了138磅,也就是63公斤!
嗯,是时候回家了。
“换了个自己”之后,猝不及防,惊喜的一幕出现了:
门一打开,昔日的朋友简直难以置信,
即使中外存在很多的文化差异,但表示震惊的反应有时也能做到很统一,
朋友们满脸都写着震惊,
房间里传出此起彼伏“Oh my god”......

真·震惊我全家!

“多么帅气又迷人的小伙子啊”!

激动到模糊,

温暖的拥抱,
真!惊!呆!了!视频在这里
视频/@the.okeeffe
不少网友也对小哥的故事、他执着的态度,以及重逢那刻的惊喜感动到了:

你太不可思议了!心态太强大了。

这就该被拍成电影!
你身边有爱你的人,然后你也开始学着爱自己!不知道是不是因为背景音乐的原因,总之这个视频看得我很激动。
看完这个视频我的感受是真的有好多人爱你啊。我为你感到开心,祝贺你!!
在实现了自己的小目标后,小哥表示“现在比以往任何时候都更有成就感”,“那个过程非常痛苦,但在某种意义上,我爱它的每一分钟”。

大家都惊讶于小哥的转变,惊叹于他所创造的“奇迹”。然而小哥却说,外界所看到的奇迹,不过是一段时间内日复一日的积累。
今天小哥的故事就讲到这里了,希望今天的故事能给到你力量~
也欢迎大家在评论区分享自己的健身减肥的经验或经历呀!
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