亚裔小哥：“放弃百万年薪后，我的抑郁和精神内耗被治好了！”

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近日，有这么一位亚裔小哥在网上火了……

https://www.geekwire.com/2022/what-this-software-engineering-leader-learned-working-peak-season-at-an-amazon-warehouse/

菲利普·苏（Philip Su）曾在微软（Microsoft）、脸书（Facebook）这样的科技大厂工作。

23年来一路摸爬滚打，职位越升越高、钱也越赚越多，甚至自己也成立了公司，事业用“风声水起”形容绝对不为过。

然而，高强度的工作压力让他一直在与季节性抑郁症（Seasonal Affective Disorder，SAD）作斗争——觉也睡不踏实，心情也十分沮丧，对人生失去了所有希望。

https://www.builtinboston.com/2017/12/12/day-life-engineer-facebook-cambridge

于是在新冠疫情刚爆发的2020年，他终于下定决心离开科技这个内卷行业，让自己的身体和精神放松下来。

结果，家里蹲了超过半年，反而让苏的心里越来越慌、身体也越来越糟糕，整个人的状态还不如上班的时候呢！

时薪18美元的仓库包装工作

入职大礼包惊呆亚裔小哥

https://money.cnn.com/2013/07/30/news/companies/amazon-warehouse-workers/index.html

可不咋地，无聊的生活更容易让人胡思乱想。

苏想到了一个办法：找个工作呗，但绝对不能是自己之前所从事的软件工程师的工作！仔细思考了一下，他看中了“亚马逊仓库的包装工”这一职位。有两个原因👇🏻

第一，他希望可以通过一份稳定的工作，找回固定的运动量和作息时间；

第二，身为科技大厂前员工、亚马逊25年的忠实客户，他也十分好奇传说中“不让员工上厕所、全机械化操作”的亚马逊工厂内部规则，到底是如何运作的。

https://www.businessinsider.com/former-facebook-microsoft-exec-says-amazon-warehouse-job-cured-burnout-2022-10

2021年11月，也正是“黑五”和冬季假日期间电商网站最忙碌的日子，苏申请了亚马逊在西雅图地区仓库包装工的工作，时薪18.55美元。

第一天上班，苏就get了一个他从未见过的“入职大礼包”，包括：冷热敷袋、运动饮料、口罩和止痛药。

https://hiring.amazon.com/job-opportunities/warehouse-jobs#/

要知道苏此前身为软件工程师，入职任何一家科技大厂后拿到的“入职大礼包”一定都包括：最新款的电脑、手机、耳机、T恤、卫衣、水杯等等。

这十分直观地让苏体验到了，哪怕在同一行业甚至是同一公司，不同部门员工的待遇真的是天差地别！

算了，还是好好工作吧。

每天需处理6吨重包裹

患病休息就会丢掉饭碗

https://gvwire.com/2020/01/21/injuries-at-fresnos-amazon-warehouse-are-triple-industry-average/

苏开始工作后留意了一下，自己每小时几乎要处理220到380个包裹。“黑五大促”的高峰时段，每天要工作11到11个半小时！如果一个包裹平均下来算4到6磅，那么他每天需要处理6吨重的包裹！

甚至在高峰期，亚马逊只会提前16个小时通知苏：第二天需要上11小时的班（即便是感恩节的周末）。如果想要保住这份工作，最好不要有任何怨言地来上班。

并且在巨大的仓库里，苏看到几乎所有能坐下来的角落都贴着醒目的标语：不要坐着！似乎完全不给员工任何可以“偷懒”的机会。

https://www.businessinsider.com/r-amazon-says-creating-more-than-100000-jobs-for-holiday-season-2015-10

在高压工作之下，苏成功地换上了腕管综合症——肌腱发炎，压迫神经；从手腕到手指，都会刺痛。医生表示，未来两周之内不能拿超过10磅重量的物品。

为了健康考虑，苏立刻向亚马逊提交了停职报告。不过七天过去了，也没得到HR的回应。与此同时，仓库经理派他去了相对轻松的包装生产线——给货物包装上泡沫防撞膜就可以了。

https://www.reuters.com/legal/transactional/amazon-can-screen-nyc-job-applicants-marijuana-judge-says-2022-04-12/

后来，亚马逊HR终于给苏发来的回复，两个“停职”选择：

坚持每天上3小时的班，月收入相对应的要减掉1700美元；
要么就是当患病这件事从未发生过，工资不变，继续来上班。

苏选择了第一种，但他不敢想象，那些上有老下有小的员工，要是受伤了还要面临这样的选择，到底该怎么做？放下工作去修养身体？那饭碗可就难保了……

仓库工作规律性极强

摆脱抑郁症和精神内耗

https://www.sbsun.com/2020/05/20/amazon-imposes-sweeping-warehouse-reforms-in-response-to-coronavirus-complaints/

当初苏找到这份工作的时候，是因为需要每天做一些规律性强的事情，每天走28,000步、搬6吨重的包裹——这绝对是规律性极强，但身体压力巨大的工作。

尽管身体很累，但苏的抑郁症却被神奇地治好了！这是为啥呢？

苏表示

“我此前做过的工作总是有着无穷无尽的问题要解决，从来不会有一个固定且严格的下班时间。”

苏表示，

https://revealnews.org/article/how-amazon-hid-its-safety-crisis/

但是在亚马逊仓库中工作，交接班之后出现问题，那么完全不用care——毕竟那已经是下一班员工需要解决的问题了。再也不用深夜睡不着觉去思考“某个方案”应该如何解决了。

苏也不需要做任何决定，听仓库经理差遣就好了。在做这项工作时，基本上不需要动脑、也不需要与其他同时交流，这样一来，上班的压力就少了很多，所以苏的抑郁症和精神内耗，统统被治好了！

在看的跟我有没有在大厂工作的小伙伴

对此，你怎么看呢？

“

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https://www.businessinsider.com/former-facebook-microsoft-exec-says-amazon-warehouse-job-cured-burnout-2022-10

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