大家好，我是思思。
今天和大家分享一篇特别棒的「成长感悟」，来自
油米星球
的
丫丫香
。

分手后，她几乎对自己的整个爱情观进行了一次重塑 —— 让我们看到了什么是「分手后的成长」
废话不多说，我们一起来看看吧~ 
油米星球 -丫丫香
#成长感悟
结合与前任相处的事例，聊聊我恋爱观的形成。
回头看自己的感情经历，好像挺丰富的又好像只有这一段。
在和他之前我从未正经的“谈”过恋爱，早恋不算，大学浪费在和一个人的暧昧和推拉中，可以说我从未感受过爱情的美好。
他之前有过感情经历。
但他是个对感情非常认真的人，在之前的失败中学习和总结了一些，所以现在复盘时我发现他有很多行为都是具有成长性值得我学习的。
可惜他又遇到了一个不懂爱的我。
在一起初期我荷尔蒙上头，表现出来的温柔独立阳光把俩人的关系迅速拉近。
后来激情褪去，没有化学物质的加持，我对感情的无知一下子暴露出来，就是凭着本能而不懂得经营感情。
现在想来我也在试图寻找可以支撑行动的理论，因为我并没有自己的爱情观。
最后我找到的是身边的例子——师姐，和网上乱七八糟的毒鸡汤（因为我辨别不了）——而这两者都是他不认可的。
他不止一次让我少看那些帖子，少和师姐聊感情，平时一起玩玩就行了。
他自己是经验造就的爱情观，没有理论支撑也无法教给我。
于是我没有听他的/我听了但找不到方向就还是坚持了自己，最终向着感情的深渊越走越远…
经过在油米星球的学习，我现在知道了，爱包括激情之爱和伴侣之爱。
激情会随着时间而消失，而亲密和依恋的增强会产生伴侣之爱，这才是长期关系中的爱情。
01
爱会消失，也可以创造
他在后期跟我说 感觉对我没有以前那么喜欢了，他也很恐慌不知道该怎么办。

而当时的我更是认为爱只是一种感觉，他不爱我了就是他的问题。

现在想想，其实那就是在警示我们爱情账户亏损严重，入不敷出才导致的他内心空虚。

如果是现在的我，我会安慰他不要恐慌，我们一起努力往账户里充钱，同时我也会注意提升自己创造吸引力。
02
爱是付出，也是每一次回应
他之前有很明确的和我说过他的需求：想在特殊的节日也收到礼物，比如520，七夕。
但我忽略了，只在恋爱纪念日和他生日给他送，平时偶尔给他买东西（但那是应该的，他平时也给我买）。
他不是特别计较得失的一个人，但他也说过，想得到正反馈，我的不回应让他很失望。

我当时的问题在于，搞不清这个反馈可以是哪些方式，意识不到他向我提出了需求我应该重视和满足他。

我可能认为他对我付出的越多就越离不开我，但那是在得到反馈的前提下，不然他付出的太多却得不到足够的回应是会主动离开我的。
送礼物还有一个问题是我之前以为：爱就是给他我认为最好的。
我认为礼物最重要的是心意，所以喜欢自己做些不实用的东西，戳过画捏过黏土写过信…而且喜欢送我以为我们可以一起完成的小游戏（情侣必做的100件事啥的）
实际上放在角落落灰，因为太幼稚了他不喜欢。
现在我知道了那都是自我感动，爱应该是给他他想要的（同时我能给的）。
他后来每次给我买礼物之前会问我想要什么，我虽然觉得少了些惊喜，但是得到了我想要的实用的东西我其实觉得更开心。
他的方式我应该学着反馈给他的，干了一堆吃力不讨好的事，反而俩人都没那么开心。
在这里还有他能明确说出他的需求这个优点，很多时候他都主动告诉了我他喜欢被怎样对待 —— 这是我非常需要学习的一点。
而在这之前我经常让他猜我的心思，然后把情绪写在脸上。
想起他气笑了骂我「拉拉个大逼脸」然后我就绷不住笑了「哈哈哈哈哈」…被他骂也挺好的，这不就破功了吗。
我其实特别乐意听他给我讲道理（分享观点）。
特别是后期的时候，甚至是他让我长点脑子不要盲目追星（前爱豆），给我讲了中间的逻辑，我从中感受到了满足。

可能因为那时候明显感觉他成熟了，想让他多教教我吧。
03
爱是选择和责任，不是压力
我们开始异地之前有想过之后在一起的生活。
他的感情和心思其实都特别细腻，自己默默规划了很多，包括和我以后一起住在哪儿。

但是他没让我看到这个思考的过程，或许是他的一种自我服务偏差，他想了很多，但我没看见就觉得他不在意我，同时我又进行了消极归因，开始怀疑他到底想不想和我在一起…
我就跟他说：就因为他先毕业工作定了我只能选择到他附近的地方。
这句话里所隐含的我自我牺牲和推卸责任的意思，
转变成无形的压力直接传达给了他。
而他因为现实交通等原因并没有像我们当时计划的那样自己出去住，还是和父母住在一起。

同时正式工作之后突如其来的工作强度和压力，还要时时应对我的小脾气…
在他眼里我就像一枚炸弹，可能随时跑到他面前炸掉，毁了他平静的生活和情绪。
就像之前小雨分析一个群友的案例时说的：「去他那儿是我自己的选择，我应该是因为自己的爱而愿意和对方在一起，而不是“不得不”/“为了他”」
我可以和对方商量，我已经是个成年人了可以为自己负责；我可以自己过去租房住，准备学习和工作；询问他是否和我一起，或者他有什么好的建议。
但很可惜，由于我之前的肆无忌惮，后期他因为害怕我生气已经开始回避问题了，因为只要他不提就可以晚点面对。

他之前也是会尝试跟我沟通的，但我什么也不懂，遇到问题就是跟他撒娇糊弄过去——因此有效沟通和承担起解决问题的责任的能力也是我所欠缺和在学的。
04
爱是自由的，不是束缚
以前他说「这辈子都离不开我了」；
分手时他跟我说「没有谁是离不开谁的」。
当然，分开之后我们各自也过的好好的。
但我也明白了，我们从来就是两个独立的个体，随时都有离开的权利。
也就是说两个人的快乐＞一个人的快乐，那我们就在一起
如果在一起不快乐了，那就分开吧！
但只要处在关系里，我们就努力维护关系，持续爱对方和让自己值得被爱 —— 持有这样的态度，也就不会懈怠了吧。
总的来说，爱情是两个独立成年人的相互靠近，相互委身，然后像战友一样去并肩作战。
这段感情一定让他很累，但我在这段感情里收获了爱，也在结束之后开始学会爱的能力，开始形成自己的爱情观。
他很优秀，他曾经看中的我也不差，而且我还在努力。
立足当下，做好眼前事，对于未来的不确定，我们就随意畅想吧。

如果你希望牢牢掌握守护长期关系的底层能力，在关系中实现「自我成长」以及和爱人的「共同成长」 
1.享受专属问答
2.参加每周直播课 
3.每天听主创思思、小雨、Talent社群答疑
4. 在「星球论坛」输出分享 —— 实现「输入-思考-输出-反馈」的成长闭环。
欢迎了解油米星球
（点击图片即可查看介绍）
继续阅读
阅读原文