（不畏浮云，大现光明）
大家好啊，又到了愉快的写作时间！从9月28日到现在，我一直都在吃安东尼疗法，纯果蔬，正好20天。整个人的身心都太舒服了，自己也知道，方方面面的能量，都上了一个大大的台阶。原来瑜伽里死命做不到的动作，一下子就做到了。皮肤、头发因为有完美的水分补充，焕发出了全新的生机和光泽，令我非常非常开心！
这才刚刚20天，吃上半年，一年的状态，不可想象。却又信心满满。有过这个经验的人都知道，越吃水果蔬菜，你的口味和体内的菌群，就会越渴望水果蔬菜，会觉得水果蔬菜才是非常美味的食物。自然而然对其他食物失去兴趣。完全不需要说，克制，要靠意志力怎么样。
于是，最近也常常说，能吃火锅，是福气。大家完全不必急着要修行，吃素，或者断口欲。真的不用，能好好享受人间的美味，吃吃火锅小龙虾的日子，特别好。好好地珍惜，也好好地享受这些人生阶段的美妙。过了这个阶段，时间到了，也就自然而然会往更清淡，更低脂纯素，然后是更多生的果蔬方向走。都有这么个过程，享受每个阶段就好。
随着这个身心排毒的新时期，我反而把“愿望”的运作过程，看得更清楚了。人类的心愿运作，到底是怎么样一个过程，今天，我们来聊聊看。
（一）
现在，很多人不敢有愿望，也不敢有梦想，失去目标和方向。当代年轻人动不动喜欢喊躺平，其实真不是因为懒惰。而是因为，我们的心灵变得更敏锐了。这种敏锐使我们意识到，人一旦真心渴望什么东西，一旦愿望开始运作了，就一定会有很多负面的情绪和念头浮现出来，我们就一定会受苦。
过去几年的集体意识，基本上就是“我佛了”。大家都感受到，有愿望之后，浮现出了大量的负面讯息，黑暗力量，让人特别痛苦，根本招架不住。那怎么办，那就只能被打倒在地，“摆烂”、“躺平”呗。
于是过去几年，大家喜欢的书籍，都是比较偏空性、比较偏出离的那种。不断地说，人间是一场梦，不要当真，所有的痛，所有的问题，都不要当真。Nothing is real. 在我的工作中，重点所使用的方法，也是零极限的四句话清理。不断地用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，清理我们浮现出来的所有负面情绪和念头。不断地放手，不断地放过自己的很多执着和念头，完全地归零，臣服，交托。
随着慢慢地清理，人的能量变强了一些，有精神了。还是会发现，这一生，好像还有一些心愿，想要去尝试尝试。还有一些更大的世界，想要去探索探索。我们也确实会发现，大家都好像在两条轨道上运行。一条轨道，是那个出离的，空性的轨道，不断地悟，不断地放下，不断地臣服。另一条轨道，好像还是这个具体存在的生命，还有一些东西，要去推进，要去完成。我们还是要去读书，去创业，去工作，去建立家庭，这些很具体的事情和心愿，要去达成。
这个“有”的层面，怎么玩儿？玩法很具体，就叫做，发一个愿，守一个愿。
（二）
如果你现在处在一个，没有什么特别想达成的阶段，这篇文章，就先可以不看。享受这种悠闲，无所事事的时光，是非常好的事情。
如果你现在真正到了一个，想要再推进一点什么事情，释放多一点生命力，让人生达到下一个阶段的时候。那么，这篇文章，你慢慢看，慢慢想，慢慢实践。
怎么发愿呢？
找一个晚上，睡觉前的时间。你自己感觉是比较清明的时候，自己静静坐着。把现在自己最想实现的事情，写下来。不要写多了。最多写三条。通常，这个人生阶段，最在乎的，最想实现的，也只有一条。
有的学生可能会许愿，考上某某大学。有的人可能会许愿是，非常想把公司做到某个地步。有的人也可能许愿，拥有很好的婚姻。治好某些疾病，变得更健康。都可以。你也可以许愿，变成超级美女，超级富翁。都可以。只要是你确确实实，内心想要的，就可以了。
但是，这个愿望不可以涉及到其他人。主体只能是你自己。你不可以许愿说，孩子考得很好。这个不行。孩子想要什么，家人想要什么，他们会自己许愿。你不能剥夺他们拥有各自愿望的权力。你必须完完全全地，关注自己这个身心，想要的东西。
然后，最可怕的部分来了。
这件事之所以是愿望，就说明，你和它之间，隔着某些东西。这些东西，正是灵魂的挑战和课题，尚未被释放的记忆和障碍。你很清楚地知道，你必须通过面对和释放这些障碍，使自己的灵魂得到成长，才能把这个愿望“收入囊中”。
这个愿望之所以对你有吸引力，正是因为，我们的心灵，在以这个愿望，向我们传递一些课题。这些课题，都是非常痛苦，不舒服的，所以我们极力地把它们压抑在潜意识中。一般人所谓的生活，其实主要用力方向，都在压抑这些痛苦，避免面对这些痛苦。
一旦有愿望，痛苦就必定会浮现出来。这些痛，是通往愿望的桥梁。睡前，写下愿望，用心看几次。然后去睡觉。就必定会开始做梦。基本上不是太好的梦。你这一生最不想面对的课题，你最不想听到的话，就会在梦境中，浮现出来。
是的，人类是非常奇怪的动物。有的人明明许愿是考学，创业。梦境里，却全部是看似无关的情感关系。这意味着他们必须面对情感关系中，尚未处理的课题，有可能是自己的自卑，无价值感，也有可能是对他人的欺骗，不尊重。
有的人许愿金钱，梦境中可能会有很多暴力的场景。这说明，这个人必须要更加爱护自己，爱护生命，要减少对他人的伤害和暴力。等等……

说出来不怕大家笑话。我的噩梦经常都是，被大富豪追求，哭着嫁入豪门……我可真是一个容易受到物质诱惑的女人啊……笑死，其实也没什么，大胆承认。我会有一种为了得到更多的物质和财富，而委屈自己心意跟并不爱的人在一起的倾向。这背后也是某种金钱课题，认为人要获得财富，就必须违背自己的心意。所以，这个梦的提示，就是练习不能违背自己的心意，大大小小的事情，都不能违背自己的心意。再大的利益和诱惑，都不能让我违背自己的心意。就越来越能够清明地面对，处理各种人生课题了。
没有人不知道自己的人生课题是什么。很多人可能好几年以来，脑子里真正反复的话，让自己坐立不安的话，就那么几句。不断地换着场景，换着演员上演。如果我们觉得太痛苦，不想面对，那就只能切断和潜意识的联系。人失去心的力量，不发愿，没有方向，那就是混吃等死。
愿望一出，所有的障碍和心魔，就必然出来了。接下来，我们如何面对？
（三）
有多大的愿望，就有多大的心魔。面对多大的心魔，就得有多大的心力。
从你发这个愿，到它实现的过程中，几天，几个月，或是几年，这个过程，就是我们的“守愿”期。守愿的本质是什么，就是练心力。发愿，就相当于我说，我现在只能举10kg，我希望6个月后我能举60kg。守愿，就相当于你接下来6个月，要天天去健身房报道，要练，把心灵肌肉练出来，练到你真的能举起这个60kg。
晚上的噩梦，白天发生的不怎么好的事情，这些，就是你的心灵健身房。最开始，你会完全被吓倒，完全招架不住。这仅仅说明，心力弱了，搞不定了。现在开始，真正要练习了。每天睡前，写下愿望，复习自己的愿望。早上醒来，马上把梦境的内容写下来，你会获得关键的提示。只要你愿意，两三天内，你自然会知道，自己在害怕的是什么，自己该面对的是什么。
其实一个人，核心的负面信念，就那么一些，反复上演：
完了，我很没用，我做不到的，我一定会失败……
没有人爱我，我很孤独。
我一定不够好，我不可能值得我想要的。
（总之就是这些个乱七八糟的奇怪玩意儿……能反复循环播放数十年，耽误人一生！）
越来越面对，静下来，发现自己核心的负面念头，直接改写就行了。
我做什么事情都会很轻松地成功。
我本来就拥有很多很多的爱和丰盛。
一切毫不费力，我必能实现我所有的愿望。
……
你可以不断地增添更棒的语句，对应你的核心负面念头。写下来，不断地强化这些肯定句。直到它们变成你的新习惯。脑子里开始自动播放这些新的讯息。
当你有愿望的时候，你身边的人也会帮你。比如你说，我想考上某某大学！就一定会有人来泼冷水，说，你是不可能考上某某大学的哦！这时候你的第一反应是什么，是生气吧，愤怒吧，觉得对方瞧不起人吧。NONONO！对方可是来帮助你守护愿望的大神呢！是他，借由他的嘴巴，把你内心的负面念头说了出来。要在内心里感谢对方，然后马上抓住这句话，再次强化和重复你的愿望哦。
“谢谢你帮助我看到我内心没有信心的部分！谢谢你把它说出来！现在，我可以清理这个部分。现在，我更加坚定，更有信心了！谢谢你！谢谢！”
对于任何一个怀抱愿望的人来说，世间没有阻碍，没有障碍，一切人和事，都在帮助你。只是，宇宙的运行方式，不是给你资源，让你努力之类的。特别简单，就是不断地把你需要净化、清理的障碍，投递给你而已。只要你能够对所来的一切，保持完全敞开，完全接纳和感谢的态度，真正信任宇宙的运行，愿望一定会实现。
你最不想接纳的事情，一定就是你最需要接纳的部分。也是这个愿望实现，最最关键的部分。这个嘛，你自己知道的。也不用戳穿了。嘿嘿。
守愿的本质，就是“心”的扩大。原来不想看，不想听的事情，现在开始愿意看，愿意听。表示开始有勇气，面对潜意识。慢慢地，原来感到特别痛苦，沉重的事情，现在觉得没什么，开始觉得轻盈。甚至原来让你气得睡不着觉的事情，现在可以非常喜乐地笑着面对了。
你能感受到，自己的心量，真正开始变得无边无际了。反而，那个愿望也就如探囊取物一般。
通常，如果一个人的愿望是金钱相关的，他真正执行这个过程，通常会收获数倍于自己愿望的金钱。非常，非常神奇。人一旦开始拓展自己，就会很轻易地拓展到一个超越自己想象的高度。你会彻底迷上这个拓展自己的过程，也就会想要在方方面面，都试着许一些愿，多多地拓展自己。
所以，那些人总是凡尔赛地说：“哎，我原本只想稍微减减肥，漂亮一点点的。没想变成这样超级大美女的。” 这，是一句真话。
宇宙的力量，总是汹涌磅礴，比我们对自己的限制和狭隘，要广阔太多。
（四）
当灵魂的成长完成的时候，你一定会获得超乎想象的礼物。
这份礼物，可能是这个愿望完美实现，过程中也充满了奇迹和喜乐。也有可能，这个愿望并没有实现，但取而代之的，是你没想过的，一些更美妙的生活境遇发生了。我有一位朋友，当时回成都来，是准备出国留学的。结果就遇到了很好的对象，很快结婚有小孩了。看上去，出国留学的愿望没有实现。其实呢？生命仍然在以自己的方式，往前走，带来祝福，很多意想不到的事物。
生命，注定是会带来超乎想象的一切。生命，是一场绝对慷慨的奇迹之旅。
正因如此，我们更可以放心去想象一切。放心去经历每一个发愿和守愿的过程。
宇宙永远希望我们往上成长。我们所能达到的财富、智慧、美、情感的高度，都是绝对无上限的。在永恒的生命中，一次次面对恐惧，超越恐惧，突破自己，向更高更远处飞去。
我永远只是笑着说：“这，才刚刚开始。”

（带着我的新身体，勇往直前）
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