偶尔会听说一些歌手、导演等艺术家们说“这个作品是我在洗澡时有了灵感”，我们可以把这当成一种“淋浴效应”，因为人在洗浴的时候，大脑开发度会短暂提升50%。甚至出现了专门形容这一效应的词“Showerthoughts”，即“浴中奇思”，就是洗澡时蹦出来的奇妙想法。
那么人类为什么会在洗澡时，蹦出如此多的奇妙想法，能打开脑洞呢？
科学家们一直在探索这个所谓的“淋浴效应”，有两项新的实验有助于我们了解一些曾经被模糊的细节。
弗吉尼亚大学的扎克·欧文团队主张：对一项任务坚定不移的专注可能是创造力的“敌人”，其团队研究结果表明：与其在问题解决之前一直考虑问题，不如休息一下，参与吸引人的不同任务或者活动，比如：淋浴。新环境可能会让你的思想自由地游荡，没有目的或方向。
当你的想法飘忽不定时，研究人员认为你更有可能冒出聪明的点子。
另一方面，一项完全无聊的任务似乎不足以限制你的想法产生创造性想法，你更有可能分心或者急需思考原来的问题。研究团队负责人欧文说：你陷入困境了。你是做什么的？可能不会像等待油漆变干这样让人无聊，相反，你可以做一些让自己忙碌起来的事情，比如散步、园艺或者洗澡，这些活动都相当吸引人。
从历史上看，关于淋浴效应的实验结果并不一致。一些研究发现：一项“要求不高的任务”会让大脑游走，并且让创造力流动，但其它研究没能复制这一发现。

欧文认为这是实验设计的缺陷，许多过去的研究都把思维发散和头脑中无聊的想法混为一谈，而实际上，不同寻常的灵感产生可能需要在自由思考和专注思考之间的微妙的平衡。
欧文还说：他们并没有衡量思维发散程度，他们是在测量参与者的注意力分散程度。例如，2015年的一项研究发现：当一个人有太多与任务无关的想法时，可能会更难获得创造性的灵感，换句话说，在某些情况，不受约束的思想会变得毫无成效。
除此之外，许多过去的实验都采用了不同类型的基于实验室的干扰任务，比如迅速点击电脑屏幕上的数字，这些任务并不能很好地反映现实。对此，欧文和研究团队设计了两项新的实验，来弥补这些限制。
第一个实验有222名参与者，大多数为女性，在最初的实验中，这些参与者有90秒的时间想出尽可能多的“砖”或者“回形针”的替代用途。然后参与者被随机分到两个任务之一，第一组被要求观看“当哈利遇见莎莉”中引人入胜的三分钟片段，第二组被要求观看一段三分钟的男人叠衣服视频。
中场休息之后，两组都获得额外的45秒时间，以便让他们为最初的任务添加更多想法。研究人员根据他们产生的创意量和想法的新颖程度来评估他们的创造性。最后，参与者报告了他们在视频片段中走神的程度。
研究人员发现：在观看引人入胜的视频中，走神与更具创造性的反应呈正相关。另一方面，观看整理衣物的视频后，参与者激发出来的灵感比另一组要少。
总的来说，这些实验结果表明：不同类型的思维在参与无聊工作时推动了创造性的孵化。参与无聊的任务可能是有益的，因为它允许一个人在专注和走神之间摇摆。
第二个实验是让118名参与者重复第一个实验，但这次，一半的参与者被告知他们在视频结束后将回到原来任务，而另一半参与者只能得到“模糊”的指示，即“可能发生这种情况”。

第二个实验结果支持第一个实验的中心结论，也就是说，他们认为思想游荡、自由发散，有助于产生奇思妙想，“但仅限于对思想加一点限制的适度参与的活动中。”

有趣的是，当参与者们知道他们必须回到原来的任务时，他们在无聊的视频中产生了更多的想法，但创造力得分较低。这表明，他们在看视频时仍在思考最初的任务；另一方面，电影场景只是吸引了注意力，让参与者能够在两项任务之间建立有趣的平衡。
关于淋浴效应，人类还需要进一步探索。上述实验让我们更好地了解淋浴等适度吸引人的工作如何能帮助我们产生现实世界的创造性思维。
🛀

资料来源：https://www.sciencealert.com/finally-scientists-may-have-figured-out-why-your-best-ideas-come-in-the-shower
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