在《当下的力量》中，作者指出，诸多差评现象的根源来自于大脑的思维。其实思维本身是没有问题的，问题在于人大多无法控制自己的思维，反而受思维控制。
古希腊哲学家爱比泰德说：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”
美国心理学家埃利斯（Albert Ellis）认为，在大部分情况下，并不是诱发事件A直接引起了负能量C，而是A与C之间的信念B将两者联系到了一起。想要减少负能量，就要从纠正不合理的信念B开始，也就是对某件事的错误认知开始。
分析A和B的区别，就会发现，A更像是一个客观事物，因为它已经发生了，不可能被改变；B则像是一个主观事物，属于认知的一部分，只要想，它是可以被改变的。
这样一来，问题就变得简单了。
但，相比较而言，承认A是错的比承认B有问题容易得多。
大路朝天，各走一边。怎么弄都是看自己的悟性了。亦乃所谓去得私欲，便识天理。
另改变B就是通过改变自己来改变世界，这个可能更靠谱。
（德本咨询系列文/朝夕）
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